骑车出行

穿上骑行服，戴上头盔和护目镜，蹬上山地自行车，自由穿梭在城市和郊野的路上，只为释放年轻的活力。两年前，我喜欢上了户外骑行，每天不骑行二三十公里，就浑身不舒坦。于我而言，骑行不仅仅为了锻炼身体，更重要的是有了更多与大自然接触的机会，欣赏了更多的美景，享受人与人之间交流的快乐。可以说，骑行就是一种快乐心情，就是一种生活态度。

十余年来，汽车代步已成为新生活的标配，但这对于平时不注重锻炼的我的直接后果是体重严重超标，经常感觉肩颈不适。去年与几位车友自驾出游，一位朋友随车带了一辆折叠自行车。在郊外，车友们轮流体验久违的骑车快乐，随着自行车车轮的转动，沐浴着暖暖的阳光，在秀美幽静的山水间，让身和心与风同行。在那一刻，我忽然意识到我已远离了快乐的骑行生活，我要改变身体的不良状况，何不就从骑行开始？

回家后一个星期，我就置办了一整套骑行装备，开始了骑车出行的生活。

只要天气晴好，我几乎每天骑自行车上下班，无论酷暑严寒，都没有阻挡我骑车的热情。在骑行中，我感受着春夏秋冬大自然的周而复始、轮回不止，不仅神清气爽，精力充沛，工作压力和紧张心理在每天的骑行中也得到排遣。

周末，我喜欢约上三五个朋友骑行到更远的地方，体验户外休闲的乐趣。山路蜿蜒曲折，盘着延绵山脉，远方层峦叠嶂，山花烂漫，近处山郭炊烟，茂林翠竹，大家骑在单车上，欢声笑语，一缕缕清风拂面，一幅幅美景划过，那一刻犹如逃脱樊笼的鸟儿般，自由、愉悦。我们站在山顶大声呼喊，在乡间小路尽情飞驰，身心放松了，心境也随之豁然开朗。

如今，我们这群骑行爱好者已把骑行活动作为休闲生活的一个重要部分，每天傍晚定点集合，根据城市地形设定骑行路线。我们每次骑行的来回时间约为1小时，路程在20公里左右。

节假日期间，大家会组团骑长途。在旅途中，随时可以停下来欣赏身边的风景，感受不同的风土人情和人文景观。骑行过程中大家互相鼓劲，彼此照应。因为队员们的水平不同，每个人骑行的速度也不一样，但不论前面的队员骑得有多快，都一定会等后面的队员。前几天，上山路时，我的车胎不小心被扎了，但是没带工具，这时后面跟着的队友发现了，帮我把自行车放倒在路边，拿出便携工具包，娴熟地将车胎补好了，让我感觉特别温暖。

就这样骑行了两年，我的体质当然比以前增强了很多，身材也变得匀称苗条。骑车出行，一举多得，真正快哉。