健康饮食文案（精选80句）
1、细粮四、粗粮六；主食四、副食六；动物四、植物六；一把蔬菜一把豆，一个鸡蛋加点肉。
2、不吃河豚鱼、野生蘑菇等高风险食品。
3、走路使您童颜常在，运动使你青春永驻。
4、辣的不能吃，冰的不能喝，养胃只能吃清淡的，好没意思呀。
5、保健肉鱼，应该知道：小比大好，野比养好，瘦比肥好，肥中之瘦更好；虾比鱼好，鱼比肉好，肉比蛋好。水里比地上好，小鱼小虾最好，连头带尾全吃挺好（鱼虾软化血管，保健长寿）。多条腿比两条腿好，两条腿比四条腿好，高原野生蚂蚁最好（野生红黑蚂蚁，保健防治多种疾病）。
6、身体好不容易恢复了，不得不服老了，接下来的日子，还是吃清淡饮食吧，折腾不起了。
7、得定个目标每天至少走一万步，吃清淡少吃肉，减肥保持身材。
8、好了，耳朵鼻子都出血了！希望自己真的可以出息一点！真的可以吃清淡一些降降火刮刮油吧！
9、不登高山，不见平地。不经锻炼，不会强坚。
10、明天起戒糖，吃清淡，为了新剪的发型要美美啊。
11、喝酒时，想想健康，吃肉时，忆忆养生，暴餐时，看看肚子，油腻时，听听祝福，春节虽好，可不要贪恋，美味垂涎，可不要贪馋，人生苦短，可祝福情长，祝你开心过大年，健康好身体！
12、过节瓜子糖果少不了，少吃糖，多吃瓜子，炒酱油瓜子、炒葵花子，盐分多，热量高，多吃南瓜子，益健康，降血压，满口香，愿你春节期间吃出健康，吃出快乐！
13、深夜放毒！胃不好，只能吃清淡一点的，加个餐。
14、早中。吃清淡。多吃粗粮蔬菜。少吃主食面食。不要贪多。吃7分饱。晚餐尽量越早越好。
15、保健饮品：绿茶豆汁葡萄酒（红），抗癌健身命长久。酸奶蘑菇骨头汤，延年益寿保健康。
16、奥林匹克希腊圣地，山上刻着千古名句：“你想得到健康吗？那你就跑步；你想得到聪明吗？那你就跑步”。
17、胃又难受了，还是吃清淡点比较好。把粥煮成饭又加热水重新煮了一遍。
18、尽量选择分餐方式就餐，减少交叉污染的风险。
19、医生建议要么吃药，要么改变习惯，多休息保证睡眠，多喝水，吃清淡，适当运动。
20、人体内存在自动调节酸碱平衡系统，只要饮食多样化，吃五谷杂粮，就能保持酸碱平衡。
21、不要以你的认知去揣摩别人的世界，每个人心里都有一团火，路过的人只看到了烟而已。
22、你转身，我回头，泪水打湿我眼眸。绝情也好，无情也罢，今生来世再无牵挂。
23、我希望有人读懂你的难过，明白你的焦虑背后的所有小心翼翼，我希望有人把你捧在手心里，渴望慰籍你所有孤独的情绪，你不要对自己失望迷茫，你再等等。
24、哪有那么多的烂道理，我觉得值我就继续。
25、愿你放下执着，放下不甘心，从今以后，只负责精彩自己的人生。往事不回首，未来不将就，你若盛开，清风自来。
26、温柔总是来得措不及防，离开也是，感同身受这四个字本来就不适合旁听者。
27、如果可以 我愿意用这辈子所有的运气 不去遇见你。
28、你早晚都要明白，答非所问就是回答，沉默不语就是拒绝，闪烁不定就是谎言，敬而远之就是不喜，仅此而已，毋庸置疑。
29、爱情不会因为理智而变得淡漠，也不会因为雄心壮志而丧失殆尽。它是第二生命;它渗入灵魂，温暖着每一条血管，跳动在每一次脉搏之中。
30、你已经是个大人了，你可以没有爱情，但不能没有钱。伤害人的东西有很多种，而最伤人的东西是你空空如也的钱包。
31、口红太不争气了，一天到晚只知道沾杯，也不知道沾沾男人的嘴，生气。
32、非常喜欢一句话：如果厌恶现在身处的黑暗，就努力变成想要成为的那束光。
33、开始的时候，我们以为我们什么都知道，但后来发现，事实是我们什么都不知道。——道格拉斯麦克阿瑟
34、不要听一个人对你说了什么，要看他为你做了什么。永远不要被廉价的言语所感动，毕竟说话不需要任何成本。
35、你大概只在他身边自卑过，温顺的像没有骨架的雏菊，很久以后你在别人眼里是高冷的，你才知道，好像你只给一个人低过头。
36、好好吃饭，好好睡觉，好好让自己变优秀，心里的垃圾定期倒一倒，一切都会变好的。
37、挫折会来，也会过去，热泪会流下，也会收起。没有什么可以让我气馁的，因为，我有着长长的一生。——席慕蓉《写给幸福》
38、你要永远追求你喜欢的事物，不要懦弱不要畏怯，你要心有所向一生明朗。
39、阳光正好的时候也该出去浪一浪，才不算辜负这大好时光。早安！
40、好好的生活，不为别的，就为这些年你亏欠的自己。
41、人间失格里有这样一句话，人生所有的缘分都是前世欠的债，那些遇见后来又离开的人，是因为欠你的不多，还清了就走了。
42、以前的山盟海誓，而现在只留我一个人独自伤心。
43、你喜欢的人那么优秀，你就不要堕落了。
44、爱一个人，老觉得他笨，非得处处照顾他不可，而不喜欢一个人的时候，肯定他是聪明伶俐，占尽便宜，不劳任何人操心。——亦舒
45、踏实的感觉大概就是：“因为你在，我不再招摇；因为我在，你不再动摇。最后，我成为了你的唯一，你成为了我的全部”
46、珍惜你的人，还之以真心，利用你的人，慢慢远离便是。
47、有人问是不是越成熟就越难爱上一个人，其实不是，只是越成熟越能看清那不是爱。
48、生活本身就是一场历练，既然不期望自己的生命是一片空白，就无需拒绝生命中的风雨磨砺，在经历中成长在痛苦中坚强，没有谁的道路可以避得开沧桑。
49、等待是一种美好的状态，因为它包含了无数的可能性。
50、我从没原谅那些伤害我的人，所有的云淡风轻，不过是算了而已。
51、人的本能是追逐从他身边飞走的东西，却逃避追逐他的东西。
52、我不是不会难过，只是不习惯脆弱。
53、女人往往忘记这一点：她们全部的教育无非是教她们意志坚强，抵抗外界的诱惑。但是她们耗费毕生的精力去挑拨外界的诱惑。——张爱玲
54、很遗憾吧，明明那么喜欢，却连张合照都没有。
55、没事的，每个人大概都会经历一些情绪崩溃或者极端的时刻，会好的，会熬过来的。早安！
56、你对人情世故的每一分通透，对爱来爱去的每一分豁达，都是用失望换来的。——傅首尔
57、你怎么能让一个满眼是你的女孩子抗下所有的负面情绪，不安和失望，逼自己一次一次的放弃，最后带着所有的负面情绪离开你。
58、一路走来，我难免走得有些糊涂，你把我推得远远的，这一点我很清楚。
59、我们都用最妥切的一切来招待即将到来的，崭新的一年。
60、聪明的人嘴甜，讨厌的人会演。而你什么都不会，所以只能被骗。
61、没有不被评说的事，没有不被猜测的人。做最真实的自己，依心而行，无憾今生。
62、思念都会跟着时间变得无话可说，情话可以是脱口而出的敷衍，想你却是不能触碰的禁忌。
63、你善良可爱并且肯努力，现在的你只是碰上了一些坏事，遇到了一群不合适的人。你可以暂时气馁，但你绝不能选择放弃，要相信自己可以好起来，坚信自己会向着内心期望的那个的人一步步靠近。
64、在溢满阳光的清晨醒来，身边有最爱的人。幸福就是这么简单。成功，不是身边有多少追逐你的人，而是最终有没有肯陪伴你的人。一万句奉承赞美，不如淡然的一句“我在”。海誓山盟无需太多，陪伴，就是最好的承诺。
65、你改变不了环境，但可以改变自己；你改变不了事实，但可以改变态度；你改变不了过去，但可以改变现在。
66、新的一年，愿你有诗也有酒，有远方也有故友；有最执着的梦想，也有最洒脱的生活。愿你在生活里一切顺心、不忘初衷。
67、跨过艰难，历过万水千山，依然对生活带着坚持和爱意，那才是真正的了不起。
68、生命是一场又一场的相遇和别离，是一次又一次的遗忘和开始，可总有些事，一旦发生，就留下印迹；总有个人，一旦来过，就无法忘记。
69、找到一个很适合的爱人，需要满足两种心理需求。一种是安全感一种是归属感，安全感就是你确定你的另一半不会走，归属感就是你确定你不会走。
70、别害怕，你终会遇上这么一个人，他会用整个人生将你用心收藏，用漫长岁月将你妥善安放。
71、愿你像少女一样温柔，内心保持柔软，世间美好将与你环环相扣。
72、终于可以彻彻底底地与你告别了，对不起，这么多年，打扰了。
73、人生不可能完美，太完美了反而有了缺憾。没有缺憾的人生犹如一口枯井，没有任何意义。
74、每个人都有故事，有的故事被放在高堂，有的人的故事被放在角落。但愿你的故事能被在意的人读到读懂。
75、宁可装傻，也不要自作聪明。使人成熟的是经历，而不是岁月。我相信，梦里能到达的地方，总有一天，脚步也能到达。
76、当你真正优秀了，生活才会变成，理想中的样子。
77、你陪着我走过的那些时光，想起来心头温柔，也曾有幸出现在你的生命中，不胜感激。
78、活着本来没有什么意义，但是只要活着就可以找到有趣的事情，就像你发现了花，我又发现了你一样。
79、你尽情熬吧，反正你想的那个人很可能已经睡了，被子盖得很好，梦也很香甜，这个夜晚你除了收获到猝死的可能性以外，没有任何东西留给你了。
80、熬出来的是日子，闯出来的才是人生。