戒烟的文章

2022年12月12日经典文章

戒烟的文章(精选9篇)

戒烟记

文/侯达为

我与香烟彻底断绝关系已有近五个月的光景,虽然戒烟五个月的时间对一位吸烟者来说,复吸的可能性还是存在的,但我绝对有信心可以持续下去。

我的烟龄大概有13年。“近朱者赤,近墨者黑。”这句话我很认同,与正能量的人并肩前行,他们的磁场会带动你变得积极向上、健康阳光。年初时的一次家庭聚餐,三姑采用激将法毫不留情地将我“架在马上”,我立誓今年底前务必将香烟戒掉,而且是当着女儿“小汉堡”的面许下的承诺。接下来的日子里,每当下班后,我偷偷地在楼下吸烟后再回家,就会遭到“小汉堡”的嫌弃:“爸爸好臭。”

那段时间,我喜欢读一些“心灵鸡汤”文,有一句话记忆深刻——如果吸烟可以让你保持愉悦,那么有朝一日你因吸烟而身患重病时,切勿在财力与精力上劳烦家人,自私的行为导致的不良后果要自己承担,你有权享乐,但你无权带给他人痛苦。细想一下目前的自己,家庭经济状况处于城市的中下游,女儿还不到两岁,自己本就没有技高一筹的本领,可以让家人过得更好,也就不要因为一己私欲,到年老时搞得一身病痛,拖累亲人。

恰巧一阵东风吹来,我患了重感冒并发支气管炎,索性就从此刻开始吧。老实说,生病的那几天,真的是一根烟都抽不了,当然也没觉得有什么戒烟并发症出现。等到身体痊愈后,我发现自己有些低估香烟的威力了,胸闷、失眠、贪吃、情绪焦躁、易怒,很难管控自己的情绪,排便周期也延长了。那半个月的时间里,我原本就不小的脸蛋像吹气球一样膨胀变大。在这段痛苦的时间里,在我想要放弃时,“小汉堡”就与我击掌,鼓励我坚持下去。身为人父,如果连对天真无邪的女儿许下的承诺都无法兑现,那我的人生该是何等失败!大约三周后,身体对香烟的依赖感觉有了缓解,并渐渐消失,这段黎明前的黑暗总算是咬着牙挺过去了!

摆脱了这个交往了13年的坏朋友后,我的身体有了一些变化,戒烟前,每天早晚刷牙的时候都会咳嗽、作呕,总是感觉喉咙里面有异物,还没有办法咳出来;戒烟后,每天早晚刷牙时,此症状消失。戒烟前,一般到下午时,就会感觉牙齿涩涩的,像是挂了一层膜,且牙齿里侧、牙缝中间布满了黑褐色的污垢;戒烟后,我的牙齿渐渐地变白了,并且再也没有那种涩涩的感觉了。戒烟前,我面部发暗,鼻子两侧的皮肤毛孔粗大,头发总是油腻腻的;戒烟后,我的皮肤有了光泽,皮肤毛孔越来越小,头发也清爽了。每天早晨,从家里到班车站点,我采取慢跑的方式,戒烟前,跑到班车站点时总要气喘吁吁好一阵子;戒烟后,每次跑完,胸口都感觉很通畅。

戒烟了,兑现了对女儿的承诺,这是我在而立之年送给自己的珍贵礼物。

不抽烟者说抽烟

文/施建石

喝酒,因了遗传、没有潜力,再练,乃至破坏性试验,也不会有什么长进,这个,五十而知天命,我自知;而抽烟,如果想学甚至只要不坚拒,那无疑是很快就能够学会、不久就可以上瘾的,这个,我自信。

因为并不觉得抽烟有什么益处,所以就一直不抽。过去不抽,现在不抽,将来更不会抽了。

不抽,并不是迫于节约。曾经亲耳听一个熟人说,不抽烟也没见着发财。是的,抽大烟弄得倾家荡产、死去活来的,可以说已经不计其数、不胜枚举,以致于发生了一场鸦片战争;而说抽香烟抽得日子都因此而过不下去的,倒未必能够说出多少例子、见过多少事实。有钱,抽贵的名牌;没钱,抽差一点的甚至劣质的。记得小时候还见过几分钱一包的烟,什么“大铁桥”、“经济”牌,而好烟倒还计划供应,不是轻易可以买到的,所以也有人自己包卷烟的。说劣质烟对身体不好,其实,贵的烟也有害身体呀。正所谓“小小一支烟,危害万万千”、“健康随烟逝,病痛伴烟生”。我不抽烟,就是从二十岁算起,假如一直抽到现在,三十多年也应该有一大把钱。看到网上说河南女人为丈夫算过,24万。账,算得头头是道。但事实我也真的没有因为不抽烟而发财。

不抽,并不意味着不屑。老实说,我丝毫不鄙视吸烟者。追根溯源也不能够鄙视。从大处广而看之,抽烟可说是柴米油盐之外的人们自我烟云供养的一道别样风景。男子可能多有着玩火的童心。自燧人氏钻木取火后,大男子敬畏世界与酬谢神灵之前,都先自敬自酬,得点火焚烟,后来发明了火药又点烟引燃鞭炮,有人甚至就是津津乐于以点烟的方式续接源燧人氏的那团文明火种,照亮别人、温暖自己。从小处回首自家烟史,虽搬不出多少古董烟具,但也是有几代烟民,不但我父亲是老烟枪,去世的前一天晚上依然抽得蛮起劲的,而且当年我爷爷也抽烟,甚至我奶奶健在时也常常见她老人家时不时地吸上几口,不但纸烟、卷烟,还曾见抽烟末子、水烟,吧唧吧唧过把瘾。老父亲查出血压高历经三十多年,医生也曾教导要戒烟,尽管有的医生说这话时手指上也夹着烟,或者双唇间叼着烟。老父亲也没有真要下决心,我也不主张从年轻时就抽了烟的他真的割舍这个“爱好”,只是让他尽量抽少一点、好一点的。或许,老人家的身体里已经适应烟进烟出,缺少了反而一下失去平衡。我且不在此列举伟人里抽烟的长寿者,就是我抽烟的爷爷、奶奶和父亲,也都享年八十二三岁。记得刚参加工作时,我有位邻居因偶然事件卷入一个“流氓团伙”,严打时被关了几年,出来时年纪轻轻还没有找到工作,点起香烟,深吸浅吐,明暗扑朔,整天把小房间抽得烟雾缭绕。他很可能就是借助烟,自敬自酬,从而,自己让自己做一刻儿人中神仙。所谓“举杯消愁愁更愁”,但吞烟吐雾时光好消磨。我很理解他借助抽烟排遣苦闷和无聊。

不抽,并不是说就没有抽过。这东西不是鸦片,一碰就上瘾就被缠上脱不了身。当年在大型商业企业当董事长、总经理兼党委书记时,不是想抽,而是“工作需要”。那时,还没有公共场所禁烟一说,谈生意时,屁股指挥大脑的本位主义是理所当然的,有时为了维护、争取各自的利益,出现一些僵局也在所难免。这时,常常发发烟调节、缓和一下气氛,无论对方撒还是自己发,不抽往往不利于工作的推进。自己一方发烟,我不抽,起码显得不够大气;对方撒烟,我不接不抽,就不仅仅是烟的问题,而给人的感觉更是一种态度了。呵呵,抽烟此时此刻竟成了天然的行为艺术、自然的调节方式。烟酒不分家。许多不嗜烟事的男子如我,无奈和必需时,也会跟着吞一角云吐一片雾。缕缕青烟,随风捎至无尽处,所有不快也随之烟消云散。

不抽,也常旁观抽烟者的乐趣。这个乐趣,常因看到抽烟有抽烟时潇洒的一刻,也有优雅绅士的表现,比如曾经见过人即使是烟瘾要犯了,也会谦谦君子似地询问周边不抽烟的人是否介意自己抽烟,尤其是对女性;经过同意抽了,吐烟雾时能够有意识的遮挡着一点。况且,这烟吧,有时的确可以缩短人际间的距离,促使两个素不相识的人能够一见如故。我在市政府办公室工作时,亲眼目睹有一位秘书因领导抽烟,旋由不抽而买烟、敬烟并专心致志地陪抽、天南海北地陪聊,感情在喷云吐雾中不断加深,因之很快得宠冒尖、出类拔萃于一时。到省级机关后,曾听一位抽烟的领导笑谈:闹非典时,抽烟、喝酒的不会被感染,理由是非典病菌遇到烟酒也是不能适应、无法生存的。我不懂此道更未研究、考证,或许,不无道理。

曾在《读者》杂志看到一篇文章,说记者问北京大学王瑶教授的长寿秘诀,“王先生答曰:‘秘诀有三:抽烟,喝酒,不锻炼身体。’”这前面的七个字,居然被有“食神”美称的蔡澜堂而皇之印在《放纵的哲学》一书的封面上;不过,《李光耀观天下》里则说:“还记得30多岁的时候,我多么喜欢抽烟和喝啤酒。后来我发现,烟抽多了容易在竞选演讲时失声说不出话,于是我就戒了烟。那时候医学界还没有把吸烟和肺癌、咽喉癌等癌症联系在一起。后来我对烟的味道极其反感,这也让我自己很吃惊。”

不抽,不只是自己个人的想法、做法。经世界卫生组织发起,已经有了“世界无烟日”,世卫组织有《烟草控制框架公约》。据说目前有超过45个国家已经通过关于图形方式健康警示的立法,近20个国家有明确的法律规定,要求烟草包装使用不少于烟包面积50%的图形警示标志,如泰国法律规定,骷髅、肺叶、阳痿等警示图标必须占到烟盒的一半。我们国家有《烟草专卖法》,也已有公共场所卫生管理条例。我任职国有大商场时,虽然烟酒柜与黄金柜、电视机柜等都属于大柜台,但禁烟标志、禁烟日的规定是严格执行的。

抽烟是一种习惯的培养,戒烟是改变以往的习惯。烟瘾,其实是一种习惯的力量。有的人等个人、通个电话要抽烟,有的人写作甚至如厕都要抽烟,其实已经是心烟被所困所囚。有的人以为自己的身体机能对烟已经有不可或缺的依赖,已经把烟瘾这个病态当成了常态。

看到过一段文字记载,说哲学家叔本华常常坐在书房里,衔一只五尺来长、一端触地、大喇叭般的烟斗,通常一坐几小时。他认为这么长的烟斗可以使烟雾在被他吸到喉管之前变得凉热适度,从而无损健康的。也曾看到一个资料说,1947年11月的第9期《烟草》杂志,刊载过一封陈独秀力劝胡适戒烟的信札,称信文言辞恳切、循循善诱,已经戒烟成功的陈独秀,正在极其坚决地敦促胡适戒烟:“香烟于你的病恐怕不相宜,总以戒烟为是;我从前烟瘾也很大,现在已经八个月不吸了(也是因为病),倒也没有什么十分困难。你长住在京中,恐怕总有许多无聊的事寻着你,可以常到西山去住。”

现在,人们更是渐渐将吸烟与社会文明靠拢。把火柴留给生日蜡烛,而不是香烟。抽不抽烟,个人有个人的自主选择权,尽可悉听尊便。不过,抽烟毕竟是虽逞鼻口冒烟袅袅的一时之快,但有害于自己又有害于亲人及其他人的不良嗜好,能不抽最好不抽,可少抽尽量少抽,禁烟规则必须遵守,倒是应该蔚然成风、变为时尚的。个人不自爱,哪来人间大爱呀!相信,随着人类文明素质水准的不断提高,抽烟越来越被公认为不健康的生活方式,在很久以后的将来,既不利己更不利人的烟民会越来越稀少,乃至再过很久,烟消云散,烟民会成为一个历史名词。抽烟,这一道生活的旧景,会慢慢地离我们远去,成为“老照片”,成为历史,成为古董,成为一件在未来的人们需反复解释说明都难以理解搞懂的怪事。

别再讨嫌

文/尧土

本人戒烟一年有余,深知戒烟的好处。

人们常说:“饭后一支烟,赛过活神仙。”这纯粹是烟民对烟草依赖的说辞,殊不知,在室内吸烟,真是害己又害人。

现在我不吸烟了,闻到烟味儿就咳嗽,对烟十分厌恶。

有些吸烟的人,不顾身边人的感受。家人尚能忍,同事则会烦,比如在公共场所吸烟,就很讨嫌,人家有理由、有权利对你说不。

我们能战胜各种困难,为何连吸烟的毛病都战胜不了?为了自己和他人的健康,为了环境的清爽,还是趁早把没吸完的烟扔掉,一脚踏碎打火机,彻底砸烂烟灰缸吧,这才是聪明之举。

刚开始戒烟时可能很难受,我采取的办法是,坚决不带打火机,烟瘾来时,掏一支衔在嘴上,以解除心神不宁。过一段时间,当你闻到别人抽烟时,就会有一种厌恶感,就知道戒烟的迫切性了。

你不妨看看身边的抽烟人,有的咳嗽不停,有的病魔缠身,有的过早离世。吸烟不仅是一种对自己不负责任的表现,而且会损害他人健康。

春节将至,让我们扔掉烟头,营造一个无烟的好环境吧。

戒烟记

文/刘路平

我的烟龄已有41年了,每天抽烟都在三包以上,人称“每天起床抽烟,一根火柴到底”的那类。毫不夸张地说,此生,我有两个很少看见:抽烟很少看见有能陪得起我的人,吃饭很少看见有出汗像我这样多的人。

我开始抽烟,是在1973年3月,未满19岁。由于年轻向上,我被单位选到乡下参加工作队。当时,提倡“四同”即同吃、同住、同劳动、同改造,白天抓生产,晚上闹革命。众多考验中,我感受最深的还是被分配到土改根子、贫农小组长家食宿的饥饿。他家一锅照得见人的白米粥,一碗红锅子炒的干辣子,无油无盐,有上碗无下碗,只有清汤寡水、饥肠辘辘,直到现在,想起都饿。

或许是想和贫下中农打成一片,把烟当成联络感情的纽带,又或许是因为饿,总想有点什么到口里打个转。每当乡亲们抽烟时,我就有意无意地凑上去,跟他们要一根,尝尝,然后,就自己节衣缩食买烟抽,见到乡亲们就递上一根。烟不但让我打发了在乡下的寂寞时光,更加深了我跟乡亲们的感情。我也就这样慢慢地“堕落”成一天两包的超级烟民,深刻体会到了从臭到香、由苦到甜的人生烟味。

跟所有烟民一样,我也知道烟的危害,多次想戒,却总经不住烟的诱惑,抽了戒,戒了抽,前后经历了三次痛苦的离合。

第一次是1990年在省委党校学习,同房的朋友刚戒烟不久,一见面,就跟我说起戒烟的种种好处。我清楚他的用意,一时莫名的冲动就宣布戒烟。头三天,夜幕降临,点灯习书,烟瘾来袭,坐卧不宁,只得出门寻烟。几次欲购,几次忍手。经不住香烟的诱惑,就往抽烟人多处挤,贪婪地猛吸“二手烟”。烟香飘来,陡然间,气定神安,是那样亲切,那样美妙!此后,又熬过了5个月,复吸。

第二次戒烟,是1999年。这次戒,应该肯定,比上次准备得充分多了,因为吸烟有害的宣传日盛,新世纪的号角即将吹响,我把戒烟作为挑战自我,给新世纪的一份贺礼,隆重地在工作地较大范围的一个干部会上宣布了这一消息。可以说,没有给自己留后路。烟戒了,食欲大增,首月增重6公斤。这次戒烟,对自己要求还是比较严的,凡一人独处时,都做到了不思不想不吸一支烟。但每逢朋友聚会时,经不起吆喝,难断“伸手牌”,名曰“吹吹”,实际上是心瘾难除。就这样挣扎缠绵、博弈较量着。10个月后,一个“偶发事件”袭来,令我义愤填膺。朋友来了,关心者来了,当然“烟伙计”也关怀备至地来了。此刻,与它的亲仇,都显得是那样的无足轻重。自此又功亏一篑。

那么,这第三次戒烟,又是因何而起呢?

4年前,慈母因肺癌辞世,对我打击很大。母亲,长沙人,1950年初,带着襁褓中的大姐,与父亲一道进入湘西参加地方建设。在湘西,她先后生下了哥哥和我,还有两个妹妹,加上姐姐,就是姊妹5个。她克己待人、节衣缩食、任劳任怨、相夫教子,用瘦小病弱的身躯,担当起一大家的重担。在“文革”中,被打成右派的父亲下放到湘西高山台地———腊尔山劳动改造,姐姐下放到洞庭湖当知青,哥哥下放至外婆的老家当知青,我在休学一年后,被录取到被称为吉首偏远的丹青公社中学初中部就读,小妹寄养在舅舅家里。一家人各自东西,母亲把一颗心掰成多瓣,把爱撒向四面八方。

母亲就在这时也开始学会了抽烟。那时道路不畅,没有电话,孤独的母亲,只能把对亲人们的思念点成一支烟,一缕一缕飘向夜空,飘向亲人。

2011年,母亲被确诊为肺癌晚期,主要致病原因是长期抽烟。3个月后,她与世长辞!

母亲过世后,像年轻人一样青春不老、喜欢唱歌跳舞的父亲,突然腰不能直、腿不能迈,成天瘫坐在沙发上,郁郁寡欢,魂不守舍,瞬间苍老了许多,几年后,随母而去。

父母之死,与烟有关,与悲伤有关,与他们所承受的苦难有关。可能是过多沉陷在悲痛中,他们的死,没有让我与戒烟联系起来,真正促成我戒烟的是一位朋友。

去年中秋,我和妻子赴京看望儿女。当时瓢泼大雨,交通中断,我们滞留在火车站。这时,接到朋友妻的一个电话,告知朋友已住院,初步诊断为肺癌。这位朋友,与我共事多年,志趣相投,情同手足,平常身体健康,每年体检是他最骄傲的时候。接到电话,我二话没说,退票直奔医院。手术下来,五叶肺割去一叶,所幸的是尚处早期。

看来,这一次我真的要痛下决心戒烟了!理由无它,为了健康地活着!

父亲戒烟

文/赵春燕

从我记事时,父亲就很爱抽烟。他早起第一件事是抽烟,晚上最后一件事也是抽烟。有时他白天工作累了,晚上抽着烟就睡着了,家里的床单上全是烟烧的窟窿。有一次,甚至点着了蚊帐,差点烧了家。为此,母亲很生气,要求父亲戒烟。父亲答应得很好,但过后依旧还是抽。父亲很固执,母亲无奈地说:“看看谁厉害,能制住你,把烟给戒了,我佩服她。”

那年夏天,我临盆在即,父亲和母亲相携远道而来照顾我。一直生活于陕南的父母亲,已经习惯了秦岭山区四季分明的气候,来到济南诸多不适:语言不通、饮食不同、气候闷热。但他们努力克服着,每天就在家里整理家务,为迎接孩子的到来而忙碌着。忙碌使得父亲抽烟机会少了,只是偶尔抽一根。

孩子出生后,父母亲就每天奔波在医院与家之间。当时,父母亲也已六十多岁了,母亲眼睛还白内障,看不清东西。每天早起,他们大汗淋漓地站在蒸笼似的济南街头,操着一口陕西话对着说济南话的司机竭力说出医院的名字。等到好容易进医院和爱人交接好,医院开得很大的空调吹出的凉气,让他们瞬间如入冰窖。母亲体弱畏寒,眼睛又看不清,每天哆哆嗦嗦地摸索着照顾我与孩子。我躺在病床上,既心疼又无奈,只能默默垂泪。父亲既要照顾我与孩子,还担心母亲的身体,承受着多重压力。那些天,父亲在医院没有抽过烟。实在想烟了,他伸手摸摸烟盒,就又去忙活了。

等到晚上回家,已是夜深人静,父亲默默坐在阳台,捶捶腰,从烟盒中抽根烟放在鼻前闻闻。在熟悉的烟味中,父亲满意地结束劳碌的一天。

等到我和孩子从医院回家,爱人假期满了,父母更加忙碌了。天微微亮,父亲就起床给我做餐食。早餐时,我很喜欢父亲做的疙瘩汤。面粉搅拌均匀倒入锅中,煮得软软糯糯的絮状小疙瘩,在青菜与烧开的花生油和鸡蛋花的映衬下,晶莹洁白,入口入心。午餐时,我喜欢吃父亲做的米饭炒菜。父亲手切的土豆丝粗细均匀,油放得很合适,既不油腻也不显清淡。豆腐煎得焦黄,外焦里嫩,放上一点小葱花,很美味。父亲给瘦肉过油是一绝,把切好的肉裹上鸡蛋用盐稍腌,放入沸油中过过就捞出来,那个酥劲,天下一绝!用它炒蒜薹,就是人间美味。父亲最拿手的是做煎饼,他烙出的饼厚薄适中,不咸不淡。煎饼卷上土豆丝,是小时候的味道,也是我的最爱。每餐饭我都吃得很欢,父亲边擦汗边笑着看我。我生产的痛苦,远嫁的遗憾,对于家乡美食的眷恋,对家的想念,在父亲所做的美食中得以慰藉。

做饭间隙,父亲和母亲坐在阳台上轮流抱孩子。这孩子让外公外婆宠得不得了,躺在胳膊上就睡,放在床上就醒。父亲就惯着他,让他在他胳膊上睡。真是隔辈亲啊!那天,孩子在父亲胳膊上躺久了,我看父亲很难受,很烦躁,坐立不宁。他让孩子躺在左手上,腾出右手摸摸口袋。他摸索了半天,看看我看看孩子,又把手抽出来。手中,空空如也。坐在旁边的母亲看见了,说了一句:“想抽烟了吧?”我此时才突然想起,父亲已好多天没抽一口烟了。

看见父亲难受,母亲在旁边说“你爸看济南菜很贵,就想着把烟钱省下来,多给你买些好菜吃……”父亲打断了母亲的话:“呀,你给娃说这些弄啥呀?”他们不再说话,可是我的泪却一下子流下来了。是啊,爱人刚刚转业,部队的补贴没有拿到,新单位还没发薪水,我又刚做了剖腹产手术,家里确实经济压力不小。父亲来时带的钱,已贴补到家用里了。

晚饭时,我给父亲手里塞了一些钱让他去买烟,父亲很固执,坚决不要。他笑着说:“娃呀,戒烟既对家人身体好又能节约开支,一举两得。”我既高兴又难过,只能顺着父亲来。

父亲说戒烟就戒烟,从那天起一根烟也没摸过。想烟想得难受时,他或在阳台上走走,或抱抱娃、或做做家务,硬是把多年积习给改了。母亲高兴地嗔怪道:“还是你女儿厉害,我很佩服啊!”

岳父戒烟

文/朱辉

岳父常说“戒烟比戒毒还难”。这话我信,难就难在戒烟没有强制机构,完全得靠自觉。岳父戒烟已经持续20年了,屡戒屡吸,停止吸烟最长也没有超过一个月。

今年过年前,岳父收到好几条烟,都是亲友送的,有谣言说吸烟可以杀死新冠病毒。岳父并非文盲,估计知道这是胡说八道,但老烟民对这样的谣言往往喜闻乐见,于是他揣着明白装糊涂,一一笑纳。

这些烟价格在250元到600元一条,岳父觉得抽起来太奢侈,会心疼。于是全给了我老婆,用于赶人情,他自己去买便宜烟抽。岂料武汉突然封城,岳父所在郊区还迅速封了村。

随着封村日久,岳父的烟瘾越来越难耐。村委会对于空巢老人有一些照顾,除了定期送爱心菜,还可以帮忙代购药品和生活必需品。岳父好几回想提出让志愿者代购便宜烟,但考虑到香烟肯定不属于必需品,开不了口,毕竟他是个退休公务员,怎么能给组织添不必要的麻烦?于是一忍再忍。

一晃到了4月,岳父憧憬着4月8日武汉解封。然而眼看已经临近,各社区、村委会忽然都加紧了管理。凭健康码和复工证明,可以出入;非复工居民,每天只能出去两小时,而且进大型超市,得凭社区开具的一次性出入证。诸如我们小区,三千多户,每天只有100个出入证名额。

岳父这才明白,城市解封指的是开放出城通道,与他一个退休老人并没有多大关系,社区管控甚至更严了,根本不可能随意进出。好在经过两个多月的宅家,他慢慢也习惯了,烟瘾已经没那么大了。

“其实就算可以随便出去,我也不敢到处乱跑。抽了这么多年烟,支气管炎越来越重。如今上街这么咳嗽几声,还不把满街人吓跑了。咱不能给组织添乱啊……”岳父说。

看来经过这次疫情,岳父说不定能被动地戒掉抽了50年的烟。对于他,可算是个意想不到的收获。

为自己骄傲对生活感恩

文/杨力

真正的时尚,就是过一种“难,但却是正确的生活”。父亲在戒烟上就走了这样一条路。

40岁时,父亲想戒烟。此时的父亲,正当盛年。父亲多才多艺,写词作曲,吹拉弹唱,方圆附近,小有名气。可此时烟魔作怪,它刺激咽喉,阻碍呼吸,不时引发咳嗽,让本想好好表现的父亲心虚力怯,关键时刻难以完美发挥。如此三番五次,父亲发狠,戒烟。他向每一个朋友宣布,信心满满。然而父亲抽了快20年,怎能说戒就戒?在推却与礼让之间,在挣扎与难堪之后,父亲缴械投降。

50岁时,父亲想戒烟。此时的父亲,身兼多个职务,不时要应酬,还要熬夜操笔写公文。推杯换盏之间,抽烟往往是插曲,而熬夜冥思苦想,满烟缸的烟蒂催生了文思,也熬白了鬓角、熏黄了脸。父亲想不重视健康不行了,咳嗽已成常态,除了引来身体的不舒服,还有母亲的痛骂。骂的次数多了,父亲又说要戒烟。可在朋友聚会上,不抽烟也会吸二手烟,何况烟瘾30年的人。父亲终究无法战胜自己。

60岁时,父亲想不戒烟已由不得自己。此时的父亲,刚刚退休,虽不至年迈,却已尽显衰态。40年的烟龄,让一个阳光帅气的棒小伙,变成了一个走十步停三步的病态之躯。父亲已是肺气肿,医生表情严肃,说的话比任何药都管用,那就是戒烟。在死神威胁面前,没有什么恶习是戒不掉的,仅仅一夜之间,攀附在父亲身体里的烟魔就被摆脱了。几十年的挣扎都不如医生的一句忠言。父亲也很骄傲,拍着慢慢好转的身体说:“戒烟,其实不难。”

抽烟以及抽烟带来的危害,是经年累月才能意识到的。戒了烟的父亲,身心从此轻盈又自信。他为自己骄傲,更对生活感恩,对往后的退休生活,充满着期许和憧憬。

那个男人说他戒烟了

她一时愣在那儿。

他接着说。为你。不想你总是吸二手烟。还有,你那么爱干净……

沉默……

他不知。她一直爱着他吸烟的样子。爱了十几年。

她的眼中,他吸烟的时候是极具诱惑力的。

袅娜的烟雾,明明暗暗中,他的脸那么安静。只有眼神的变化。时而凛冽,时而深邃。

那是种极致的美。她无法用语言描摹那一刻的他,更多时侯只是虔诚的看着他不言语。

因为,她的心中那烟是神圣的。像是香火。

有时候她会问他。那个,感觉很好是么?

他笑。你听过那句话么?一颗烟,赛神仙。

是那样么?她在心里问自己。

男人忙起来时。她的想念里总有他吸着烟静静的望着窗外的画面。

夜里,她梦见了他。

醒来后她学着他的样子燃起了烟。

只一口,她便鼻涕眼泪一起流出来。

她不明白。这烟,到了她这里怎么这样的味道。

她急着将烟熄灭。急着开窗子。急着给他发了短信:在想你。想你有着淡淡烟草味道的怀抱…

他很快回短信:也在想你。想你柔软的身体,清香的头发,还有你的热烈……

他的身边。安静的岁月,悠然的时光。

清晨醒来,一杯水,一个眼神,一场销魂的缠绵。看他点燃一颗烟。

她知道,这是世间最平实,最温润的日子。

她眯着眼。

想象着他在那根烟中的沉醉。

想象着自己就是他唇边的那根烟。为他燃尽最后的热,随着那蓝色的烟灰,簌簌落下……

他的手中,她以最亲昵的姿首在缭绕的烟雾中畅快的舞蹈。

她愿意在最热烈的时刻,寂然落下,为他。

她明白,世间的景象莫过如此,最繁华时从来就是凋零的开始。

戒烟

文/风间飘零

大千世界,芸芸众生,烟瘾、酒瘾、赌瘾、网瘾、毒瘾甚至色瘾,都有其存在的土壤,许多人深陷其中,难以自拔,更有甚者家破人亡,“瘾”之一字,害人不浅。

我曾是一名烟民,烟龄达十余年。在十余年的烟海中,造就了我“优秀”的烟瘾,起床“三锅烟”、饭后“三锅烟”、睡前“三锅烟”、赛过“活神仙”。并非我不知道吸烟的危害,电视、广告、宣传画关于戒烟的内容俯仰皆是,然而我已深陷其中,不能自拔,很多时候,烟瘾发作,我宁愿减寿十日,也要过过瘾。

终有一日,忽然我决定要戒烟,身边很多烟民同事都劝告我:“别戒烟了,大家在一起吸烟也是朋友交往的一种方式,况且拿着几千元的工资,吸烟吸不完的,何必呢?”在他们认为,你敬我一支烟,我敬你一支烟,似乎“礼尚往来”,朋友之间的交流沟通也更容易了。然而我不这么认为,俗话说“身体是革命的本钱”,没有健康的身体,何以努力工作,何以享受生活?吸烟危害着我们的健康,它不但吞噬吸咽者的健康和生命,还会污染空气,危害他人。香烟燃烧时释放38种有毒化学物质,诱发肺病、心血管病、癌症,甚至影响到我们的智力,有百害而无一利,因此我是下定决心必定戒烟。

戒除烟瘾,说容易也不难,只要有毅力与恒心,半月即可。关键期在于刚开始戒烟的半月,烟瘾发作时一定要顶住,切忌不可心想我只吸一口,过过瘾就行,如此一来必然前功尽弃。我采取的办法是口袋里时常装着一点瓜子或其他小零食,烟瘾发作时,以瓜子或小零食“堵”住自己的嘴,半月下来,嘿嘿,烟瘾居然戒了。一月后我想试试烟草的味道,竟然没了香味,只有苦味和呛味,我终于戒烟成功了。

俗话说“只要有恒心,铁杵磨成针”,的确如此,我想有了恒心和毅力,不仅是烟瘾、酒瘾、网瘾这些小瘾,甚至是毒瘾也是完全能够戒除的,希望天下的“瘾君子”都能远离“瘾”字,过上正常美好的生活。

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