老人尝试写作的益处

近日，遇到一个老同学，他本来有一份安稳的工作，半年前，由於受不了工作上的压力，忽然生了一场大病，轻微中风，只得听从医生劝告，立即退休。由於工作了半辈子，故而突然退休，除了晨远外，在生活上总是恍恍惚惚，一直惦记过去的工作，觉得人生泛味，对一切事情总是提不起劲。

那天，老同学告䜣我，年轻时爱好文学，也喜欢写写东西。如今无所事事，想执笔写作，投稿报馆，又恐怕文笔生疏，不能写出像样的东西，故而迟迟不敢动手。甚至上网寻找关於乐龄人士的有关写作课程或讲座，总是没有结果，故而不知所何写起。

其实，我本身也有同样的经历，当年退休之后，曾经上网查寻有关此类的课程，以便充实自己。由于没有办法在本地找到类似课程，自己只有大胆尝试一下，经过多月的摸索与对自己文章的重复修改，才敢投稿。

目前的网络发达，故而不需担心文章无从发表，可以根据自己的文化水平与内容的爱好，将文章发表到所喜欢的网站去。当你看到自己的文章刊登在网站上，可以说是对自己的一种鼓励，同时又可以得到其他网友或编辑的评论、交流和意见，取人之长，补已之短，从中学习，增广见闻，确实犾益不少。

记得曾经收到某杂志主编退回的文稿，经过他的修改，才知道自己的文字构造错误百出，很感谢主编的细心指导，让我知道自己的文词弱点，从而学习改进。

近日，美国一项新研究提示老年人，平时写写东西，既能笔耕养性，犾得精神上的愉悦，又能提升大脑的功能，达到养生的效果，是晚年养生的良方。只要不要给予自己的压力，不要偏执於文章是否会被报馆采用，把它当成是自己生活中的一个休闲放松的活动，将自己过去生活的点滴，拼搏奋斗，国家经済，文化发展、人生观点，陆陆续续不断的笔耕，累积起来，闲时拿出来回忆，看看自己的过去，有过辉煌的成就，有过雀跃、笑傲江湖般的日子，也有辛酸的血泪史，撕心裂肺，曾经沧海的故事，真是令人回味无穷。

写作本身就是一项非常好的养生保健活动，能够帮助人们更清晰地思考，增强学习能力，还能缓解负面情绪。写作是一项脑力劳动，有益於人的意志、毅力、情操和身心健康，本身就是养生。具体说来，老年人写作不但对身心总是有益，既能健身又护脑。

写作动静结合，手脑并用，可促进新陈代谢，延缓衰老。写东西前要学习，要收集材料，要分析研究，要认真构思，尤其是从繁体字转换为简体字，是一个体力脑力并用的过程。用手写字的动作有助於老年人锻炼手眼配合及精细远动，打字的老人则需要学习一些电脑知识，两者都能让大脑更灵活，有助预防老年痴呆。

总之，退休之后，无所事事，除了晨远，含饴弄孙之外，其实晚年能够重新执笔，写写东西回忆录，可藉此梳理人生经历，给子女留下一笔有纪念意义的精神财富。通过和老同事、老朋友共同回忆曾经的经历，还可以让生活变得充实。让更多人对我国的历史文化进展有更进一步的了解，也让我囯一向冷漠的文化园地，锭放出更积极充满活泼的气息。这也是人生的一大乐事。