心灵感悟

鸾扇斜分凤幄开，星桥横过鹊飞回。争将世上无期别，换得年年一度来。又到七夕，我总会想起乡下老家的那一架葡萄，和葡萄架下度过的神秘与美好。 记忆中，那架葡萄从我记事起就一直翠绿在门口。夏天的晚上，村里人都到葡萄架下纳凉，听奶奶讲故事。奶奶会讲的...

我19岁那年，父亲因为生意失败整日借酒浇愁，母亲因为腰椎间盘突出疼得呻吟不已，我也因为初恋的失败一蹶不振，我的家庭，陷入了最惨的境地。在父母流露的失落、难过与厌世的心理影响下，我一天比一天消沉，总觉得自己是世界上最不幸的孩子。 就在那个暴雨倾...

从小就觉得妈妈是世界上最厉害的人，她不怕黑，不知劳累，不需要睡觉，会做好吃的饭菜，会做各类难题，她什么都知道。每次遇到问题不知道怎么办哭着找她，她总能想到很好的办法，在我眼里妈妈是无所不能的读着老师推荐女儿的作文《世上只有妈妈好》，泪潸然...

网上曾有一个话题：父母的语言暴力，对孩子会造成多大的伤害？ 点赞最多的答案是：父母的语言暴力，会产生类似于体罚的后果。孩子的焦虑、压力和抑郁的程度会加深，行为问题也随之增加。 不会好好说话的父母，养不出一个有幸福感的孩子。 有人曾说：小孩子宁...

生活中，许多人都对美好人生充满着无数的期待和向往。每个人都想变得更好、更优秀、更强大。但许多时刻，我们渴望成为的样子和我们最后成为的样子，常常是脱节的，甚至是越离越远的。...

谢谢自己，够努力 每个人心里都有一个美丽世界，那里有你想过的生活、想成为的自己。可那个世界的门，从来不是敞开着，等你轻轻松松走进去的。更多时候，你只有通过不断努力，才可能拿到这扇门的钥匙。 这一年里，你打败了很多很多的迷茫、委屈、懒惰、软弱...

朋友毕业多年后探望老师，感慨道：我总是顾虑很多，怕被这个赶上，被那个落下；有时也会勉强自己去做一些不喜欢的事，见一些不喜欢的人。还常常因为别人的一句话，就开始怀疑自己。 老师听完，拿出了纸笔，写下了四个字：把心关上。 朋友不解地问：人们都说...

无论生活的曲线是高还是低，我们总是会遇见很多美好。 父母的坚定守护，爱人的不离不弃，朋友的支持鼓励，陌生人不经意的善意 我们感慨经历教会我们成长，也对很多人表达过发自肺腑的感恩。 但别忘了，最值得感谢的，还有我们自己。 也许我们无数次自我怀疑...

转眼又是除夕夜，往事像电影一样一幕幕地在眼前滑过，有很多美好瞬间，难免也有很多遗憾过往。 生活一切如旧，深夜想的种种遗憾、后悔与懊恼，似乎只是一场梦而已。 经历得多了，慢慢懂得：对于失去的或是不曾得到的，要学会及时释怀放下，不要在心里形成忧...

岁月不居，时节如流。倏忽间，我们已经踏入了2022年。过去一年，也许你曾踏足山巅，拥有花团锦簇的风光；也许你曾走入低谷，经历了一个人的兵荒马乱。但没关系，都翻篇了。 新的一年，愿你清零烦恼，重新启航，走在变好的路上，迎接2022年赠予你的惊喜。 清...

情绪就像水一样，稳定的情绪是涓涓细流，滋养万物；不稳定的情绪是咆哮波涛，瞬间可能淹没周围的一切。 不要小看情绪对生活的影响，很多人常常陷入一种情绪内耗之中： 工作上被领导批评了，觉得自己受到委屈，不断回想，总感觉对方是故意打压自己；生活中和...

过去的一年，可能有的人品尝过一些苦涩，经历过一些挫折，留下过一些遗憾。 虽说人要学会勇敢，但事实上，没有人强大到无坚不摧。在软肋被触及时，真心被辜负时，难过与无助都是相似的。 只是在接纳脆弱的同时，也别忘了给悲伤设置一个期限。 一年结束了，就...

你若不伤，爱就无恙；你若受伤，爱就会痛。 岁月漫长，人生苦短，为了上天恩赐的缘分，为了重逢过后不再放手的执着，为了曾经错过的遗憾，为了往后余生的珍贵。身在爱里的我们，学会欣赏与鼓励，包容与理解，支持与帮助，没有芥蒂与怨怼，没有罅隙与猜忌，没...

一直以来，我都有不定期清理微信朋友圈的习惯。唉！没有办法，好些家伙加了我的微信之后，就静静地躺在我的通讯录里睡大觉，连寒暄一句都找不到打扰的理由。我们存在于对方通讯录里的意义，只不过是可以看看彼此的朋友圈，满足一把窥私欲，仅此而已。 说起来...

有人说，聪明是天赋，善良是选择，而厚脸皮是一种本领。 会装傻，不代表真的傻。 我深以为然。 生活中，不如意的事情太多了，有时候，我们活得很累，并非是生活过于刻薄，而是我们太过在意一些声音和看法。 我们活得太较真，太清醒，反而失去了一些稀里糊涂...

有人说，睡个好觉似乎成了一件奢侈的事，不是不想睡，是有太多的放不下；不是不累，是有太多的心累。如果你也时常在夜里失眠，那么这四句话送给你，愿你今晚好梦。 1 第一句，放开执念，才是最好的成全。 总有人因为感情难以入睡。也许是初识时对方一句暧昧...

朋友说，总会在某一个时刻感到莫名地不开心。 原本也没有遭到任何大的打击或伤害，也没有遇到任何不愉快的人和事，但就是感到特别的低落和沮丧。 其实，这世上哪有莫名的情绪。 有时，成年人的崩溃，看似猝不及防，像是坐过山车般，一下子从高处跌到谷底。...

如果你想要过一种清醒的生活或想变得幸福，你要先学会爱自己。 试想一下如果我们自己都不爱自己，天天不好好吃饭、不按时睡觉，满满的负能量，怎么去爱他人呢？ 爱自己不是自私，我们都不是完美的人，但我们要接受不完美的自己。和他人交往中，不一味地奉承...

从什么时候开始，你意识到时间的流逝了呢？ 朱自清在《匆匆》里感叹：洗手的时候，日子从水盆里过去；吃饭的时候，日子从饭碗里过去；默默时，便从凝望的双眼前过去。 春夏秋冬，就这样循环往复地流转。 有人说，日子过得越快，人越容易焦虑。想要的太多，心...

在这个世界上，唯一能困住自己的，只有内心。 内心阳光积极，生活就温暖和煦；内心阴郁暗沉，生活就暗淡无光。 万事万念，看淡了，就不累了。 正如那句话写道：以清净心看世界，以欢喜心过生活，以平常心生情味，以柔软心除挂碍。 物随心转，境由心造。 短短...

1 同事大北说，她的老妈自从学会用微信后，就变得特别烦。一天到晚，不是在家人群里传各种不靠谱的信息，就是在朋友圈里发养生文，还会给你私信发过来一堆注册有红包点击赚大钱的信息。她和老妈说了好几次，不要轻易相信这些东西，结果她上一秒刚说完，她妈...

不知你有没有这样的感受：生活中所接触的人，有的人不论你怎样行动，他们都不是很喜欢你。而有些人，不论你什么样子，都发自内心喜欢你。 越长大越明白，人生不必对太多人抱有期待。 有些人讨好没有意义，有些人迎合没有必要，他们依然会对你权衡利弊。不必...

1 不知你是否发现，如今人与人之间的关系，似乎越来越疏远了。 有时，我们分明想要联系一个人，但在打开通讯录找到那个人的名字时，却迟迟不肯按下通话键，最终还是选择放弃。有时，我们分明想要问候一个人，但当编辑了长长的一段话后，却再三顾虑，还是一字...

1 你是不是也有这样的经历：夜晚，当你结束了一天的工作躺在床上，顺手拿起手机打算娱乐一下。刷到乐不可支的时候，突然发觉已经凌晨3点了。 我们为什么会如此上瘾，沉浸其中，久久不能自拔，以至于浪费了大量的宝贵时间呢？ 原本玩玩手机，只是为了放松自己...

有时候，人们难免会在一些时刻陷入困境，工作的压力、生活的烦恼、情感上的不顺遂，都会让人感到疲惫。 许多时刻，我们觉得累，不是身体的累，是心里的累。 有些人，越去强求，越是在折磨自己。有些事，越去纠结，越会让自己陷入糟糕的情绪。如果走不出思维...

家，有这世上最爱我们的人。父母双亲，需要我们去敬爱。伴侣儿女，需要我们去守护。家，是我们每个人的后盾，是臂膀，是归宿。...

在楼下散步的时候，看见不远处有位姑娘在打电话。她情绪激动地对着电话那头喊道：为什么你们都不懂我！然后坐在地上，崩溃大哭。 那一刻，我在她的身上，看到了许多人的影子。 你是不是也有这样的经历：渴望得到大家的理解，却总是被指责不够懂事。觉得自己...

1 有天下午去单位，路过一个菜摊，我停下来挑了几个西红柿。我拿起手机准备付款，老板娘说不够十块钱，建议我凑个整，说着她便随手拿了一个西红柿放进去。 晚上回到家做饭的时候，我打开袋子，发现有一个坏西红柿。透过薄透的皮能看到里面的瓤已经变色了，轻...

1 经常听人说，三观相合才是一路人。我们都愿意跟三观一致的人相交，可每个人阅历不同、所处环境不一样，其实很难在观念上完全一致。世间没有完全契合的两个人，所有好的关系都需要用心经营。 朋友的母亲，七十多岁了，经常会为了几个免费鸡蛋，一大早就去超...

1 每个人的人生都不可能总是一帆风顺，把不愉快的事格式化，把难过苦闷的过去从记忆里删除，才能轻装上阵，更好地生活。有句话说，当你握紧双手，里面什么也没有；当你打开双手，世界就在你的手中。学会了放下，才能拥有更多。 记得曾经有个朋友找我诉苦，她...