放下对他人过高的期待

你是否有这样的体会，大多数时刻，我们的烦恼和不快乐，并非因为所受的苦和难，而是来自于对他人有过高的期待。

比如，在工作中，并不是谁都可以理解你的辛苦，体谅你的不容易，做错事了就会被领导批评，客户不满意就会拿你出气，甚至有些同事，还总是故意找你茬。

在生活中，也并不是谁都会以你想要的方式，待你好，对你友善，你不小心说错的话就容易得罪人，你无意做错的事就容易激化矛盾，甚至敏感多疑的人，还总是误解你。

在感情中，也并不总是遵循以心交心的逻辑，有时你掏心掏肺对一个人好，换来的是对方的虚情和假意。有时你挖空心思替一个人着想，换来的是对方的习以为常。

其实成年以后，我们都要学会，放下对他人过高的期待。

无论是渴求得到他人的理解，还是渴望得到他们的肯定，亦或苛求他人可以善待你。

总之，你总要知道，在这个世上，也并非人人都有义务对你好，也并非人人都应该对你宽容和照顾。

当你放下了对他人的执着，就会少许多放不下的人，想不通的道理，以及过不去的坎。

许多时刻，我们之所以过多去期待别人，本质上是因为自己太弱，以及对他人的过度依赖。

无论你再辛苦、再劳累、再疲惫，该你做的工作，没人可以帮你做，也没人可以替你分担。

但比做不完的事，完不成的业绩，达不成的目标，更让人感到失望的，是你总把这一切苦，怪在他人对你太苛刻。

其实，如果我们把所有期待，都放在别人身上，总是希望外在的安慰，理解和宽待。那么这一辈子，我们难免会活得很痛苦，也难免会感到失望。

其实人心并非都薄凉和冷漠，但作为一个成年人，只有当你学会了靠自己，凡事才有逆转和变好的可能。

有一句话说：我们很难，对他人索要太多的期待，所以对于真心对你的好，就更要珍惜和善待。

在亲情中，我们常常犯的错误，就是把最差的脾气，给到身边最爱的人。却把最好的体面和周到，留给了外人。

在友情中，我们本能地以为，所谓的好朋友，就是凡事都要替你挺身而出的人，但当没有时，我们会感到巨大的失落。

但当你的知己好友给你雪中送炭时，千万不要视为理所当然，而是要学会感恩和记情。

在感情中，我们难免有磕磕绊绊，也要经历吵吵闹闹。但两个人如果能一起风风雨雨走下来，并不容易。

所以尽量去包容对方的缺点和不完美，也尽量给到对方更多的尊重和理解。

当一个人明白了，在这个世上，有许多强求不来的人和事，以及有许多你无法寄托的期待时，就更要学会珍惜那些一直陪在你身边，给你鼓励，给你支持，与你患难与共的人，因为原本他们不必那样做。

其实，人和人之间的关系，并非是对等的。

有时，你对他人好，他人也未必对你好。你对他人给予关心，体贴和在乎，他人也未必以同样的真心待你。

所以，一个人想要活得快乐，就要懂得，我们无法左右和掌控他人的言行，但我们唯一可以做的就是管好自己。

作家马德曾写过这样一段话：

“我慢慢明白了为什么我不快乐，因为我总是期待一个结果。看一本书期待它让我变得深刻，跑一会步期待它让我瘦下来，发一条微信期待它被回复，对别人好期待被回待以好……这些预设的期待如果实现了，我常舒一口气，如果没有实现呢，就自怨自艾。”

我们做事时，就努力去做，不要期待旁人可以帮你的忙，也不要期待非要有一个多好的结果。

我们处世时，就只管真诚去对待别人，不要期待别人也会同样对你真心，更不要期待他人会记得你的好。

我们在交往中，也只管遵从你的内心，去爱你想爱的人，去争取你想争取的感情，但千万不要对此有太大的期望。

不要高估你跟他人的关系，也不要对他人有太高的期待，当你做任何事都能平常心去对待时，就会活得更加轻松，自在和坦然。