学会控制情绪的文案（精选98句）
1、如果你要考验我的耐心，请先把你的耐心准备好。
2、有两种人本应该最值得珍惜，一种是能控制好情绪的女人，一种是有耐心哄你的男人。然而现实中，这两种人最容易被辜负。
3、任何一个人离开你都并非突然作的决定。人心是慢慢变冷，树叶是渐渐变黄。故事是缓缓写到结局。而爱，是因为失望太多，才变成不爱。
4、积极的心态和确切的目标是走向一切成就的起点。我必须把自己的目标牢记在心里，用积极的心态，指挥我的思想，控制我的情绪，掌握自己的命运！
5、你欠某个人的，会有另一个人要回去。某个人欠你的，会有另一个人还给你。你对某个人做的事，不管是伤害还是付出，总会有另一个人报答或者报复。在不同时间的节点，人生的无情与多情，绝情与滥情，总体来说，是守恒的。
6、凡是不善于摹仿，不能运用必要的面部表情或者不能够控制自己的情绪的教师，都不会成为良好的教师。
7、能客观看待与自己有利害关系的事情。
8、该来的都会来，该走的全会走，别抗拒，别挽留，别贪恋，别不舍，别担心。学着看淡一些事情，才是对自己最好的保护。
9、别把自己看得太高，也不要把别人对你的善意当成理所当然。这个世界，除了你的亲人，没其他人有义务对你好，遇到善意，请一定知道珍惜和感恩。
10、无须感叹生命渺小，再渺小的生命，只要心有定力，终会达到目的。无须窃喜生命强大，再强大的生命，只要心无定力，终会一无所成。
11、挖苦讽刺和幽默诙谐是两回事，口无遮拦和坦诚相待是两回事，没有教养和随性大方是两回事。
12、我们对人性最大的误会，就是以为只要是人，都会有点良心。
13、世事岂能两全，我们的一生中，得到的同时也总在失去，幸与不幸的区别只在于得失之间孰重孰轻。
14、放平心态，偷偷厉害，把圈子变小，把语言变干净，把成绩往上提，把故事往心里收一收，现在想要的以后你都会有。
15、我的心要有我的嘴一半厉害，也不至于活得那么累。
16、人生难免经受挫折，风雨过后就是彩虹；生活难免遭受苦难，雨过天晴终有阳光。
17、不要跟一个人和他议论同一个圈子里的人，不管你认为他有多可靠。
18、不要太在意某些人说的，因为他们有嘴，不一定有脑。
19、培养耐心是抵制愤怒的最好方法。有耐心的人心智成熟，似一匹勇敢的战马可以超越愤怒。他可以随时控制自己的情绪，并采取最有效的方法摆脱困境。这样的人总会平心静气地享受生活。
20、情绪可以控制，眼泪不会撒谎。
21、成熟不是看你的年龄有多大，而是看你的肩膀能挑起多重的责任。喜欢一个人要用心，诚心相待，真心交流，恒心相守。不要计较太多的得与失，要学会用一颗宽容的心包容对方的缺点与失误。
22、学会让自己安静，把思维沉浸下来，渐渐减少对事物的欲望;学会让自我常常归零，把每一天都当作是新的起点。遇到心情烦躁的时候，喝一杯清茶，放一曲舒缓柔和的音乐，闭眼，回味身边的人与事，慢慢梳理新的未来;或者盘腿打打坐，读读经。这些既是一种休息，也是一种修行。
23、在失败中学会坚强，在失落中学会乐观。不要把太多的精力放在，对昨天的种种选择和后悔上。
24、你学会遗忘苦恼，开心就会多一点；学会遗忘苦闷，潇洒就会多一点；学会遗忘伤痛，喜悦就会多一点；你要学会把人生中的忧虑苦恼统统抛到九霄云外，幸福就会伴随你人生会愉悦和开心。
25、你要无欲则刚，要学会孤独，要把自己逼出最大的潜能，没有人会为了你的未来买单；你要么努力向上爬，要么就只能烂在社会最底层的泥淖里。早安！！
26、我学会不主动招惹别人，但不代表我是任人宰割。我善良，但我也心狠。
27、当你学会放弃，你才可以承受一切的失望和谎言。当我什么都可以不要了，你还能拿我怎样。
28、感情没什么好分析的，遇到对的人不存在让你半夜深思，值得的人不会让你反复思考值不值，你开始怀疑时就是不值。
29、有些痛苦的情绪和不愉快的记忆，如果充斥在心里，就会使人委靡不振。所以，扫地除尘，能够使黯然的心变得亮堂;把事情理清楚，才能告别烦乱;把一些无谓的痛苦扔掉，快乐就有了更多更大的空间。
30、别让坏情绪迷乱了世界，慌乱了心。我想很多人都有坐拥书城的梦想，不是装门面，不是显摆，而是证明自己不孤独。因为，与一本书的缘份还在，梦想就不曾离去。从现在开始，不沉溺幻想，不庸人自扰，踏实工作，好好生活，做一个接近幸福的人。
31、当有负面情绪的时候，不要说话。有时候做哑巴，是一种境界。
32、学会理解，因为只有理解别人，才会被别人理解；学会忍耐，因为事已成现实自己无法改变；学会宽容，因为人生在世谁能无过呢，人无完人；学会说不，因为做不到的事不要强求，做自己力所能及的事。
33、要学会长大，一个人抵过千军万马。
34、要坚信人生的道路即使再崎岖，也要坚定地走下去。只有坚持到底，才能有获得胜利的机会。
35、人要学会去欣赏平平淡淡的生活，每个人走的路原本就不同。人和人之间情谊之深浅，除了血缘之外，就是要看你是不是以诚相待。永葆真诚之心，害人之心是不可有，但防人之心不可无。日久不一定生情，但日久定能见人心。
36、发怒，是用别人的错误惩罚自己；烦恼，是用自己的过失折磨自己；后悔，是用无奈的往事摧残自己；忧虑，是用虚拟的风险惊吓自己；孤独，是用自制的牢房禁锢自己；自卑，是用别人的长处诋毁自己。摒弃这些，你就会轻松许多！
37、人的一生平均要说8.8万个谎，最容易脱口而出的谎话是：没事，我很好。
38、学会忍耐，该闭嘴就闭嘴，该沉默就沉默。
39、学会打扮，给别人一种欣赏，学会语法，给别人一种修养，学会耐心，给别人一种观望，余生很长，做一个装傻的人。
40、当有负面情绪的时候，不要说，管好自己的嘴，有时做哑巴，是一种境界。不要把自己的事儿掏心掏肺地告诉别人，你知不知道有的人，面前心连心，背后动脑筋！
41、看到有关爱情的文字会想起你。看到身形相似的人会想起你。看到亲密无间的情侣会想起你。看到有关你的一切都不能自控地想你。就这样想，从前的你又出现在我的生命里，仿佛从未失去。仿佛一切还停留在最幸福的阶段，从未变过。
42、此生，我放下自尊，放下骄傲，只是因为我放不下你，我知道我已经迷失在你的世界，再也找不回来，这些不是你的错，也不是我的过，我们的故事，纵是那年海誓山盟，也抵不过沧海沧田，就是这样无言的结局，但是我仍然无怨无悔，依然庆幸你的世界里，我曾来过，你的爱情里，我曾是主角。
43、学会珍惜眼前人，爱可以是一瞬间，也可以是一辈子。
44、学会放弃，将昨天埋在心底，留下最美的回忆，学会放手，那只是让你再找条更美好的路走。早安，
45、一旦你学会快乐地生活，你就会对生活的一切心存感激，也会用乐观的的方式评价生活。
46、一念迷，即是众生，一念觉，即是佛。—马天成
47、爱的潜规则是：越喜欢，越胆怯。它让最大大咧咧的人变得小心翼翼，又让最无所畏惧的人开始战战兢兢。——苏芩
48、人要学会谦逊和拼搏，才可以在旅途中看见更美的景色。保持健康快乐的心态，不计较得失。坚定且执着，路和梦想就在脚下！
49、愿你忠于自己，活得认真，笑得放肆，走也走的潇洒，过去那些走过的路，丢掉的人，撕裂的往事，别回头就好。
50、学会微笑，学会不再掉眼泪，但依旧学不会忘记他。不如不见，过去了就让它随风逝去。
51、学会一个人生活，无论身旁是不是有人疼爱。做好自己该做的，有爱或无爱，都安然对待。
52、你真幽默，用分手来试探我有多爱你。
53、能控制早晨的人，方可控制人生。自己如果连早起都做不到，你还指望他这一天能做些什么呢？古人云：一日之计在于晨，一年之计在于春。早上都抓不住，怎么能抓住当天。
54、人要学会过不一样的生活，而学会过不一样生活的标准是，不管碰上哪一种生活，都可以在其中找到开心。
55、学会低调，取舍间，必有得失。做自己的决定，然后准备好担负后果。慎言，独立，学会妥协的同时，也要坚持自己的底线。明白付出不一定有结果。过去的事情可以不忘掉，但一定要放下。要开心，要坚韧，要温暖，给予真诚。
56、学会承受痛苦。有些话，适合烂在心里，有些痛苦，适合无声无息的忘记。当经历过，你成长了，自己知道就好。
57、学会定期给自己的生活清零，扔掉不再穿的衣服，忘掉那个不爱你的人。一个总是回头看的人，走不了远路。早安！
58、学会取舍，舍弃是为了更好地拥有!
59、爱情就像一阵风，吹完了就走，这种节奏，谁也无法抗拒。
60、学会欣赏一个人，比会爱一个人更重要。在这个世界里，不同的性格，不同的人生，不同的环境造就着不同的遇见，很多遇见，会让我们刻骨铭心。人生，总会有不期而遇的温暖，和生生不息的希望。
61、我学会不主动招惹别人但不代表我是任人宰割。
62、你不能控制他人，但你可以控制自己。你不能预知明天，但你可以利用今天。你不能事事顺利，但你可以事事尽力。
63、的确，有些藏在心底的话，并不是成心要去遮盖，只是，并不是全部的痛苦，都能够呼吁。
64、学会自己欣赏自己，每天送给自己一个微笑，只要拥有一颗坚强的心灵，就会拥有一个美丽的人生。
65、隔着眼泪看世界，整个世界都在哭。如果真的没在一起，你也别难过，失去的东西，就顺其自然吧。转身的方式有很多，纠缠是最不酷的一种。
66、每一个闪闪发光的人，都在背后熬过了一个又一个不为人知的黑夜。当你握紧拳头的时候，命运就在你的手中。
67、学会接受残缺是人生的成熟。人无完人，缺憾是人生的常态。人生，有成就有败，有聚就有散，没有谁能得天独厚，只手遮天。鱼和熊掌，不可兼得，这是人生的无奈。成熟的人，能淡然地面对一切不完 美，所以不强求，不执着，凡事尽人事，随缘而安。追求完 美是美好的理想，接受残缺是美好的心态。
68、带着感恩的心启程，学会爱，爱父母，爱自己，爱朋友，爱他人。早安！
69、学会承受痛苦。有些话，适合烂在心里，有些痛苦，适合悄无声息的忘记。当经历过，你成长了，自己知道就好。即使没有人为你鼓掌，也要优雅的谢幕，感谢自己的认真付出。
70、你欣赏也好，鄙视也罢，世界就这样站在你面前，无视你。
71、学会让自个儿安静，把思维沉浸下来，停一停追逐的脚步，缓一缓紧绷的心弦，渐渐减少对事物的欲望；学会让自我常常归零，想清楚当初出发时的目的，而后就有了新的起点。
72、学会不在意，约束好自己，把该做的事做好，把该走的路走好，保持善良，做到真诚，宽容待别人，严以律自己，其他一切随意就好。
73、我妈经常跟我说：找对象的时候不能只看别人的外表，也要看自己的外表！
74、当你学会拒绝别人，学会以牙还牙时，他们反倒会尊重你，甚至敬畏你。我终于相信了那句话：无情一点儿并没有错！
75、学会比以前快乐，即使难过，也要微笑着面对。学会冷血，只对对我好的人好。学会孤独，没有谁会把你当宝护着。学会残忍，该弃的就弃，该放手就放手。学会绝情，该滚的就滚，该留的就留。学会视而不见，恶心的东西选择忽视。学会忍耐，该闭嘴就闭嘴。学会长大，不能再那么任性。
76、学会与自己的伤痛和平共处，这就是成长的意义。成长的很大一部分，是接受。接受分道扬镳，接受世事无常，接受孤独挫折，接受突如其来的无力感，接受自己的缺点。
77、学会在困难面前微笑，困难就变得容易了，学会在坎坷面前微笑，坎坷就容易跨越了，学会在生活中微笑，生活就变得多彩了，常常微笑，笑看人生。
78、我们总该学会以自己的方式成长，去面对这不那么可爱的世界，无论碰到了什么，我都希望，我们的内心，像是一颗迎风的向日葵，向着明亮的方向，生生不息，如此，才可以更靠近幸福。
79、等哪天你再见到她的时候，她头发变长了，瘦了好多，圈子变了，再遇见你时却面无表情，那你们就是真的错过了。
80、学会狠心，否则钱包越用越空；学会微笑，那样麻烦越来越少；学会丟弃，否则沉渣越来越多；学会清理，那样马力越来越大。
81、忙碌的心，学会放下，是一种安静，无奈的懂，学会解释，是一种承受，也是感恩的一种责任。
82、学会和自己独处，心灵才能得到净化。独处，也是灵魂生长的必要空间，只有静下心来，才能回归自我。心灵有家，生命才有路。爱时，牵挂是幸福，离时，回忆是幸福。人生，由我不由天，幸福，由心不由境。
83、不要用情绪化的方式批评别人，尤其注意就事论事，避免评价别人的人格、兴趣与家庭教养。批评时若能提出解决方案，就更有建设性，同时不忘肯定别人的长处。此外，如果批评时能采用幽默的语言，效果往往会更佳。
84、我们要学会在顺境中感恩和体会幸福，在逆境中成熟和坚强！学会用激情创造灿烂，使我们的生命更加精彩。就让时间翻开崭新的一页，珍惜今天吧！抓住生命的链条中每一个环节，用我们的行动创造我们的幸福人生，努力奋斗每一天。
85、你只能折腾到在乎你的人，对于不在乎你的人，忘记了你的人，你的所作所为根本起不了任何作用。别傻了，一个人的努力，永远也没办法决定两个人的关系。不是你的枕边人，也做不成你的心头爱。
86、学会去微笑，慢慢地你的气质会越来越好；学会去适应，慢慢地你的处境会越来越顺；学会去理解，慢慢地你的知己会越来越多；学会去宽容，慢慢地你的生活会越来越美；学会去欣赏，慢慢地你的人际会越来越广；学会去谦让，慢慢地你的肚量会越来越宽；学会去良善，慢慢地你的世界会越来越净。
87、一个连体重都控制不了的人，怎么控制自己的人生？
88、你要学会咽下一大段话和所有情绪，只用“恩”表达你所有的想法。这并不是说你变得冷漠了，而是你学会了忍受。
89、坏情绪不要去说给别人听，晚上不要熬夜，天冷多穿衣服，没人爱你，也要好好爱自己。
90、不要让自己被三件事所控制：过去，别人 和 金钱 。
91、真正学会知足，人生最大的懊恼是从最没意义的比拟开端，这世界总有不如你的也总有比你强的人，当我哭泣我没有鞋子穿的时分，我发现有人却没有脚。
92、学会与自己的伤痛和平共处，这就是成长。
93、风雨人生，学会给自己一个微笑。人的成功应该是由内而外的，唯有修炼好心灵，才可以享受真正的成功与恒久的开心。没有修炼好心灵，即使取得了成功，也不可以保持长久。
94、我们学会说话只要几年，懂得沉默却要几十年。有些话不是不想说，而是不能说，不当说，不必说。
95、我们都是近视眼，总是忽略了离我们最真的情感，我们都是远视眼，总是模糊了离我们最近的幸福。一辈子真的很短，远没有我们想象的那么长，这辈子若来不及好好爱，就不要指望下一辈子还能遇见。
96、我们需要学会遗忘，遗忘不愉快的事情，遗忘曾经的痛苦，遗忘生活中的阴雨天。只有遗忘之后，才能够尽情享受更多的美好与快乐。
97、满眼都是你又怎样？深情专一又如何？最后还不是被辜负，在这个暧昧横行的时代，深情反倒成了笑话。
98、某些感情是说不清的。像父母的爱，那样的付出，这世界上只有他们能做到。像某些对你掏心掏肺的朋友，他们会好到让你想到底是什么让他们毫无怨言。像某些人对你的好，又或者你对某人的感情，这样不求回报，到底为什么？只为那句——“你是我心里最在乎的人。”