闲适身心享洒脱

被众多的人研究琢磨了诺许多年了的幸福概念，似乎如今已自心理科学的角度有了个相对客观的说法？

简单概括起来偶看无非十个字：身心觉轻松，形态呈光华。

想来也该是这个理儿。无论咋在说道幸福或自诩幸福，它都只能是一种发自自我整个身心的真实体验感受；如若身心实打实地缺了轻松，整个形态时不时地少了阳光，这词儿从何谈起？

无论为时长短，也唯独只能是发自自我整个身心的真实体验感受它才会是真的；别人随便怎么去感觉与议论，全是枉然。

甚觉这幸福可不是随意那么一说的！如若是随意那么一说，甚至是在刻意张扬炫耀，指不住它已在转瞬之间悄悄溜走了……

读到段词，没弄清楚它究竟系由何代何人所填；总之读起来让人觉得蛮轻松也挺阳光的——“地暖江南燕宜家，人闲水北春无价。一品茶，五色瓜，四季花。”

身心觉轻松，形态呈光华。虽则面前摆着的仅是一品茶、五色瓜、四季花，无疑也已算是挺幸福的了！

俩月前去电话给妹妹出了个难题。请其帮偶在久违三十好几年了的那个老地儿去弄几个佛手柑寄来。

印象自然是老印象了。似乎那地方这东东市面上随处可见，信手便能拈来？略带点儿药味儿的甜馨清香四溢，握于手中会越捏越熟，越熟越香；且其佛手模样本身，无疑还含着点儿祈福平安的心理暗示味儿……

早就知道这东西是一种传统中药。攥在手上不时凑到鼻子上闻闻，清馨滋味儿飘然沁肺，有益无害。

曾见有药理史料称：

“赤松金佛手的根、茎、叶、花、果均可入药；辛、苦、甘、温、无毒。入肝、脾、胃三经，有理气化痰、止呕消胀、舒肝健脾、和胃等多种药用功能；对气管炎、哮喘病有明显的缓解作用；对一般的消化不良、胸腹胀闷等有更为显着的疗效。可制成多种中药材，久服有保健益寿的作用。”

除此之外，“用它制成的各种药酒芳香扑鼻、甘纯味美；而用它制成的保健茶已获国家专利，经权威质量监督检验测试中心鉴定其含有人体所需的氨基酸、维生素及多种微量元素；用它的果、皮、叶提取的芳香油，已被国际一致认可为高级香精原料……”

殊不知已时过境迁。这个过去曾随处可见信手便可拈来的东东，如今居然已成了个市面上很难见到且寻觅非常不易的香饽饽了？

“去四处找了。终于找到了一家！老相识了。于是立即将他那在当地如今已很罕见的那棵树上的佛手柑全包了！等着深秋时节它成熟了，立马就去摘下给你寄来……”

顿觉有些不安。觉着无端找了妹妹麻烦，给其平添了负担。

不论自己还是他人，精神压力总是不不可取的。从医学角度去看，它不光会影响身体激素的正常分泌、影响细胞的修复、影响胶原蛋白的形成，还极可能会引起固有病患的加重并延续。

所以现今诸多的人都很讨厌麻烦，不少人都学会了设法去及时将压力转移并予释放的法子；为的就是去获得身心的轻松。

心生警醒。这人一旦步入了常觉身心轻松的境地，最该注意的就是莫要动辄乱拍脑袋，不经意找了别人麻烦，给人平添了负担……

淡静寻思，要说幸福，这身心甚觉轻松也仅仅是个不可或缺的前提和基础？距离幸福感受境界，无疑还有一半的路要走——整个形态当时常都呈现得满是阳光。

“阳光炽烈，坚冰立散”？显然，此阳光非彼阳光也！

其引申含义包括：健康、正面、热情、开朗、善意、积极，无论外表还是内里总在显出生机与活力……

大有一种来去随意、“仰看阳光只见空，不如影里看梧桐”（宋代杨万里之《小憩揭家冈谛观桐阴》）的味儿。

闲暇突生一念，似乎这无须非得身着正装出门的日子已经过了有不少时日了？

柜子里挂着的那几套料子不错且系量身定做的西装，如同深埋地下的“木乃伊”从未没人唤醒似的，静悄悄地藏身在柜子里层……

几条蛮漂亮的领带，同样很安静地躺在盒子里至今尚未启封。

还启封它作甚？生活与正装已道拜拜；启而不用，白白沾灰！估计直到偶欣然离去的那天，这些正装配制一味全会与身同媱灰飞？

穿又不会去穿它，扔又舍不得扔；其命运无非是身外之物最终一概飘灰而去。即便一直都静静地呆在那儿，无疑形同虚无。

生活再一次给出了个启示：中意不中意其实并无太大所谓，凡物还是得讲个有用没用。但凡无用或长久不会去用它的东东，虽属自己，但却似乎又全都与自己无干……

在意的已是一概休闲。或宽松随意，或紧凑合身，总之心里揣着的平易无华穿着兴趣全是轻松自在；一直如影随形。

虽未曾去深究过，然心里始终有一种朦胧的感觉：穿着讲究，似乎全与心情（情绪）息息相关？

形态显正的，似乎多带拘谨、克制、束缚、压抑，甚至款式颜色等均都毫无自我依性自在选择的余地？形态呈闲的，多了放松、随性与洒脱，且能去随心所欲地自主自由选择。

有道理的。国际知名心理学家杰克·布朗就曾定论：适当的选择衣服，也有改善情绪的功效；换一套称心的衣着，可以松弛神经，给人一种舒适的感受，也的确能起到一定的减压作用。

对此，美国麻省理工学院心理学家乔舒亚·艾克曼也有发现：严肃、偏硬的物品会导致沉闷、消极的情绪……

至少说这穿着闲适与感觉随意，并能以此去调适情绪，一是该忌穿硬质衣料，一是无须去结扎领带，一是不宜过分紧身且狭窄。

寻思，幸福其实并不深奥，也不复杂；从来都挺简单。它不过就是一种发自自我整个身心的真实体验感受而已。

一个人一旦动辄就能给人一种身心觉轻松、形态呈光华的感受了，那就是它了！