烦恼的文章

烦恼的文章（精选22篇）

远离太闲的人

文/孙丽丽

小麦刚参加工作时，工作清闲，剩余的时间小麦就用来读书。其他的女同事则喜欢聚在一起聊东聊西，像一群叽叽喳喳的麻雀。小麦不喜欢参与其中，她们有时也拿小麦打牙祭，小麦听到后也没怎么在意。没想到一段时间后，小麦成了她们攻击的对象，有的说小麦很另类，有的说小麦整个一书呆子。一起聚会吃饭时，小麦就成了孤立的人，她们好像在故意排挤小麦。

俗话说有人的地方，就有江湖，有人的地方，就会滋生烦恼。心理学说，人所有的烦恼，都是人际关系的烦恼。

一个单位养着许多闲人，是非总会多起来，就像树桩与树桩之间，总会结上蜘蛛网。因为人的精力，总得有个去处，像河水一样总得有个流向，否则人是死人，水是死水。于是他们总把多余的精力，投射到别人身上，争斗，暗算，嫉妒，像火苗一样愈烧愈旺。这样的单位，往往是看起来很舒服，待起来特别地不舒服。

“山并不忙，却能生出千树万花；水看似闲，回眸时已奔流万里。”闲，对于中国古代文人而言，不是无所事事，荒废光阴，而是养精蓄锐，储备能量。

一个成功男人向心理医生倾诉，说他老婆整天对着他唠叨，警惕他花心，抱怨他对这个家不够好，对她不够好。心理医生说，那是你老婆有闲空，从而有闲情，你让她找个事做，忙得昏天昏地，你看她还有时间搭理你吗？还有精力管你吗？获奥斯卡奖导演李安夸妻子惠嘉是自己贤内助。惠嘉是学“微生物科学”的博士，两个孩子的妈妈，她说自己平时很忙，只是不去管他，谈不上贤内助。李安说这正是我所需要的，她给了我时间与空间，让我去发挥去创作，才有今天的成果。

人这种动物，一定需要通过做事来打发时间，因为人是情绪性动物，如果没有做事来占据你的时间，就只好被情绪占据你的时间。无论工作还是生活，都要离闲人远一点，太闲的人有时间有精力制造是非，而你又没有精力去陪伴。和这样的人维护好关系是相当不容易，会很累的。

人还是忙些好，忙碌让人充实，忙碌会带来收获。人有事做就会忘掉许多烦恼，有一句话说得好：只要你有一件合理的事去做，你的生活就会显得特别美好。

所有烦恼，都有解药

文/国文

1

有人说，世上本无事，庸人自扰之。过去的就让它过去，不必耿耿于怀。人生宝贵，要把时间放到美好的事物上。然而，有些人却喜欢自寻烦恼，把不该留的留在记忆中，把该忘记的铭记在心里。其实，你担忧的许多事可能并不会发生，过度焦虑只会自寻烦恼，为自己拷上枷锁、画地为牢。

看过这样一个故事：有个人家里没斧头，便去找邻居借。他担心邻居不肯借，在路上就开始胡思乱想：邻居说自己正在用怎么办？如果找不到怎么办？不肯借怎么办？他越想越多，也越来越烦躁。都说远亲不如近邻，他为什么不借我？他要找我借的话，我肯定借啊，那他这是干什么？欺负老实人吗？

最后，他敲开邻居的门，怒气冲冲地说：“呸，留着你的破斧头吧，我才不用呢！”故事荒诞又好笑。但生活中有些时候也是这样，都是人们自己找的麻烦，将事情越弄越糟。

月亮缺了，有再圆的时候；鲜花谢了，有再开的时候。遇事不钻牛角尖，能珍惜拥有的一切，才能认真过好每一天。

2

生活是一面镜子，你对它笑，它便笑；你对它怒，它便怒。心态，不过是心大一点；人生，不过是看开一点。很多事情正是因为我们懂得看淡、懂得放下，退一步，于是才收获了更多美好。

听过这样一句台词印象深刻：当你握紧双手，里面什么都没有；当你打开双手，世界就在你手中。快乐其实很简单，只是有时候我们过于较真儿。

人生有时应如水，善利万物而不争，既能顺势而为，也能奔流不息。斤斤计较于一时一事的得失，只会让自己更加痛苦。

有句话说，得之坦然，失之淡然。正所谓：烦恼天天有，不捡自然无。对无关紧要的琐事看淡一点、看轻一点，看淡烦恼、珍惜美好，人生自会幸福很多。

3

很多时候我们感到烦恼时，往往会在一瞬间失去动力，认为自己的命运陷进了烂泥，不可自拔。但路其实一直在自己脚下，只有行动起来，才有走出去的机会。即使暂时身处黑暗中，也要努力去寻找一丝光亮，要给自己一个微笑，要相信不顺心的日子总会有尽头。

春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪。光亮可以来自太阳，也可以来自心里。

心怀纯洁，心中有暖，懂得去体会生活的乐趣，自己变好了，世界自然也就变好了。过去是这样，现在是这样，未来也是这样。

没有什么跨不过去的坎，朝前看，别怕，一切都会变好。所有烦恼，都有解药，能解忧的不是别人，而是自己。只要心中有诗意，岁月何曾催人老？愿我们都能笑看烦恼，从容前行。共勉。

删除昨日的烦恼

人要学会放弃，放弃昨日的烦恼，在落泪以前转身离去，留下简单的背影；学会放弃，将昨天埋在心底，留下最美的回忆；学会放弃，让彼此都能有个更轻松的开始，遍体鳞伤的爱并不一定就刻骨铭心。感情就像一条橡皮筋，你牵一头，我牵一头，两人互相承诺永不分开。后来有一天，有一个人违背了承诺，松开了手，伤得最深的是那个死拉着感情不放的人！

有时候希望得太多，反而会生出许多的烦恼。其实，生活并不需要这些无谓的执着，没有什么绝对不能割舍。你要想生活得轻松，就要学会放弃。谁说喜欢一样东西就一定要得到它。有时候，有些人，为了得到他喜欢的东西，殚精竭虑，费尽心机，更甚者可能会不择手段，以至走向极端。也许他得到了他喜欢的东西，但是在他追逐的过程中，失去的东西也无法计算，他付出的代价是得到的东西所无法弥补的。也许那沉重的代价直到最后才被他发现罢了。其实喜欢一样东西，不一定要得到它。

世间有太多的美好的事物。对没有拥有的美好，我们一直在苦苦的向往与追求。为了获得，而忙忙碌碌。其实自己真正的所需要的，往往要在经历许多年后才会明白，甚至穷尽一生也不知所终！而对已经拥有的美好，我们又因为常常得而复失的经历，而存在一份忐忑与担心。夕阳易逝的叹息、花开花落的烦恼，令人生有许多的不快乐，但我们却要制造出更多快乐！拥有的时候，我们也许正在失去；而放弃的时候，我们也许又在重新获得。对万事万物，我们其实都不可能有绝对的把握。如果刻意去追逐与拥有，就很难走出患得患失的误区。所以生命需要升华出安静超头的精神。明白的人懂得放弃，真情的人懂得牺牲，幸福的人懂得超脱！

每一份感情都很美，每一程相伴也都令人迷醉。是不能拥有的遗憾让我们更感缱眷；是夜半无眠的思念让我们更觉得留恋。情是一份没有答案的问卷，苦苦的追寻并不能让生活更圆满。也许一点遗憾，一丝伤感，会让这份答卷更隽永，也更久远。

生命给了我们无尽的悲哀，也给了我们永远的答案。

于是，安然一份放弃，固守一份超脱！不管红尘世俗的生活如何变迁，不管个人的选择方式如何，更不管握在手中的东西轻重如何，我们虽逃避也勇敢，虽伤感也欣慰！我们像往常一样向生活的深处走去，我们像往常一样在逐步放弃，又逐步坚定！

所有烦恼，都有解药

文/邓小可

1

大千世界，谁都会有烦恼。遇到烦恼的事情，谁都想求些“解药”。

老家有一位花阿姨，前半生过得很辛苦，好在如今孩子都有好出路，村里人都很羡慕她。但花阿姨总爱与人比较，常常因此满腹牢骚。

她尤其爱跟闺蜜董阿姨比，看着董阿姨家有、自己家却没有的东西，她总不自觉地眼红心热，也不去掂量自己家的实际情况，就非要去分个高下。年轻时比谁长得好看、谁老公对自己好，现在老了，就开始比自家的儿女。

比如，董阿姨家的女儿找了个女婿，年轻有为、有车有房，人长得也俊俏。结婚后，两人又住到董阿姨家，这让董阿姨常说，自己白捡了一个儿子回家。花阿姨不服气，非要自己女儿也找个这样的女婿，经济条件还不能比董阿姨家差，最好对方也住她家来。

花阿姨的大女儿觉得委屈，便对她说：“从小你就喜欢跟董阿姨家比，自己喜欢比也就算了，还非要拿我们去比。我不明白你为什要跟她比，我们对你也很孝顺啊。再说了，我嫁得好不好，我自己知道。你就是执念太深，这一生非要跟董阿姨比，所以，即便我们对你很好，你还是不开心。”

2

曾经，我也有段不顺心的时候。那时觉得生活好疲惫，工作好琐碎，心情是又苦又累。

那时的我，常常一到深夜就开始后悔从前的事，比如念高中时不够努力，以至于后来没有考上理想的大学；比如读大学时不够坚定，以至于后来没有选上喜欢的专业；又比如刚毕业时不够清醒，以至于后来没有做上热爱的工作……

接着，我又开始自行脑补生活中的各种情节，不断感慨“如果当时怎样就好了”“过去不做什么就好了。”每次越想越焦虑，越想越烦恼，让人极度崩溃。

那时，身边的朋友给了我各种安慰，她们总是说：“放心吧，时间会治愈你的。”可当时的我，只觉得这是拿时间当做自己心安理得的借口，还各种反驳她们。

3

是啊，有些烦恼，就是人一时的执念。常言道：“福由己造。”一辈子过得是苦是乐，全看我们自己。

正所谓，“成熟的人，最大的特征就是学会放下不该有的执着和不必有的执着。”只有学会放下，才能拥有新的幸福。

如今的我，经历过奔波、失落和挫折，开始学着不再去为生活中的每一件琐事闹心，不再对过去的遗憾那么耿耿于怀，慢慢地在岁月中学会了放下。我这才明白：时间真的是一切烦恼的解药。

所以啊，遇到再怎么苦恼的事也要记着，人生在世，难免有得有失，不可能事事尽如人意，但我们可以学着去笑对和化解。如果能用积极的心态去面对，不气馁、不懈怠，那所有的困难和烦恼也终会有雨过天晴的可能。

因为只要我们还活着，只要我们还愿意努力做出改变，一切就还有希望。

再见 青春

文/蒋振宇

那一夜，在河边度过。

几个相知的朋友乘着夜色来到河边，点燃一堆篝火，然后就那么围着火光席地而坐，没什么像样的美食，好在酒很多。大家开怀畅饮，就着滔滔河水，就着灿烂星辉，就着浓郁的青草芬芳，几乎忘记了生活中的种种烦恼，彻底放松自己，让自己融入了春夜暖暖的微风之中。这原本应该是年轻人干的事儿，我们几个中年人却乐在其中。

是啊，不再年轻了。十多年时光恍然如梦，轻轻地翻过了一页。还能回想起这些朋友初识的画面，带着几许稚嫩、满腔激情，那时的我们勾画了太多梦想，到现在，大多的梦都化为一时的冲动。好在各自的事业都开始起步，都还在路上。只是有的人路要坎坷一些，有的人路上百回千折。

人生在世，从来没有一条直抵终点的坦途，何况我们都不是乐于安逸的人。很多人说我累，但我却自得其乐。现实的种种问题都是不可回避的山峰，你无法绕行，也不能山前坐等。我们都必须背起行囊爬过去，所以，我已经习惯了用工作的方式去发泄内心的苦闷，眼里只剩下责任而没有了迷茫和困惑。因为我知道，我是一个孩子的父亲，是支撑家庭的丈夫，我还要让辛苦一生的父母幸福地享受晚年。

已近不惑之年。何为不惑？不正是看透了生活的本质、看淡了虚无的云烟、懂得了生命的真谛，知道自己应该做什么？

河水奔流不止，却因宽阔的河面凝聚成一面镜子。镜子里倒映着天空的月光和星辉，如同碎银洒落。我不会去捡拾那些不存在的灿烂，只是静静地欣赏着难得的寂静。一瞬间，虫鸣和水声都消失了，只剩下朋友们的低声倾述，把往事一页一页在脑海里翻开。

往篝火里又添了一些柴禾，火烧得更旺了。不知谁的提议，面对大河几人站成一排，一起唱起歌来。儿歌、民歌、情歌，我们几乎唱遍了所有能想起来的歌曲。歌声嘹亮，蕴含着内心的真情。歌声在水面回荡，又随着涟漪一波波飘向远方。这一刻，郊外的夜空突然变得辽阔，不再有红尘俗事缠绕我们，不再有苦痛烦恼压迫我们，我们如同一群骏马奔驰在辽阔草原，又如一支船队在巨浪暴风中穿梭。我们唱出了压抑心中太久的迷惑，于是，我们醉了。不是醉在酒里，而是醉在无边夜色之中。

篝火燃，情义暖，今夜且歌且欢。

酒喝干，再斟满，今夜不醉不还。

就这样，我们不停地唱着，在歌声中对青春说再见。

很多不快乐，其实不过如此

文/陈阿咪

生活中，不可能总是诸事顺意，总是有各种困扰与问题，让人陷入坏情绪当中。

但是换句话说，人和人之间心态的差距，大概就是活得快乐与否的一个很关键要素。

很多问题，其实只要换个角度看，你就会发现，生活轻松了很多。

很多苦恼忧愁，回过头看其实都没什么大不了。只是我们在那时的情境下，在那种心情里，难以走出困境。

所以，无论发生什么，请先善待自己，时间一过，世界自然会好。

悲伤的事，明天再说。而明天一早起来，你会发现，地球照转，而你安好。

很多人每天围绕着家务、工作、孩子……觉得自己忙到窒息。每天得空坐下来的时候，巴不得就此睡到地老天荒。

每个人都有自己难以推卸的责任，实在喘不过气来的时候，不妨出去走走。

听听鸟鸣，闻闻花香，看看红叶，睡睡懒觉，回来后，重新出发。

觉得累，是正常的。

只有做好了自我调节，自我休整，照顾好自己的身心，才会有更多的力气去迎接新的挑战。

你可以把生活看成一个轮回，在休憩和奋斗中切换，以找到身心的自在和平衡。

人生似乎总有很多烦恼。

当下烦了，便四处逢人诉说，但你会发现，大家不仅无法对你的烦恼感同身受，反而多了对你不痛不痒的调侃。

人类的悲欢并不相通。

与其倾诉，不如寻求方法自我排遣；与其烦恼，不如从烦恼反思，使自己在烦恼中觉悟，才是人生里烦恼的意义。

慢慢会发现，再多的烦恼，到头来不过是一场虚无。正所谓本来无一物，何处惹尘埃。

看淡烦恼，看轻欲望。

可人要想永远保持平静，几乎是不可能的。总会有各种事情，触及底线，让你怒不可遏。

你会生气这个世界，有时候怎么不按规则，更多的时候，你恼于人性的自私。

可是，有句话说得好：这世间，本就是各人下雪，各人有各人的隐晦和皎洁。

不要愤怒，愤怒会降低你的智慧；不要仇恨，仇恨会使你丧失判断。

当我们渐渐老去，岁月路上，唯一要做的就是多爱自己，爱生活、爱自己的事业。

不论世事如何变化，无论现实让你如何累、 烦、怒、苦、痛，你要知道那都不过是当下的心境，很快就会过去。

千万不要让自己成为情绪的奴隶，不要让自己被生活牵着走。

你要去守护住你内心的平静，守护好自己的喜乐。

当千帆过境，你回望来路，就会发现：很多不快乐，其实不过如此。

夏天的烦恼

天气已经开始暖和起来，每年的这个时候都会记录一篇涵涵和蚊子的日记。

炎热的天气，蚊子也多了，这可恶的蚊子总是特别的关照涵涵。家里四口人，除了我和小宝外，涵和爸爸都是蚊子关照的对象。涵更小的时候我用蚊帐，可恶的蚊子还是能钻进去，佩服蚊子这么大的身子竟然能钻那么小的蚊子洞洞。

真因为涵如此的招蚊子，所以白天涵妈给涵穿裙子外出的时候总要再套上丝袜或袜套。晚上睡觉前我防蚊有两招：电蚊香和花露水。但现在小宝还小，用蚊香好像不太好。能杀蚊的肯定也含有少许毒，所以还没睡觉之前总会洒些花露水。把被子给盖严实，但还是不能阻止蚊子的疯狂。涵的小腿上、手胳膊还是被叮起好多包包。加上涵又老是去挠，很多抓破，长久这样，都留下好多小黑痕。

把烦恼换算成幸福

文/马亚伟

最近，我的日子过得乱糟糟的，心情也是乱糟糟的。见到闺蜜，我把一肚子的委屈统统倒了出来。

要说生活中这些烦恼，简直像乱麻一样，剪不断理还乱。老公和孩子，没一个让人省心的。老公竟然背着我，偷偷给了***一千块钱。如果不是大姑姐说漏了嘴，我还蒙在鼓里呢。我整天过日子精打细算，一分钱恨不得掰成两半花，他到大方，私下里攒了小金库给***。

还有女儿，越大越不听话。上了初中，动不动就和我顶嘴。我给她报的特长班，她都自作主张退了。女孩子家，不学学舞蹈怎么行？不学学画画怎么行？她却说，她没有艺术细胞，不想把时间浪费在不喜欢的事上。你说气人不？

闺蜜听了我的抱怨，莞尔一笑说：“你呀，要学会把烦恼换算成幸福！”“把烦恼换算成幸福？等值的东西才可以换算，烦恼、痛苦和幸福是截然相反的两种状态，怎么换算？”

闺蜜说：“你所说的那些烦恼，其实正是你的幸福。老公给自己妈妈钱，说明他孝顺，重情重义，和这样的男人生活在一起，何愁他不会疼你？再说了，他瞒着你，是怕你不高兴。他想让老妈和老婆都高兴，才这样做的，说明他做事总在考虑别人。有这样的好老公，是你的幸福，没有必要因为这点小事和他大动干戈。”我听着闺蜜的话，觉得真是有些道理。刚才还对老公咬牙切齿的我，想起了他的很多好，气很快消了。

闺蜜接着说：“女儿长大了，有了自己的主见，这也是好事啊！你还记得以前你总说你家妞妞胆小，喜欢盲从，连走路都跟在别人后面。现在她长大了，慢慢成熟了，敢于对自己的事拿主意，这不正是你期望的吗？如果你硬逼着她学舞蹈，学画画，而她不喜欢，这样不仅浪费了你的钱，还浪费了她的时间。要我说，她不去是好事。女儿长大了，是妈妈最大的幸福。”经过闺蜜这样一说，我真的觉得幸福就在身边了。

原来，很多事情都是“横看成岭侧成峰”，换个角度看烦恼，却能看到幸福。就像我这位闺蜜，多年里她的婆婆卧病在床，她一直精心照顾，从来没有怨言，还总说，她们婆媳关系好，从来没像别家那样发生什么婆媳大战，婆婆像妈一样疼她，挺幸福的。

其实，只要心怀乐观，就真的能把烦恼换算成幸福。如果兜里只剩下一块钱，就对自己说，真不错，我竟然还有一块钱呢！如果兜里一块钱都不剩，就对自己说，赶紧去挣钱，一切都会有的！再糟糕的事，都有一抹亮色，需要一双慧眼才能发现。

把烦恼换算成幸福，是一种生活态度，更是一种生活智慧。

你在烦恼什么

你在烦恼什么？

拥有一个好爱人，你常担心他背叛。

得到一份好工作，你却担心摔饭碗。

多年几个好朋友，总是觉得没话谈。

难得一个好天气，你却害怕被晒伤。

突然一阵急雨骤，大风把你吓得魂都散。

或许你总是在烦恼，才让你觉得生活不美好。

美满家庭靠信任，爱人不会跑。

胜任工作得积极，奖金不会少。

朋友之间多交流，感情日渐好。

晴天出游多美妙，风景无限好。

骤雨宅家窝被窝，舒心没烦恼。

该来的总会来，再烦也没意思。

按照心情过生活，天天多乐滋。

烦恼都是自己找，越想越恼。

放心心胸，少点计较，少点担忧，多点乐天，多点自我安慰，多点生活情趣。

愿你生活美好！

不必留下烦恼太多

是的，其实不必留下烦恼太多，让自己的心海总是翻腾着，让自己的思绪总是纠结着。泪总是在眼睛里滚来滚去的却不能如意的流出来，心音总是在喉头哽咽着却不能痛快的大喊出来。这段日子真的不知道又是怎么了，就不停的想你，这种感觉我自己也左右不了，我也不想左右了，就让我的心自由的想吧，这种幸福也不是谁都会有的。心魔不停下脚步，就请不要让我犯错吧！

我想起了伏在你背上的温暖与忐忑，我想起了你背着我的破口袋送我，那天天已经黑了，我在笑着，其实你不知道，我的心在流血，我下了多大的决心做出的决绝，离开你我有多么的不舍，你是真的不会知道的。想你我知道并不是我的错，那是上苍定下的擦肩而过，它让我们相识相知相思相念却不给我们留下完美的缘。我想，你我真的就是一对过客，一对留下凝眸一瞥的过客。漂泊在情海之上，我是你心里安家却被上过锁的人……让我这一生在空间陪伴你相识后的这五十年岁月。

再过五十年你还会记得我吗？当我们都满面风霜，当我们都有些失忆，你是否还会记得当年逗我开心，放着高音喇叭旁若无人的飞弛过市的快乐，你是否还会记得夜幕下为我留过的泪，是的，那时的我无情的把你丢在角落，其实我的心也同样的难过，我却必须做出那份选择，命运注定让我一定要躲，哥，如果不躲，你知道今天的我们还能有机会相思相念相忆吗？让我的心河，在夜里为你流淌吧，在夜幕里搭一座桥把没有海誓山盟的思念拧在一起，愿你天天都开心快乐！

是的，其实不必留下烦恼太多，过客就过客吧，只要我们的心有过……

心态，是最好的本钱

文/渡兰君

物随心转，境由心造，生命的质量，更多取决于我们的心态。我们总说生活苦、人生累，但困住我们的，往往不是生活本身，而是心中不必要的困扰。

有什么样的心态，就会遇见什么样的人生。

将“心态”的“态”字拆解开来，就是心大一点。心胸大了，心态好了，烦恼自然就少了，人生处处皆欢喜。

听过这样一个寓言故事。有个年轻人，总是不快乐，整天为各种鸡毛蒜皮的小事而烦恼。他去跟一位老者请教：“我怎么都开心不起来，请开导开导我吧。”

老者听完没说话，让“不快乐先生”去集市买了一袋盐。买回来之后，老者抓了一把盐放入水中，搅拌均匀，让那人喝了一口。

年轻人喝完后，老者问：“味道如何？”对方脸皱成了一团：“又苦又咸。”

然后老者又把年轻人带到了湖边，将盐撒在湖中，让年轻人再尝尝湖水什么味道。

年轻人捧起湖水尝了尝，说：“甜美甘醇。”

老者问：“还有咸味吗？” 年轻人说：“没有。”

老者说：“其实，生命中的痛苦就像是盐的咸味一样，就这么多。而我们所能感受和体验的程度，取决于我们将它放在多大的容器里。你的心量越小，烦恼就越多。心量大了，能承受的就多了，生活就不那么苦了。”

心大才能容万事，乐观才能少烦恼。

纠结得越多，烦恼就越多；苛责得越多，束缚就越多；为难自己越多，不快乐的时刻越多。

烦恼皆由心生，凡事看开了，看透了，看淡了，敢于放下，才会自在舒心。

心宽似海，才有风平浪静；心若向阳，才能处处温暖。

生活提供的选择其实很多，开心的途径有千万种。怀着“兵来将挡，水来土掩”的灵活心态，如果累了，就换一种活法；如果此路不通，那就拐个弯。

山不转，路转；路不转，水转。很多时候，死胡同和柳暗花明，就在一念之间。 总有人觉得自己活得很难，往往不是走到绝路，而是太固执，撞了南墙不回头。

水能至大海，就是因为它至柔，水流经过的地方，不会硬碰硬，而是巧妙地避开所有障碍，不断拐弯前行。

人生路上也是这样，聪明的人，会让自己的心变得跟水一样灵活、强大，任风起雨落，潮来潮往，都不会七零八落。遇事不钻牛角尖，人也舒坦，心也舒坦。

当学会了变通与拐弯，才能收获人生之路的畅然。

有人说：“你若爱，生活哪里都可爱。你若恨，生活哪里都可恨。你若感恩，处处可感恩。你若成长，事事可成长。不是世界选择了你，是你选择了这个世界。既然无处可躲，不如傻乐。既然无处可逃，不如喜悦。”

一辈子那么长，不要因为一时的烦恼，而耽误了后半生的幸福。

人生的苦与乐，并不在于我们碰到什么事，而在于我们用什么心态去面对。失意时，及时调整心态，帮助自己快速走出低谷，以一个优雅的姿态，迎接命运的转身。

妈妈的烦恼

文/阿微木依萝

今天来说说我妈遇到的一些烦恼。我只说一点点。她肯定是不让说的，您也别多问，问了也不说。说多了我会无家可归。

世上有两种女儿，一种孝顺的，一种不孝顺的。到我这儿可能会有第三种情况，介于孝与不孝之间，我管这种情况叫“夹生女”，意思就是说，做母亲的心里会茫然，看眼前此人是她亲生的，但细细一想又觉得更像是别人生的。

我有一次跟她很凶地吵了一架，我说她是我后妈。这仇她记了很多很多年。

说到这儿，诸位就该猜到我顶嘴闯祸的结局了，往后这些年她只要心情稍微坏一点儿就会一点儿一点儿数落给我听，一点儿一点儿，抽丝剥茧，细致如麻，加上她的各种想象，我就成了这么个狠心的人，那么个狠心的人，如何，如何……

早年，她的话特别多，晚年她坚决否认这一点。她坚称自己是个严肃的人，从不跟人多说话。有一点倒是要承认，我妈是个辛苦一辈子的女人。这一点我永远敬佩。

她觉得她这一生最大的悲哀就是嫁给了我的父亲，成为一个真正的劳动妇女。当然这不是她伤心的原因。她伤心的是我父亲这个人。我父亲这人没什么理想，农活又不会做，他聪明的脑袋也装过许多“一夜暴富”的点子，可都是些白日梦。他年轻时想当木匠，但终究没有坚持下来，想当篾匠，背篓又编得有些丑，好不容易会一样修理钟表和电视机的本事，一转眼智能时代了，他就这么被大时代给抛弃了，终于成了个很穷很穷的老人家。五十来岁总算想通了，既然大钱挣不到，农活干不成，那小钱也是钱，毛毛雨时常有，他一咬牙就在电站找了一份工作，一个月上八天班，工资一千多一点点儿。可惜啊，刚巧学会了上微信，顺着微信广告推送，就这么在我们无法知道的情况下扎入了网上拼购的大军，他那点儿收入，刚好够每月买点儿锅碗瓢盆东东西西，到了月底一清算，“月光族”当得稳稳的。往年他还有些闲钱去旅游，跟他的战友去河口看看牺牲的战友什么的，现在他隔几天就在等快递。中国所有那些快递的运输速度、服务态度全在他的了解中。我妈倒成了个只会发微信语音的老年妇人。为此她着急上火。

我妈的烦恼就在于她把学校里学会的那几个字差不多还给她的老师们了，导致现在这个网络时代，她很跟不上。她写给我们的微信全是错别字，如果不是我们亲妈，谁能猜到她写了什么鬼。她不太会用智能手机，不上锁害怕电话打到满天飞，上锁了又解不开。有一次她用手指在屏幕上滑呀滑怎么也滑不开锁，着急上火就开始爆粗口！她就是个粗人。任何着急的事只有爆粗口能让心里舒服。

“我肯定要学会微信，我抢了别人一点儿钱要还的，不能被人说只抢不发不要脸。”

后来她就学会用微信了，她发现不用写字可以发语音，简直就是专门为她设计的。她看我父亲把微信用成了对讲机，跟几千里之外的人讲话完全就是对讲机的味道，她也这么干：在不在在不在，我吃饭了你吃饭了吗……我吃了我吃了，你吃了吗吃了吗……我在屋头在屋头，你在哪儿在哪儿……

她也学会了发红包。一开始挺大方，而且还手抖、老花眼，一不小心包错了，会发出去一笔“巨款”。最先她发的都是10块11块不等，包5个或9个。后来就不行了，她终于发觉自己上当了，每次别人抢红包之后发出来的钱就像打发要饭的，她不乐意了，感觉自己这么久以来一直在吃亏，于是发誓再也不发超过两块钱的红包了。

后来她就发两块钱的红包。每次包10个。

后来她就发一块钱的红包。每次包10个。

后来她就发一毛钱的红包。每次包10个。

她把一毛钱10个红包一直坚持至今。

她的烦恼就是，发觉有些亲戚朋友变了。怎么以前不是这个样子的，现在通过红包刷新了认识。怎么能让老年人一直发一直发一直发呢，怎么不自己发一个呢，怎么好不容易发一个也是一毛钱10个包呢！

她就是这么疑惑，疑惑不解。疑惑人性之贪，之可怜可悲，她哧溜发出去一个红包，就被一大群不认识的人哄抢光，连个“谢”字都不带。啊哦，她的钱灰飞烟灭，她看着它们灰飞烟灭。她不会不发红包的，她只有这一个乐趣了，她住在山村里，又老又无聊，又没有朋友，我们也不常在身旁，她连一条狗都没有心劲儿养了，头顶着孤寂蓝天，脚踩着孤寂大地，她干完一天的农活，她想了想，好多人搬走了，好多人不在世间了，还有好多人出去做工了，想想他们空闲了都窝到网上去，她这么寻思着便打开微信看看群友们，群友们好些都不认识，都是朋友的朋友的朋友的朋友，这么一圈子绕下来就都不认识了，都是陌生人了，她看他们都不说话都闷着，她也不知道如何与人交流，她这个年纪再结交朋友有点儿笨拙了。于是她试探着包了10个包。一块钱。

我用心观察到的，她就是这么操作她的微信的，她的一天，她的一生，她小心翼翼，满怀期待，又不甘心，又总是失望。

即使我经常回去陪伴她也没用。她还是停不下脚步，去山上一会儿找何首乌、一会儿找魔芋，闲了才告诉我何首乌十块钱一斤，魔芋一块钱一斤。我有时忍不住跟她说，你别找魔芋了，我现在写东西发稿子，你的零花钱不成问题。她不乐意。她说她闲不住，闲下来觉得太无聊。

她如果在哪个群（不知道她有多少群）发了红包，如果有我在里面，那一定会打电话告诉我赶紧抢红包，别让大包落到别人手里了。

天知道她这么麻烦为个啥，怕大包落入别人手里还要发。

后来我就想明白了，她只是图个热闹。一窝子不认识的人哄抢着她的钱，她看着热闹。

不过，她遇到过最烦恼的事，就是去年或者去年的去年，她也记不清了，她说现在一些年轻人太过分了，怎么她刚拿出红包递过去直接就被对方接走装衣兜里了。“以前的人还会客气一下，现在这些人怎么这样了，像欠他钱似的，一句‘谢谢’都不会说，接过去就装起来，装起来扭屁股就走了 ！”

我也不知道怎么了。我怎么会知道。我是这么跟她说的。

开端+过程=结果

文/董博

灯光，摄影师，演员，制片人，导演

准备好了 开机

每一个故事都是由一个好的开端+一段令人想死和不能费解的过程=之后就是一个完美的结果。

生活也似一个还没编写完的故事，我们就好似这故事里的主角，每天都是要演绎不同角色的人物

我们都身不由己，这个故事里我们要演绎着什么样人物，都是已经被安排好的

你想去逃避，你想去解脱，那是不可能的，生活就似一把无情的刻刀，一点一点削剥你的权利

没带一点感情，没有一点怜惜，它就是无情的种

只怪我们太年轻，是什么都没看清。

所以生活不能带给我们什么美好的东西，因此，就是要靠我自己的手去剥夺它

手段，必须要狠，因为你不狠，很有可能会被别人倒捅一刀

这些年来，我学会的，深入我骨髓血液的，甩不掉忘不了的，就是这个手段，也只有这个手段。

才能让我们学会长大，变的坚强

那些日子一逝水年华，无论如何挽留终究都会从我们伸展的指间流过，因此愈加显得珍贵而让我们时常潸然泪下。

在我们记忆的深处，总有些东西，像符号，像烙印，一辈子揭不去，忘不了

忽然一阵风带走的，是不堪回首的昨天，岁月带不走的，却是长久的依恋

有些东西真的是一念之差，仅仅一念之差，我应该慢慢降服自己去妥协。

现在回头看看自己，偶尔的回忆过去，让我觉得我的人生在退步，而不是在前进

路的尽头，仍然是路，只要你愿意走，坚持下去

你就能发现光，前面的道路的光，耀眼的光

咔

剧目 杀青 全终剧完

再长的旅行也有到终点的时候。

好好懂得去把握吧。

dongbo董博释怀，90后的我们真的是有很多的烦恼

为昨天，为今天，为明天……

烦恼无处不在，既然烦恼离不开你，那就一直烦恼下去吧~

无尘

文/孤独的瘦狼

菩提本无树

明镜亦非台

本来无一物

何处惹尘埃……

身处的繁华掩饰不住内心的空洞

脸上的笑颜抵挡不了灵魂的哀伤

白天里，你八面玲珑，谈笑风生

可只有到了深夜你才会细数身上的伤痕

也许伤痕太多，早已无法抗拒，只能放任自流

是的，在这滚滚红尘中，谁又没有点无奈，又有谁能畅行无呢

是啊，有些心酸无需对外袒露，那样只会徒增烦恼

亦或是惹人厌恶，

不要一个劲的诉苦，那样会使人产生鄙夷。就好整天有人向我倒苦水，刚开始还会在表面上安慰他几句。可长此以往我有可能会直接对他说你个傻逼，跟我说这些有吊用啊

人生不如意十常八九，感觉自己承受不住压力时，可以向好友倾诉，但绝不是无休止的发泄。你那样喋喋不休，谁受得了呢？

所以啊，不管男人女人，于是该沉着害的沉着，该冷静还得冷静。实在控制不住自己时，就去做一些自己平常认为疯狂而不敢去做的事情。比如大醉一场，比如去一个僻静的地方虐待一下自己（不要自残），亦或是什么也不做放空自己。等你宣泄完之后，你的烦恼自然会一扫而空。那样你又可以推挤很多烦恼了。

人本就是复杂而又浮躁的动物。平常看似沉稳的人其实内心波动也很大。不过是他善于隐藏自己的情绪罢了。一旦触及他的底线，那么他将会变成火药桶，波及范围十分宽广。

活了这么多年，见识过各式各样的人，也学会了一些与人相处的方法，那就是依据不同的人的性格，决定我对待他的态度。简单来说就是见人説人话，见鬼说鬼话。也许有人说这样太过于市侩，但如今的社会就是如此。你用同一种方法去对待不同的人，最终吃亏的还是自己。

既然当初作出了选择，那就要坚持下去。打碎了牙也要往肚里咽，依照我的性格绝对不会让别人瞧见我失落的模样，因为那是自己的烦恼，何必堆加到别人身上呢

俗话说的好“己所不欲勿施于人”，不错，向别人传递快乐时，他人也会快乐，向别人倾诉苦楚是，别人也会痛苦。

有句话说的好，“愿每个独立而有丰富的灵魂都又出可栖”

所以呢，就算前方没有光明，就算前途迷茫。我也会咬紧牙关向前闯，不忘初心，方得始终

一些琐碎的声音

（一）

头顶的发旋旁竖着几根头发，非常的倔强，不管我怎么梳理，仍然直挺挺的竖着，坚持自己的方向，不肯服帖，影响了发型。无奈之下拿起剪刀，把它们剪掉。

我想，其实我跟那几根头发是一样的境遇，都在为自己脆弱的骄傲倔强着。

我消耗了二十几年的时间，仍然没有学会生存必备的勾心斗角、工于心计，这让我嗅到了自己即将被这个社会淘汰的风险。像我这种不肯妥协的人，不管流落到哪里，都是在所谓的生存法则中瑟瑟发抖的人。当我来到一个充满狼性的群体，身边的每个人都会在黑暗中嘶哑咧嘴的时候，我仍坚持着内心的羊性，那么供我选择的结局只有两种可能，要么留在原地被咬得遍体鳞伤，甚至尸骨无存，要么逃离。出于求生的本能，我选择了后者。

有些游戏真的不适合我玩，所以我输了。

（二）

想我这样的人，不管放在哪个时代，都游离在主流社会之外。

若我生在古时，我可能是终南山上离群索居的隐士，选择出世，远离烦恼，把一切割舍。寻一种适合的方式，潜心修行。

如果做不了隐士，那我可能就是个世间落魄的文人。如孔乙己那般酸腐的秀才，为了获得一点肯定，维持内心卑微的自尊，在众人的奚落中卖弄着“回”字的四种写法。

我如今所做的事，又何尝不是在可笑的卖弄“回”字的四种写法，殊不知，当代的人，不但对“回”字的写法嗤之以鼻，甚至觉得连写的必要也没有了。

（三）

连上大学的时间，我在城市生活了六年，但我极少写过与城市有关的文字。

也许是因为文字是从我内心最安静的角落里流淌出来的，而城市的生活，太过吵杂了。

其实我是喜欢城市的，但我热爱的是农村。喜欢与热爱不同，就像是你现任的情人再怎么善解人意，也替代不了初恋的纯真。

我喜欢城市，因为城市确实为我提供了很多便利，衣食住行亦丰富多样。我想去的目的地很快就能抵达，生活所需的物品触手可及。然而，就是因为太便利，容易让人麻木。使得与这个城市的交流，就像汽车飞快的掠过街道一样，浅尝辄止。

我不得不喜欢城市，因为城市妖娆多姿，如此迷人。满目的繁华，灯红酒绿，纸醉金迷，在喧嚣里剔除了夜的概念。让人一不小心就沉溺于这样的喧嚣中，就像风月场合的一次艳遇，暧昧，放纵，痴迷，甚至癫狂，所以的欲望都是赤裸裸的。然而，癫狂过后，却是无尽的空虚，空虚到无心睡眠。

没有夜的城市，如何能静得下来。

农村的夜，或许才足够沉静。卸下伪装，远离了繁杂。闭上眼，仿佛整个人都融入了如墨的夜色里。枕着这样的夜，才能安然入眠。

（四）

有句话叫时过境迁，风云变幻。

大的可以说到大地变换了颜色，亲人苍老了容颜。小的可以说到落在窗台的灰尘，微风拂过的树叶。

窗台还是那个窗台，但因上面有了灰尘，所以要从新思考它的存在。树木还是那棵树木，但在树叶飘零之后，它应该和原来有所不同。

我想这就是佛所说的“一花一世界，一叶一如来”.花开花谢之后，世界应该不再是原来的世界。如果我有烦恼，闭目冥想之后，烦恼消除了，那无烦恼的我就不再是之前那个有烦恼的我。也许在开始冥想的那一刻，“我”就消失了。

我总是在唯心与唯物之间纠结，然而有一点可以肯定的是，世间没有什么是永恒的。而佛说“佛法无边”,倘若如此，那么我们每个肉身在尘世间的行走都是一次苦渡。出生是此岸，死亡是彼岸。降临即入世，离去即超脱。

进家门之前

文/肖卓

一个下班匆匆赶回家的女人，像往常一样急忙钻进电梯。电梯空无一人，她照了照电梯里的镜子，不由得吓了一跳——一张困倦、灰暗的脸，一双紧拧的眉，下垂的嘴角以及烦恼、混浊的眼睛……她很惊讶：这是我吗？我什么时候变成这个样子了？当孩子、先生面对我这样愁苦阴沉的面孔时，会有什么感觉？假使我自己面对这样的面孔又会是什么反应呢？接着她想到孩子在餐桌上的沉默、先生的冷淡……顿时出了一身冷汗。

当晚她和丈夫进行了一次长谈，第二天写了一块木牌挂在门上提醒自己，木牌上面写着：进门前，请脱去烦恼；回家后，必带来欢乐。效果很快显现了，她的家里从此变得温馨和睦。这块木牌提醒的不仅是她一个人，而是全家人，甚至连来访的亲友也都变得欢欢喜喜。快乐和烦恼的情绪是会传染的，如果每个人都把快乐带回家，那么家里自然是充满欢声笑语的，相反，如果每个人都把烦恼带回家，那么家里必定是愁云惨淡。

胡适在《我的母亲》一文中说：“我渐渐明白，世间最可厌恶的事情莫如一张生气的脸，世间最下流的事情莫如把生气的脸摆给别人看，这比打骂更难受。”

或许我们大部分人都觉得，在家人面前是可以随意任性、恣意妄为的，可是坏的东西始终是坏的，不管在你多亲近的人眼里，它都是坏的。你的亲人不会离开你，是因为他们爱你，但不表示他们爱你身上的那些坏情绪，没有任何人喜欢那些坏情绪。

我们做过的最愚蠢的事情就是：把好的脾气给了陌生人，把坏的脾气给了家人。

你能伤害到的，都是你最亲最爱的人，改改你对待家人的脸色吧，进家门之前，先脱掉自己的烦恼，把欢喜带给家人！

烦恼皆因无明

……小女子开始长大了，能够一点点地控制自己了。既然清楚，又何必再说呢？越过自己，越过你，我的心，我的眼，依然能宁静地注视一切，这一生，长或短，苦与乐，都无妨。

我会活得很好地，我会过得更好地。人们只因心的私欲，总以为是在爱别人。要真正懂得爱，就得爱好自己，爱到心似阳光，爱到春暖花开。真庆幸，今天我能够这样的生活。在和平和安宁的环境里，与孩子一起成长，与企业一起成长，与家乡一起成长，与祖国一起成长，终有一天，蓦然回首，淡淡一笑。

失去的一切，逝去的一切，亦如父亲远在天堂，永在心间。我不会哭泣，更不会悲绝，我只会轻轻地，轻轻地微笑！

烦恼的兔崽

晚上一个人在家，很孤独，但是，又有什么好主意呢

从来不喜欢打牌，不喜欢他打牌

可是，我改变不了他，同样影响不了他

哎，是挺悲哀的，为什么什么事都没有自己安排的权利呢

为什么每次都要搞得心里不舒服呢

很烦很烦，很反感

我开始喜欢买东西，买包，化妆品，开始恋上一切的装饰品

可是，自己就那么点微薄的收入，一下子心又寒了

没有人可以给我钱花，没有人对我说你大胆的花

前世自己铮的，知道有多么辛苦，可是有时候就是想奢侈一把

把所有想要的都买回来

遗憾的是，现在没有以前的那种自由

多了双监督的眼睛，本身我自己就不不太爱表现，脸皮更加不厚

哎

想想蛮憋屈的

也是，什么事都依靠他们，没有自己的意见，从来就不会坚持自己想要的

他们说怎样就怎样

何必为一些小事烦恼

一个人会觉得烦恼，是因为他有时间烦恼。

一个人会为小事烦恼，是因为他还没有大烦恼。

某个夏日，曹山禅师问一位和尚：“天气这么热，要到什么地方躲一躲好呢？”

“到热汤炉火里躲避吧！”和尚说。

“热汤炉火里怎么躲得了热呢？”曹山不解。

“在那里，诸种烦恼都不会有啦！”和尚答。

天气这么热，意味着烦恼。若遇到大烦恼，原先的小烦恼根本就不算什么。被热汤炉火烫死后，就什么烦恼都没有了。

一个为鼻子长得太塌而烦恼的人。当他知道自己得了肝癌后，就不会再为鼻子太塌而烦恼。当他死亡的那一刹那，那更是什么烦恼都没有了。死亡是最大的烦恼，但也是最后的解脱，“你还没死”，何必为一些小事烦恼？

人生九悟

文/蕙风渡河

一、心甘情愿吃亏的人，终究吃不了亏。能吃亏的人，人缘必然好；人缘好的人，机会自然多。人的一生，能抓住一两次机会，足矣。

二、爱占便宜的人，终究占不了便宜；捡到一棵草，失去一片森林。你看那些一到买单就上厕所或钱包半天掏不出来的聪明人，基本上都没啥成就。

三、心眼小的人，天地大不了。朋友聚会时，三句话不离自己和自家的人，是蜗牛转世，内心空虚、自私。心里只有自家的事，其他的事慢慢也就与他无关。

四、只有惜缘才能续缘。在人生的路上，我们会遇到很多人，其实有缘才能相聚，亲人多半是前世的好友，好友多半是前世的亲人，给你带来烦恼的，多半是你前世伤害过的。因此切记：善待身边的亲人，关心身边的朋友，宽恕那些伤害你的人。这就是因果。

五、心中无缺叫富，被人需要叫贵。快乐不是一种性格，而是一种能力。

六、解决烦恼的最佳方法，就是忘掉烦恼。

七、笑看风云淡，坐对云起时。不争就是慈悲，不辨就是智慧，不闻就是清静，不看就是自在，原谅就是解脱，知足就是放下。

八、不乱于心，不困于情，不畏将来，不念过往。

九、今生注定我们什么也带不走，那就活在当下、笑在当下、悟在当下吧！本来无一物，何事惹尘埃。

别和自己过不去

文/琉璃

成年人的生活，从来没有轻松可言，工作忙不完，委屈说不出。

在人前，每个人都是一副百毒不侵的样子。可谁都不是铁打的，虽然我们已经无法像孩子一般想哭就哭，想闹就闹，但还是可以把心里的烦恼说一说，把身上的压力发泄出来。

成年人在面对“糟糕的生活”时，往往会采取自我消化的方式：静音，更不会打扰到别人，有人称这种方法叫“成熟”。

也正是因为“成熟”的压力，让我们总觉得自己可以承受一切，什么事情都是自己在硬扛着，可是，只有自己知道，这种滋味有多苦，有多难。

生而为人，何必要去为难自己？

别什么都藏在心里，别和生活过不去，也别和自己过不去。

那些没有察觉到的情绪和压力，正在一点点消耗我们的精力，掏空人的思绪。

所以，我们总要学会循序渐进地释放压力，不断地把负面情绪清零，让心里有更多的空间可以透进来阳光。

别委屈自己，为难自己，卸下包袱，放下过去，轻装上阵，自会勇往直前。

放下，说来容易，做起来总是太难。

但有句话说道：“当你握紧双手，里面什么也没有；当你打开双手，世界就在你手中。”

名利、工作、爱情乃至人们得不到的一切，其实没有什么是真正放不下的。

得不到的，何必苦苦追寻，已失去的，何必念念不忘？心里装得太多，哪里还能容得下美好。

很喜欢一句话：“一段路，如果走了很久，依然看不到希望，那就换个方向吧；一件事，如果想了很久，还是纠结于心，那就选择放下吧。”

心中有枷锁，才会有所负累，打破它，生活必定重见光明。

不管遇到了什么烦心事，都不要为难自己，最好的态度就是放下，学会一笑置之，淡然待之，毕竟，每一个人都是一边拥有，一边失去，一边选择，一边放弃。

心简单，生活就简单。

人生最大的财富，不是物质上的拥有，而是精神上富足。

放下眼前对物质追求的执着，看淡所有，那么烦恼就会越来越少，快乐幸福就会日益增多。

所以，只有心简单了，世界才能简单，所见之景，景景皆是幸福；只有心自在了，人生才能自在，所到之处，处处都是快乐。

人往往最控制不住的，就是自己的思绪，我们所有的烦恼纠结，皆是因为把简单的事看复杂了。

不可否认，人生不如意十之八九，忧伤和烦恼也是生活的一部分，但只有学会做自己，将烦恼和忧愁视作无物，明媚的阳光才会照亮人生。

所以，不如清醒地活在当下。

水中月

文/若夫

低眉呓语，于水中央与你相顾。

敞开心扉，采撷隽永雅致的诗意。水之湄，心之至，美成绝响。

月华凝香，明媚在轻柔里，浅黛低眉诉着衷肠。

带着几世的记忆，悠动轻雾？一滴水从枝头滑落，替你发出渴望的声息。要专注这水域的波动吗？你在等谁？

每一种光亮，都富有精彩。这也是一种优势。审视水光潋滟的霓彩时，就会幻影美好。你什么时候能够靠近我，在银质的光里，让我仔仔细细看得清清楚楚。

我也懂得，月光之美，也会在梦乡惦念一颜凄清华芳。

忘记时间，忘记烦恼，你离我并不遥远。静浸在水中，让自己优美地舒展，许多精彩都会成为生命中的永恒。

踏上心路，寻觅你的微笑时，你却在山林竹影间，撩着薄纱，舞着水袖，散发芳香。

湖面已经熟睡，醒来就会霞光漫天。而你，你又会悄然离去。