快时代 慢生活

作者: 姚儒2020年01月11日感悟生活

忙是为了生活,慢是为了享受生活。忙从来都不是生活的目的,忙碌带给我们的是匆忙,还有凌乱,会让我们的生活充满窒息感。我们可以在一个快的时代里,快乐地感受“慢生活”的艺术。

慢食:每天忙碌的工作,让我们很难做到细嚼慢咽地吃早餐,但我们可以慢慢地享用中餐和晚餐。中午,放松心情,和同事朋友相约一起愉快地共进午餐。至于晚餐,我们一定要把它当成一天中的盛宴。下班后,和家人一起买菜,一起洗菜做饭,然后在悠扬而浪漫的音乐中共进晚餐。虽然或许只是两个蔬菜一个汤,但这并不妨碍我们享受美好的过程。

慢饮:一天当中抽出一点时间来,慢慢地品尝一杯茶、一杯咖啡,或一杯自己喜欢的饮料,什么事都不想,只是静静地凝视茶叶在杯中打转,或静静地观赏咖啡在杯中被调羹荡起的涟漪。这静思慢饮的过程,其实就是心灵起舞的过程。

慢聊:闲暇时,约上三五好友找个安静之处,漫无目的地闲聊,没边没际,没有任何功利目的,只是让心灵暂别名利,短暂地休假、放松。

慢走:每天晚饭后,和家人,或独自一人出去漫步。在漫步的过程中,可以梳理、反思一天的工作,反省一天以来所作出的各种决定,计划明天的工作或事情等。不但愉悦心灵,而且对今天和明天的工作、生活起到一个承上启下的链接作用。

慢读:漫步回来后,进入书房,打亮灯,就仿佛进入了一个人的天堂。任意抽出一本书,再泡上一杯清茶,一边慢饮一边慢读,一份陶渊明式的“采菊东篱下,悠然见南山”的情趣油然而生。

慢是一种能力,也是一种生活态度,更是一种生活智慧。在这个快节奏的时代,放慢你的脚步,好让你的心灵跟上。

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