触动心灵的美文

心灵小受伤

文/心如昕意

今天，昕的心有点小受伤，我很理解但我不推波助澜，只能风清云淡去化解。

中午，昕说她不想吃饭只喝点汤。我说在学校里吃过了呀。我并不惊奇，因为有可能大课间去买东西吃或者吃同学带的东西。昕没有吱声，我就盛了一点点米饭给她，她也没有拒绝，当然杂烩汤喝了不少。然后她就开始打开了话茬，早上又被数学老师伤了自尊，心灵受了打击。

数学课上，老师让昕到黑板上做题，昕写的公式手误（不知道是否真的手误），丢了个“2”，老师并没有发现，同学们发现说出来。老师可能心情不好还是怎么的，喝斥道：“就你这样的能做什么题，下去。”这句话严重地伤害了昕，她可能感觉无地自容，回到了座位上。昕坐下后，同桌迅速地紧紧抓住昕的手，小声对她说：“一定一定不要生气。”我觉得对于现在我来说，遇到这样的事，我可能还会忍不住眼泪哗哗地下来，但是昕没有，她是个不爱哭的女孩，但这不代表她不受伤，她心里比我这样的人更容易受伤。

让昕郁闷的是为什么她前面和她后面的同学上去都有做错的，单单就她要被当着全班同学的面受用如此难听的话。说实话，老师如此说昕，我心里也挺介意的，并且这是昕第二次被数学老师批评得如此难听，是很伤孩子自尊的。但是我不能表现出来我也不满，那样没有任何意义，只会让昕更难过，所以我就安慰她，淡化老师好像针对她似的，告诉她：“你又不是不知道老师的性格，他不就喜欢批评人吗，平时说那么多同学的难听话又没少听，可他只是一时气愤脱口而出，等下课他都可能不记得了，他并不针对任何人，他只是个不温柔体贴的老师罢了，这就是他的特点。”昕说老师说她的话太伤她自尊了，按他那意思她下面也不该做题了。我说老师说时根本没想多，只是因为失望，对她要求高而说重了，不用往心里去，其实老师说这话时他自己才被气坏了呢。昕说她难受了一上午，她在意的是被当着全班的面受这样的批评。

理解，很理解！不过也仅给予理解，我该做的是给她力量。带昕往校门口去的路上，我跟她说：“你是个特别能抗挫的孩子，这个时间这个阶段，无论受到多大的打击，你都要坦然面对，淡化它，不要影响到自己的心情，埋头专心学习。”

昕是个特别容易被开解的孩子，就我这笨嘴笨舌的几句话也很有效果，她很快转换了话题。她问我昨天有没有跟我讲过班上一位女生发霉变的东西给同学吃的事，我说没有呀。

昕说某女生平时在班上总吼着要吃别人这个那样的，可她从来不给别人东西吃，昨天突然发给很多同学点心吃。昕说她很意外但她没有吃，有的同学就吃下去了，可是吃着吃着觉得不对味，仔细一看已经霉了，可把一些同学给气坏了。昕说她真不理解，这位女生怎么可以这样去做，安的什么心。我说看问题一定往好的方面看，这样才会心中充满阳光，才能成为一件快乐的人，这女孩可能不知道东西坏了呀，她是真的愿意分享的呀。还有数学老师批评，也许真地是对她给予极大的信心和希望，但是她的表现太让老师失望了，所以才会说出看似有点伤人的话呀，但是你得认识到老师对她期待呀。

说着说着，就已经到校门口了，我骑车回家了，我也并不纠结什么，我相信昕的心情不会受到多大的影响，她能够调整好自己。

再说个开心的事，那就是夸夸昕爸，这也是应昕爸的要求，让我上网好好夸他一下。我乐了，说一定会好好夸他一下。

昨天，昕爸忙了一天非常非常辛苦，晚上7点半左右就偷遛回家，说他太累了，得躺下休息。然后他就洗了澡，躺床上用电脑看电影了。

我去接的昕，昕到家就到自己房间学习了。刚过11点，只听外面楼下有吵嚷的声音，男人哭泣嘶吼的声音。我心想肯定是吵架或打架，赶紧开窗看看，模糊地看到旁边一栋楼拐角花园里有两个人揉在一起，一个男人不时地嘶吼一声。我就跟昕爸说楼下好像有人打架。昕爸是个爱管闲事、爱看热闹、爱帮忙的热心人，所以他一骨碌从床上爬起来从窗口伸头看，昕也伸头看了看，看后说是喝醉酒瞎闹的。看了一会儿，他就上床继续看电影了。

楼下就一直闹着，我不时地开窗看看。因为天太晚，也没有人路过，我在楼上也看不清，但能看到三个人，其中一个是女的还穿着睡衣，我心想可能是两口子，男的也许平时妻管严太严重受压抑，这酒喝多控诉了。女的一直抱着男的，想拉起他，旁边站着一个男的并不贴进，保持一定距离看着，不时上前一下说几句。我想可能是保安，不好太上前，只能劝慰一下。男的就这么不时地嘶吼几声，哭泣几声，嘴里诉说着什么，地点从花园转到路上再转到小区路旁的栅栏边，喝醉酒的男一直是在地上滚。

已经11点35分左右了，还在楼底闹着，我想这大冷天就这么闹着也不是个事呀，看来那女的弄不动那男的，为了不让这个社会显得太冷漠，得有人去帮忙。于是我喊昕爸，问他是不是下去看看，一起帮喝醉酒人架回家。昕爸二话没说穿好衣服爬出被窝，这时昕正准备洗澡，说还是别下去了，别自己再惹上什么事，她有点顾虑。我说没事，是喝醉酒不是打架。昕爸没穿袜子直接穿上鞋还带了个手电筒就下楼，我站在窗口看着昕爸怎么帮着将醉酒人给弄回家。

没想到，昕爸到喝醉酒人那儿就几句话，隐约听到喝水什么的，不到两分钟的时间，喝醉酒的人竟然起来几个人一起回家了。我赶紧跑到正在洗澡的昕跟前说她爸真是个人才，几句话就把人给弄回家了，昕问怎么弄的，我说不知道。昕笑了，我也就出来，这时昕爸已经开门进屋坐在椅子上换鞋，我笑着说他太有才了，几句话就搞定了，问他都说了什么。昕爸也笑，让我上网得好好夸夸他。我直乐，说那必须的。

昕爸告诉我，他下去到跟前就问咋的了，喝醉酒了呀。旁边人答是。昕爸又问那两位是喝醉酒的什么人，说是父母。这时候，醉酒男说他要跟他领导好好谈谈。昕爸大声正色道：“我就是你领导，你起来带我去你家，帮我倒杯水，好好跟我谈谈。”听了这话，那男的乖乖地起来。昕爸继续说：“你拽着你父母，咱们一起去你家，坐下来谈。”醉酒男什么话都没说，顺当地跟着一起回家了。

昕爸说他家就在一楼，很快就把他给送回家了。我说也没真地进屋聊聊呀。昕爸说深更半夜的他还能管那么多呀，给他弄到家就行了。还说男孩子是做保险的，看来平时工作中有巨大的压力，否则不至于喝醉了如此闹腾，不容易。

我还真挺佩服昕爸的，人家父母弄了半个小时也没把人给弄回家，他几句话就搞定了。

累了，就给心灵放个假

文/深水幽蓝

心灵安顿了，平衡了，丰盈了，我们的人生也就就快乐了，美好了，无憾了。在自己心灵的港湾，稳稳地停靠一会儿。在自己心灵的驿站，静静地享受一会儿。在自己心灵的夜空，深深地凝望一会儿。在自己心灵的牧场，尽情地潇洒一会儿。

永远不要去臆想别人的想法，因为那是没必要的，每个人的想法都是不同的，无谓对错，永远认为自己是对的，因为那是事实，凭我的智慧、积极主动、成熟，我肯定没任何问题，在与别人交往时，事实即事实，果断迈出第一步，所以不要多想，只有自己非常确定时，在娱乐别人，享受表演，闹剧。 忧郁时，给心灵放个假。在平淡的日子里寻找不平淡的感觉，从没意思的事情寻求出它的有意思，打破现状，超越寂寞、空虚和内在的贫乏，去体现生活的快乐和意义。

沮丧时，给心灵放个假。不因一时的失败而心灰意冷，用希望打开一条活路。精神是生命的真正支柱，只要它不垮下，生命就就不会变形。茫然时，给心灵放个假。不因奔波、跌倒、无助而抱怨，不因往事而悔恨，不为未来的事情而担忧，不畏惧生活，敞开心灵，勇敢地面对一切。心情日记感情淡漠时，给心灵放个假。时时用美丽友善的心感悟生命的真谛，人生的多彩，生活的幸福，以及友情的可贵，用柔软仁爱的心去善待身边的每一个生灵。生气时，给心灵放个假。尽力克制自己，用冷静浇灭心头火，试着找出建设性的方法解决问题，用宽容对待伤害。

贪得者身富而心贫，知足者身贫而心富，在人生追求的过程当中，淡泊明心，既不绝望于人生的苦，也不执着于人生的乐。人生一世，活的就是一种精神。我们要适时地给心灵放个假，拥有一副健康的身体，养成一种良好的心态，过着一种从容安适的生活。

我试着洒脱换来的只是伤痕，我爱到痛了你却留下我一个人，埋葬我的天，我哭的累了没有梦是好的，别再说爱我你给的全是悔恨，不知不觉的时候，感觉有点心痛了，失去了所有颜色，这次我真的痛了真的彻底醒了，我试着洒脱换来的只是伤痕。我爱到痛了你却留下我一个人。不用假装还爱着，舍不得还是放开了，我的天真在泪水里沉沦，孤独它让我无法负荷我的天真早就碎成遍地的忐忑，还能够说些什么。当快乐已经掏空了。我的天真早就碎成遍地的忐忑。努力拼凑着却再也无法完整。这次我真的痛了真的彻底醒了，我感受的到，我感觉得到心痛，却不敢面对你 我并不想一个人，寂寞伴随久了，心麻木了 孤独无法复合内心深处的伤，长久的无信好像并没有真的忘记 什么时候启封了记忆是不是我伤的无法完整 我想如果真到了那时，也许你对我印象已经不深了， 可隐隐觉得是因我而改变，伤了……我也爱过，爱到痛了，不知是不是这样才变得对你的残忍 我真天真，惹来了莫名的感触 也惹来了回不去的隐痛 曾今的都已是曾今 回不去的就留在记忆的原地 封存藏起曾经的天真情感美文

人生苦短，没有必要把自己的精力都消耗在小事上面。胆怯时，给心灵放个假。人生难免经历风雨，不能害怕压力，不能逃避责任，勇敢地迎上去，战胜它，自己就成了生活的主宰。执着时，给心灵放个假。

回归“心灵左岸”

文/马亚伟

遇到一位多年不见的同学，他比上学时胖了一圈还多，显得肥头大耳的样子，跟上学时那个瘦弱斯文的男生简直判若两人。他这些年做生意发了大财，执意要请我吃饭。

我们聊起学生时代的往事，我说：“我记得你上学时喜欢写诗，我现在还记得你写的诗呢！”我刚要给他背诵几句，他却笑起来：“哈哈，写诗？”我说：“对呀，现在还写吗？”他依旧哈哈大笑，故作幽默地调侃道：“你才写诗呢，你们全家都写诗！”我很失望地看了他一眼，说：“我们全家不写，我一直在写。不为别的，只是为了让自己活得诗意和清醒些！”他低下头，有些尴尬地笑笑。

我明白了，他们这些人，忙着在名利场中追逐，早把当初的梦想忘得一干二净。他们活得太现实了太功利了，就像一只只勇猛的野兽，为了达到某个目的横冲直撞，而忽略了很多心灵的东西。

记得有这样一段话：“每个人心中都有一条塞纳河，它把我们的一颗心分作两边，左岸柔软，右岸冷硬；左岸感性，右岸理性……左岸是梦境，右岸是生活。”法国的塞纳河左岸，有很多学院以及教育机构，也是咖啡馆云集的地方，能够让人安静下来。而右岸则有很多商店、饭店，属于喧嚣之地。

“左岸是梦境，右岸是生活”，我深以为然，我们每个人都有属于自己的心灵左岸。只是，有些人在俗世中奔忙，慢慢地丢掉了柔软而缤纷的梦境，他们的世界里，右岸一点点侵蚀着左岸的美丽风光，直至心灵左岸最终贫瘠如沙漠，冷寂如空山。这样的人生，可能物质是富足的，但因为没有左岸鲜活丰美的风光，会少了几分浪漫诗意，少了几分美丽生动。

我听过一档叫做“心灵左岸”的广播节目，是关注都市人心情的。都市人的生活看似光鲜，大家都在朝着自己的目标狂奔，高压快节奏的生活中，人们变得越来越麻木，忘了如何回归心灵左岸。“心灵左岸”这个节目，就是呼吁人们在忙碌中不要忘了如何滋养心灵。

我想，真的应该有这样的意识，要让心灵左岸永远鲜活丰美。多年里，我始终没有忘记经营自己的梦想。打理好自己生活的同时，我一直在写作，写自己的生活和感悟，写对人生的理解和思索。我的心灵左岸，不仅以她美丽的风光丰富了我的人生，还能让我时刻保持着内心的温情和热爱，而且她对我几乎有一种救赎的作用。人在得意时容易忘乎所以，失意时又容易心灰意冷，而回归心灵左岸，聆听自己内心的对话，会让我找到真正属于自己的方向。我的很多朋友像我一样，右手生活，左手梦想，把日子安排得充实而诗意。

心灵左岸是一个多么美丽的地方啊！那里芳草青青，繁花似锦，蓝天澄澈如洗，白云洁白轻盈……一切充满着动人的气息。你怎么忍心让心灵左岸消失在冷硬的现实中呢？

不忘回归心灵左岸，就一定能让生活保持梦境般的美丽和奇幻。

春风触动我心灵

文/杨萱

鸟儿的鸣叫，叩响春天的大门，清脆的音符，汇成一首简单的歌，浅浅的低吟，缓缓流淌，春风也叩响了我们心灵的门扉。

初春，一打开门，一片白色的世界，宁静得只剩下雪花飘舞，一片一片承载了天空的故事。握住一片雪花，慢慢看它在指尖舞蹈，又在瞬间化作水滴，跌落手掌。

“我们一起堆雪人，好不好？”一声稚嫩的童声在我耳边响起，是邻家的小妹正在雪地里用心地堆雪球，我答应了一声，迅速跑去帮忙。许久没有堆雪人了，却在这一刻怀念曾经与儿时的玩伴堆雪人，打雪仗的场景，那欢声笑语犹在耳边，又被飘飘洒洒的雪花淹没，只剩下一些回忆的轮廓。

我们堆成了一个不太完美的雪人，因为天放晴了，雪人在明媚的春风里匆匆消融。冬去春来，时光流逝，那天看到一部影片《忠犬八公》，一条名叫八公的秋田犬，被它的主人上野秀三郎带到东京。与它的主人一起生活。他们是极好的朋友，每次主人出门，它总会伫立等候，傍晚时分便到附近的火车站迎接他下班回家。然而有一次，它的主人因病，再也没能回来。这条狗日复一日，年复一年去车站等候，树上的叶子黄了又绿，绿了又黄，岁月如梭，光阴荏苒，皱纹悄悄浮上它的额头，它的步伐不再矫健，却仍然坚持等待，九年的光阴对于它来说，已是半生，它用最后的生命阐述了什么是忠诚。蒙太奇的镜头演绎了岁月的变迁，这个故事在这个春天里，感动得我泪流满面。

多么希望时间可以长一点，那么很多的遗憾就不再是遗憾。生活中，我们会有许多美好，也会留下遗憾，我们在心中铭记一个词：珍惜。飞快的时光仿佛懂得珍惜，对于我们来说，便是最好的馈赠。

窗外的鸟儿在歌唱生命，尽管冬的严寒还未散尽，但我听到了春天的心跳，轻盈如梦。

给心灵洗个澡

文/章中林

这些日子，生活非常累，就像一台不知道停歇的陀螺一样转个不停。洗过澡，身体是干净的，衣服还带着清香，只有自己的灵魂还需要洗洗澡。26年工作，每天都装着班里那几十号人，关注着他们的心理变化，考虑着他们的学习。时间久了，蒙上些灰尘，心也真的累了。

《小窗幽记》中说：花繁柳密处，拨的开，方见手段；风狂雨骤时，站得住，才是脚跟。每天在学生中间忙忙碌碌，也是该清洗清洗自己的心灵，调整调整自己的心态，让自己的心灵得到片刻的休整和安顿。我们有着一颗进取的心，不愿意辜负自己的青春，但是要做最好的自己，我们就要学会给心灵洗澡。这样，我们才能活得轻松，自在、洒脱。

慧能曾经说过：菩提本无树，明镜亦非台，本来无一物，何处惹尘埃？这是智者对世界的看法，但是对于我们普通人关注的是自己，我还是比较喜欢神秀的看法：身是菩提树，心如明镜台，时时勤拂拭，莫使惹尘埃。做人就应该经常给心灵搓澡，清除情绪的淤泥，涤荡心灵的灰尘，使思想深刻，使眼睛明澈，使心灵轻松。做一个干净的人，就能获得无与伦比的欢乐，它能让你心思飞扬，心魂俱醉，心花怒放。

从农村走出来的我，有着一颗农民的心，始终想着“种瓜得瓜，种豆得豆”，对于生活没有多少奢望，只希望自己的生活能够得到回报，不要让自己的付出付流水。所以我，对学生也是这样地要求着，希望他们能够成人成才，总是在灌输着这种思想。今天，当我安静下来时，我为自己的辛劳感到高兴，因为又一个三年的付出终于有了回报。

前两天上QQ，看到一个朋友留言：“做人不要太猖，太猖容易受伤，做人不太狂，太狂肯定得亡。”我对现在的生活很满足，做事也内敛而不张扬，平和而不狷介，但是，是人都有金刚怒目的一面，看来我是需要注意控制自己的情绪了。记得以前给自己历数过控制情绪的益处：有利于自己的健康，有利于家庭的和睦，有利于单位的形象。今天，当我再站在澡盆里的时候，我想自己是该学会要求自己，控制自己，把握自己了。

社会是一个大染缸，人生也非一帆风顺，洗澡自然就成了必修的功课。郁闷了，唱一首歌，柔软一下僵硬的肌肉；疲累了，吹几声口哨，缓解一下麻木的神经；愤怒了，朗诵几句格言，抚摸一下失控的情绪；生气了，吼出几句豪言，发泄一下淤积的沉郁……每个星期或者每个月，给自己一个独处的时间，唱唱跳跳，吼吼叫叫，我们的心灵就会得到释放，生活也会展示出别样的美好。

“不为外撼，不以物移，而后可以任天下之大事。”给心灵洗一个澡，健康心灵，快乐生活，还有什么美好人生不能创造？

心灵深处的机井

文/邢占双

在我家大草房的东面，有一口机井。这口机井诞生在我家搬到大草房之后。一个晴朗的早晨，我被房东热闹的说话声吸引，原来是钻井队的人在施工，高高的铁架耸入云霄，机器轰鸣，我简直惊呆了。不几天，一口机井诞生了。告别了旁边那口饱经沧桑岁月斑驳的老井，半个村子的人吃上了清凉可口源源不断的机井水。

机井很深，趴在井口望井底，井底仿佛是镶嵌在地心深处的一轮明月。两个人字形的支柱，托起一根粗粗的铁杆，连着一个大铁辘轳。铁辘轳上拴着一根粗井绳，系着胶皮柳罐。我时常把井架上的那根铁杆当作单杠，像猴子一样在上面翻跟斗，将童年的快乐挥洒在井沿边。

机井水是十里八村最美的井水，甜丝丝的，煮饭饭香，沏茶茶香。当年，吃这口机井水的人家特别多，一个生产队的人都来这儿挑水。辘轳把被磨得溜光锃亮，井沿儿也总是湿漉漉的，积出了一处水洼。早晚尤其热闹，来挑水的人络绎不绝，水桶碰撞叮当作响，嘻嘻哈哈地说着乡言俚语，比比画画地讲述十里八村的新闻。这些，都已成为记忆中最美丽的乡音。

小伙姑娘趁挑水的机会眉目传情，勇敢的小伙替姑娘挑水，那一挑挑的井水是小伙追求姑娘的见证。舅舅和一个姑娘相恋多年，却遭到了姑娘家人的强烈反对，因为舅家穷，舅舅和她就是趁挑水的时机相约好一起私奔，终于喜结连理。队里老鲁家有个漂亮姑娘叫芬，很多小伙子争相给她家挑水。有个叫国的小伙挑水的时间最长，却没把芬追到。后来，芬远嫁他乡，国带着伤感离开家乡到城里闯荡。如今，国已有了自己的厂子，走遍了大江南北。有一次回乡，他喝着家乡的机井水，动情地说，哪里的水也没有咱家乡的水味道好啊。

机井水滋养了无数人。春旱时，这口井从不耽误事，拉水的车排成长龙，从这里拉走一罐罐的水，机井慷慨地赐予大家琼浆玉液。老人们说，这口井水连着地下河，永远也抽不干。

盛夏时节，去铲地割麦的人在临行前，都要到井边摇一柳罐水，先灌饱肚子，再灌满暖壶，最后拎着暖壶走向田野深处；赶路的人也会到机井边，摇上一柳罐水，大喝一气，抹抹嘴，擦擦汗，慨叹一声，这水真甜；鸡鸭鹅狗也常跑到井边喝水，有的鸭子会把蛋丢在这里，给人意外的惊喜；夕阳落山，牧归的马、牛、羊一路小跑，奔向这里，放牧的主人摇上几柳罐水，让牲畜饮个够，然后慢悠悠地回家。

冬天，井沿结冰，几天就要清理一次，要不然放不住水桶。杀猪的年头，父亲将冰刨成块，一筐一筐运回院子，将猪肉掩埋在冰块中，保鲜又保险。我和伙伴们常在冰上打出溜滑，拎灯笼，小小的井沿承载了童年多少快乐的回忆啊。

三十多年过去了，那口机井始终镶嵌在我的心灵深处。如今，大草房已破败不堪，只有机井依旧，井水依然那么甘甜。各家都有了自己的井，并都安上了水泵。吃这口井水的人家只剩下两三家。但每年下黄豆酱时，很多人家还是舍近求远，来摇机井的水。