关于心灵鸡汤的文案

心灵鸡汤人生感悟正能量文案

1、比我好的还在努力，比我差的还没放弃；我有什么资格说我无能为力。没死，就不要把自己当成废物。

2、年纪轻轻就选择安逸，是对自己最大的残忍。请记住，在能力与理想相匹配之前，一切舒适都是绊脚石。

3、既然人生的幕布已经拉开，就一定要积极的演出；既然脚步已经跨出，风雨坎坷也不能退步；既然我已把希望播在这里，就一定要坚持到胜利的谢幕。

4、埋怨只是一种懦弱的表现；努力，才是人生的态度。不安于现状，不甘于平庸，就可能在勇于进取的奋斗中奏响人生壮美的乐间。

5、决定你过什么样生活，从来都不是你哪一次的选择，而是你一直以来的状态。拥有昂扬的斗志，永远积极乐观面对人生悲喜的状态，生活无论怎么选，都不会太差！

6、努力了的才叫梦想，不努力的就是空想，你所付出的努力，都是这辈子最清晰的时光。激励你坚持前行的不是励志语录，也不是励志的故事，而是充满正能量的自己，是一直在前行的路上努力奋斗的自己，天上不会掉馅饼。

7、人应该要为梦想追逐，不管现实给了你多少黑眼圈。勇敢的追求自己的梦想吧！

8、努力后你会发现自己要比想象的更优秀！永远记住一句话：向别人学！跟自己比！越努力，越成长！不断地修炼、完善自己！

9、努力和收获全是自己的，与他人无关。始终相信一句话：仅有自己足够强大，才不可能被别人践踏。

10、在漆黑围绕的时候，你要用信念的明灯照亮前程；在荆棘铺路的时候，你要用理想的利刃披荆斩棘；在风雨狂作的时候，你要用坚强的大伞撑起晴空。

11、懒惰是很奇怪的东西，它使你以为那是安逸，是休息，是福气；但实际上它所给你的是无聊，是倦怠，是消沉；它剥夺你对前途的希望，割断你和别人之间的友情，使你心胸日渐狭窄，对人生也越来越怀疑！

12、我们每个人都应该更加努力，努力之后才能过上自己想要的生活，你不努力的话，你只会有逛不完的地摊货，穿不完的山寨品牌！这就叫做现实！

13、没事就想想如何致富吧，别总在感情的世界里伤春悲秋，捏在手心的钱永远要比那抓不住的心踏实。

14、比别人多一点努力，你就会多一份成绩；比别人多一点志气，你就会多一份出息；比别人多一点坚持，你就会夺取胜利；比别人多一点执着，你就会创造奇迹。

15、所有的成功，都来自于不倦的努力和奔跑；所有幸福，都来自平凡的奋斗和坚持，你无法找到捷径。只要你愿意，并且为之坚持，总有一天，你会活成自己喜欢的那个模样。

16、宁愿累死在路上，也不必闲死在家里！宁愿去碰壁，也不必去面壁。是狼就要练好牙，是羊就要练好腿。

17、不管道路如何曲折，只要是你认为正确的，你肯努力走下去，总比站在原地更接近幸福。

18、如果你想快点成名，那就得早点起床；如果你想快点长智，那就得慢点骄傲；如果你想慢点老化，那就得快点迈步；如果你想慢点淘汰，那就得快点学习。

19、努力本就是年轻人应有的状态，是件充实且美好的事，可一旦有了表演的成分，就会显得廉价，努力，不该是为了朋友圈多获得几个赞，不该是每次长篇赘述后的自我感动，它是一件平凡而自然而然的事，最佳的努力不过是：但行好事，莫问前程。愿努力，成就更好的你！

20、舞台再大，你不表演，你永远都是观众！人一定要靠自己，因为没有等来的辉煌，只有拼来的精彩。

充满正能量的人生感悟文案

1、过去的习惯，决定今天的你，所以，过去的懒惰，决定你今天的一败涂地。

2、人的一生为什么要努力？有一句回答说得非常动人：“因为最痛苦的事，不是失败，是我本可以。”

3、你要强大起来，把生活丢过来的苦难打包成礼物，再漂漂亮亮地扔回去。

4、你要明白，只有走完必须走的路，才能过想过的生活，只有熬过无人问津的日子，才能拥抱你的诗和远方。

5、哪里有浪费时间这回事，哪有那么多未来等着你；别再为自己的懒惰找借口了。除了你，其他人都挺努力的。

6、从来不跌倒不算光彩，每次跌倒后能再站起来，才是最大的荣耀。

7、现在偷的每个懒，都是给未来挖的坑，以后的日子要付出数倍的努力来填补这个坑；现在吃的每个苦，都是给未来添砖加瓦，以后的日子会加倍享受苦所带来的乐！

8、你再优秀，也总有人对你不堪，你再不堪，也是限量版的唯一。生命的价值在于自己看得起自己，人生的意义在于努力进取。

9、世界上最美的艳遇，是遇见另一个更优秀的自己，不忘初衷，方得始终，你若盛开，蝴蝶自来。

10、总是觉得哪条路都难走，等到有一天真的没了退路，就会发现眼前哪条路都能走，也能通。

11、命运要你成长的时候，总会安排一些让你不顺心的人或事刺激你，这是规律。

12、与其因为别人看扁你而生气，倒不如努力争口气。争气永远比生气漂亮和聪明。

13、美丽的蓝图，落在懒汉手里，也不过是一页废纸。

14、求人不如求己，靠谁不如靠己，与其放下脸面，讨好别人，不如努力改变，活好自己。

15、没有行动的理想是一场白日梦，而没有理想的行动将是一场噩梦。

16、吃别人吃不了的苦，忍别人受不了的气，付出比别人更多的努力，才会享受的比别人更多。

17、别沮丧，别慌张。做只蜗牛或笨鸟，即使跌跌撞撞，遍体鳞伤，坚持着，坚持着，就会逐渐长大，站在最亮的地方，活成渴望的模样。

18、现在，你不努力让自己过上想要的生活，那你以后，就会用大把的时间，去应付自己不想要的生活。

19、一切事无法追求完美，唯有追求尽力而为。这样心无压力，出来的结果反而会更好。

20、当你觉得世界对你不公，开始发牢骚的时候，你可以去菜市场逛逛，看到还有年迈的老人都在努力的奋斗着，严寒酷暑，一小撮蔬菜，一小撮水果，只为挣那几块几十块的家用，你所有的矫情和懒惰都会碎成渣。

21、喷泉之所以漂亮是因为她有了压力；瀑布之所以壮观是因为她没有了退路；水之所以能穿石是因为永远在坚持。

励志走心的人生感悟文案

1、生活就是这样，脚长在自己身上，往前走就对了，直到向往的风景，变成走过的地方！

2、走过这段最狭窄的地方，那些你吃过的苦，熬过的夜，都会铺成一条宽阔的路，带你走到你想去的地方。

3、抱怨是一种毒药。它摧毁你的意志，削减你的热情。抱怨命运不如改变命运，抱怨生活不如改善生活，毕竟抱怨不等于解决。凡事多找方法，少找借口，强者不是没有眼泪，而是含着眼泪在奔跑！

4、所有美好，都不负归期，选一种姿态让自己活得无可替代，没有所谓的运气只有绝对的努力。

5、考虑一千次，不如去做一次。犹豫一万次，不如实践一次。华丽的跌倒，胜过无谓的徘徊。迈出第一步，收获停不住。

6、任何时候都可以开始做自己想做的事，希望你不要用年龄和其他东西来束缚自己。年龄从来不是界限，除非你自己为难自己。

7、不要到处宣扬自己的内心，这世上不止你一个人有故事，也不要到处宣泄自己的痛苦，没有人会感同身受。

8、你要相信，会有那么一天，你会成为更好地自己，会成为父母的依靠，成为可以信赖的朋友，成为值得爱的人，你要一直努力！

9、要独立到不依赖任何一个人，不期待除自己以外的温暖，独立到一个人可以生活的更好。

10、在成功的道路上，激情是需要的，志向是可贵的，但更重要的是那毫无情趣的近乎平常的坚守的毅力和勇气。

11、每一个不曾起舞的日子，都是对生命的辜负。在这个世界上，最能让你依靠的人是自己，能拯救你的人也只能是自己。

12、我们之所以要努力，不是为了改变世界，而是为了不让世界改变我们。无论你是谁，无论你正在经历什么，坚持住，你定会看见最坚强的自己。

13、千万不要对任何事感到后悔，因为它曾经一度就是你想要的。后悔没用，要么忘记，要么努力。

14、记得没有方向的时候看看自己眼里你活成了什么样，是不是你期待和梦想的一样，如若没有，请不要选择安逸！

15、人生没有那么多的公平可言。偏转一下你的航向，逆风就会成为顺风。刻苦努力，坚持不懈，最终耀眼的太阳就会跑到你的身后。你生活的起点并不是那么重要，重要的是最后你抵达了哪里。

16、当你不知道该怎么前进的时候，那就把眼下你要做的所有事情做到最好，自然就会有答案。

17、比你有钱的人，一定比你努力，比你努力的人，终有一天会比你有钱，生活本来就是平衡的，你不为赚钱付出辛苦，你就得为省钱烦恼，这不是鸡汤，是现实！

18、最终你相信什么就能成为什么。因为世界上最可怕的二个词，一个叫执着，一个叫认真，认真的人改变自己，执着的人改变命运。只要在路上，就没有到不了的地方。

19、只要你有能力去做的事就一定要去做，不要给自己留下任何遗憾，人生最重要的不是所站的位置，而是所朝的方向。路就在你脚下，只要走，就能到达远方。

20、我自始至终相信，在这个世界上，一定有不一样的自己，在做着我不敢做的事，在过着我想过的生活。

心灵鸡汤的文案

一、其实，没有什么东西是不能放手的。时日渐远，当你回望，你会发现，你曾经以为不可以放手东西，只是生命里的一块跳板，令你成长。

二、后来才明白，要赚到足够令自己安心的钱，才能过上简单、安逸、自由的生活，才能让自己活得更有底气。所以，多花时间努力，少点功夫矫情。

三、别人再风光，你指望不上，眼前再狼藉，不得不继续！没人扶你的时候，要自己站直，没人帮你的时候，要自己努力。相信自己，只要你足够勇敢，没有熬不过的艰难。

四、最终你相信什么，就能成为什么。因为世界上最可怕的两个词，一个叫执着，一个叫认真，认真的人改变自己，执着的人改变命运。

五、所有的努力都不会完全白费，你付出多少时间和精力，都是在对未来的积累。世界上什么都不公平，唯独时间最公平，你是懒惰还是努力，时间都会给出结果。

六、这个世界本就邋遢，所以没有什么可怕。每个人都有无法发泄的苦涩，都有无力排解的抑郁，而生活在那里的我们，哪一个不是拼尽全力，甚至不择手段地活着。

七、在这世上，最不缺的就是玻璃心。你需要让自己的内心更强大，你需要让自己的能力配得上自己的梦想。希望你有傲人的资本，而不是自甘堕落。

八、放下你的浮躁，放下你的懒惰，放下你的三分钟热度，放空你禁不住诱惑的大脑，放开你容易被任何事物吸引的眼睛，放淡你什么都想聊两句八卦的嘴巴，静下心来好好做你该做的事，该好好努力了。

九、再长的路，一步步也能走完；再短的路，不迈开双脚也无法到达。还在咬牙坚持的你，请不要泄气。你的日积月累，早晚会成为别人的望尘莫及。

十、与其担心未来，不如现在好好努力。这条路上，只有奋斗才能给你安全感。不要轻易把梦想寄托在某个人身上，也不要太在乎身旁的耳语，因为未来是你自己的，只有你自己才能给你自己最大的安全感。

十一、至于未来会怎样，要用力走下去才知道，记住，不要轻易放弃，自己的命运在自己手中，跌倒失败有何惧，只要干不死，就往死里干，反正路还长，天总会亮。

十二、一个人的豁达，体现在落魄的时候。一个人的涵养，体现在愤怒的时候。一个人的体贴，体现在悲伤的时候。一个人的成熟，体现在抉择的时候。谁都愿意做自己喜欢的事情，可一个人做该做的事情，才叫成长。

十三、如果你不想苦一辈子，就要先苦一阵子。你现在有什么样的付出，将来你的人生就会呈现什么样的风景。每一个你所期待的美好未来，都必须依靠一个努力踏实的现在。

十四、总有一天，你会明白，你的委屈要自己消化，你的故事不用逢人就讲起，真正理解你的人没有几个，大多数人只会站在他们自己的立场，偷看你的笑话，你能做的就是，把秘密藏起来，然后一步一步变得越来越强大。

十五、碰到一点压力就把自己变成不堪重负的样子，碰到一点不确定性就把前途描摹成黯淡无光的样子，碰到一点不开心就把它搞得似乎是自己这辈子最黑暗的时候，大概都只是为了自己不去走而干脆放弃明天找的最拙劣的借口！

十六、有人帮你是幸运，学会心怀欢喜与感恩。无人帮你是命运，学会坦然面对与承担。人生的必修课是接受无常，人生的选修课是放下执著。当生命陷落的时候请记得，你必须跌到你从未经历过的谷底，才能站上你从未到达过的高峰。

十七、无论你正经历着什么，过得是否开心，世界不会因为你的疲惫，而停下它的脚步。那些你不能释怀的人与事，总有一天会在你念念不忘之时早已遗忘。无论黑夜多么漫长不堪，黎明始终会如期而至。

十八、你要相信，你生命里遇到的每个人每件事，都有它的价值和好处，有些人教会你爱，有些事教会你成长，哪怕只是浅浅在你的路途中留下印记，也是一笔难能可贵的财富。至少在以前某个时刻，你明白了生活，你懂得了自己。 

心灵鸡汤的文案

一、人生几十年，酸甜苦辣咸，各种滋味都有，打开心灵的窗，去呼吸一下外面的新鲜空气。别让自己活得太累。应该学着想开、看淡，学着不强求，学着深藏。适时放松自己，寻找宣泄，给疲惫的心灵解解压。

二、人生，要懂得感恩。感恩，不只是感谢大恩大德，而是一种生活态度，一种善良的人性美。感恩一切顺境，给我们带来了幸福；感恩一切逆境，增强了我们追求幸福的能力。心存感恩，心灵才会获得宁静和安详；生活中才会少了许多怨气和烦恼。一颗懂得感恩的心，其实就是莫大的幸福和人生的智慧。

三、珍惜每一天的时光，努力过充实的生活。你会找到属于你的价值和快乐。比如：多读书，多交流，和旅行有一次约会。人生，没有永远的伤痛，再深的痛，伤口总会痊愈。人生，不会永远都只有痛，学会去享受生活中的甜乐。

四、愿你从此不对新事畏惧，不会重蹈覆辙，再也不感情沉沦，不为熬夜后会，相信有人会陪你颠沛流离，如果没有，愿你成为自己的太阳。

五、很多时候，幸福是朴素的，微小的，甚至不易觉察。学会感受幸福，才能拥有更多的幸福。

六、一个人，注定只能经历一种人生。而我一直想把一生当做几辈子来过，所以会常常觉得来不及。也所以，会到了某个时候，总想把一段人生掐断，重新开始。而其实，人生一旦开始，就没有回头路。

七、你的人生永远不会辜负你的，那些转错的弯，那些走错的路，那些流下的泪水，那些留下的伤痕，全都会让你成为独一无二的自己。

八、一辈子不长，从今天开始，每天微笑吧，世上除了生死，都是小事。不管遇到了什么烦心事，都不要自己为难自己，每晚睡前，原谅所有的人和事。闭上眼睛，清理你的心，过去的就让它过去吧。无论今天发生多么糟糕的事，都不应该感到悲伤。今天永远只是起跑线。记住一句话：越努力，越幸运。

九、真正成功的人生，不在于成就的大小，不在于地位的高低，不在于金钱的多少，不在于名气的有无。而在于：是否努力地完成自我，喊出属于自己的声音，活出属于自己的活法，走出属于自己的道路。

十、生活最好的治愈系是工作，一旦忙碌起来，什么坏情绪都会被抛之脑后，疲惫到没精力矫情。

十一、生活从来都是公平的，你未来的模样，藏在你现在的努力里。有规划的人生，真的会比浑浑噩噩精彩一万倍。新的每一天，请勇敢去尝试，拼命去追寻。

十二、树大容易招风，也容易生虫。要想做一棵大树，就要忍受一些风吹虫咬。虽然会痛，但不能因为疼痛就不生长。人亦如此，越是出色的人，越会有小人绊脚，出恶语，或不怀好意，但即便如此，我们仍要成长，仍要上进。对于不喜欢我们的人，要做的只有：站得更挺拔，活得更好。

十三、要努力啊，不然怎么嘲笑那些嘲笑过你的人。

十四、往事不回头，余生不将就。奉劝自己不再纠结，活在当下。

十五、世界让我们遍体鳞伤，但伤口长出的却是翅膀，以后要懂一直飞翔才是你的宿命。

十六、别再问我工作何必这么拼，我之所以这么努力，因为我想要的生活比你的贵…

充满正能量的心灵鸡汤文案

一、时光永远不会倒流更不会为谁停留，踏踏实实的走好每一步，即使错了，大不了从头来过，但是一定不要在最好的年华里，辜负最好的自己！想要得到任何东西，都要有同等的付出，没有无缘无故的成功，更不会有从天而降的馅饼，人生短暂，且行且珍惜！

二、每个人都会累，没人能为你承担所有伤悲，人总有一段时间要学会自己长大。

三、顺从自己的内心而活，才是最好的生活。人生这条路，走着走着就不知所向，你以为的和你的身边都以为的目的地，却陡然急转直下，甚至与构想的完全不着边际，可是这就是人生，谁也不能确定的明天的明天。所以过了今天就好了。

四、生活最大的幸福就是，坚信有人爱着我。对于过去，不可忘记，但要放下。因为有明天，今天永远只是起跑线。生活简单就迷人，人心简单就幸福；学会简单其实就不简单。

五、青年，最大的资本不是经验丰富、胸有成竹，而是敢于做梦、勇于试错。在生命力最旺盛的日子里，就该像爬山虎一样，向着心中的梦想不断向上攀沿，把青春的绿色铺满征途。

六、世事变幻莫测，人心无常善变。今天想拥有的，未必在未来是幸福的，很多事情想得太多只会是一种负累。生命是个复杂的东西，我们谁能够预测下一秒的故事呢？那么，就好好活着吧，用这一秒的行动去改变下一秒的命运。因为，过去的已经成为历史，只有好好把握当下才能把握未来。

七、逆境是成长必经的过程，经历沧海桑田的洗礼，敢于接受逆境，生命自会日渐茁壮！从今天起，做一个简单的人。不沉溺幻想，不庸人自扰，不浪费时间，不沉迷过去，不恐惧将来。趁阳光正好，趁现在还年轻，去做的你想做的，去追逐你的梦想。

八、是人生总是有许多的不如意，我们要放宽心。今天再大的事，到了明天就是小事。人生如行路，一路艰辛，一路风景。你的目光所及，那个也就是你的人生境界。

九、总是对回忆那么的留恋，那么的向往，依依不舍那些过去的人和故事，还有那些花落无痕的美好年华。在也没有了那种往昔的感觉，最终还是要回到现实，现实才是我们生活的主导。

十、人生，只有那一段静默的时光才真正属于你自己。静默，是喧嚣以外的宁静，是伤痛过后的治愈，是迷失之中的领悟，是错过之后的忏悔，是焦虑之下的沉思，是无奈之前的沉默，是劳累之后的休憩…不辩就是智慧，静默的时光，是人的灵魂归依的时辰。静能生智，学会沉淀你的情绪。

十一、人生的路无需苛求。只要你迈步，路就在你的脚下延伸。只要你扬帆，便会有八面来风。启程了，人的生命才真正开始。启程了，人的智慧才得以发挥。只有不息的奋进，才能证明生命的存在。

十二、微笑不是优雅，是真诚；人生不是脆弱，是坚韧；付出不是强求，是快乐；情谊不是孤单，是相守；财富不是金钱，是知足；失败不是消沉，是淡然；智慧不是理智，是超然；你认为快乐的，就去寻找；你认为值得的，就去守候；你认为幸福的，就去珍惜。

十三、无论艳阳高照还是雨雪纷飞，从旭日东升到华灯初上，从我们用坚实的脚步丈量每一个真实的日子。过去的岁月只剩下模糊的背影，那些美好或辛酸的记忆，只不过是某种形式的纪念。未来究竟会怎样，我们不得而知，但与今天绝对息息相关。找到迷失的自我，活出真我的风采。把握今天，活在当下！

十四、无须有过多的抱怨，就算你心再累。在寂寞中，我们的心可以像如镜的湖面；可以从容地领悟生活；可以和“古来圣贤皆寂寞”同流。独处是寂寞的，但这样的寂寞，你毋庸害怕，因为独处的寂寞不是悲剧。生活中真正的悲剧是你找不到一段独处的时光。

十五、生活赋予我们每个人的权力都是公平的，不要每天去抱怨为什么自己的生活不如别人，其实从另一个角度去看，是自己没有努力的去生活，发现生活的美好之处，当你久病住院，从离开医院的那天起，你是否会发现生命是如此美好呢？活着是多么幸福的一件事呢？一切都是那么美好。

十六、越是漫长的坚持，越能带给我们最永久的幸福。一个缺乏耐心的人，永远都不可能成为一名强者。要想出人头地，有所成就，就必须忍住那些扎在心头的芒刺，将其化为前进的动力。忍字不是心头的那把刀，而是刀下那颗耐心。忍住一时之气，苦撑到底，方能博得成功。要记住：越是忍住泪水，越会变成幸福的良药。

十七、人生路上常有风雨，凡事需要坚强不屈。苦才是人生，痛才是经历，我们可以拥有自己的个性拥有自己的思想拥有自己的梦想，不要去羡慕他人，拼，是我们唯一的选择，不完美的才是人生。

十八、在短暂的来去间，要学会离别，承受擦肩，坚持一个简单的信念就一定会成功。一个人在挫折、磨难、灰心、困惑之时，如果能够保有一颗慈悲的心，那么在将来一定会有办法，坚信与人为善，最终都是会有好的回报。

适合深夜发心灵鸡汤的文案

一、如果总是被外界环境或别人的话左右，这辈子只能活得疲于奔命。想好了你想要的，就要心定。不要担心你此时此刻的付出得不到回报，别再花时间等待天降好运或者遇到贵人，用心做人，用爱做事，你想要的，岁月统统会给你。

二、强大一些，要相信你自己；坚定一些，要相信自己的感觉。生命中有许多东西是可遇不可求。时间最不偏私，给任何人都是二十四小时；时间也最偏私，给任何人都不是二十四小时。

三、遥远的路途，坎坷崎岖，难以预设，难以掌握，但风景依然，心依然；一路的奔波，尽管劳碌，难以寄托，难以言说，可不再重来，也回不到最初；许是越走越累，许是越走越轻松，许是越走越无奈，可总得要走，不停的走，一直朝前走……

四、有种东西叫日积月累！任何事情，你想三天就做得风生水起，拿别人的努力和坚持算什么？

五、没有太晚的开始，不如就从今天行动。总有一天，那个一点一点可见的未来，会在你心里，也在你的脚下慢慢清透。生活，从不亏待每一个努力向上的人。

六、不管你过得怎么样，都不要一副悲哀的样子，不要逢人就诉说自己多可怜，过得好不好，始终是靠自己，没人会帮你，别人只是同情，连感同身受都难。生活多的是刁难，学会一个人坚强是你要掌握的本领。

七、每天用你最喜欢的方式做你最喜欢的事情，这是一种莫大的幸福。然后，每天重复这种快乐的做事方式和做事心情，久而久之，形成习惯。天长日久，这种习惯就会成为性格。性格决定命运。性格不是天生的，性格就是这样培养出来的。所以，要让你的命运出现转机，就要找到自己最喜欢的事情。晚安~

八、每个人都会碰上低谷的时候，而在这段时间，我们只需要做的事就是，坚持补充能量，寻求方法，然后再好好崛起。

九、没谁是为你量身定制的，也没谁有义务对你全天候予取予求，我们都有自己的生活轨迹一味惯着自己让私人情绪大过天，还指望谁搭理你。

十、黑夜那么长，都是为了黎明那道曙光，前路哪怕再艰难，你终会抵达梦想的彼岸，就算没有人陪伴，你也要做自己的太阳。

十一、不论这个世界多么糟糕，你的世界一定要精彩；不论人心多么黑暗，你的内心一定要明亮。不要用糟糕去对付糟糕，不要用黑暗去对付黑暗。心里充满阳光，世界就光明无比；心里充满感恩，世界因此灿烂。请记住：你的付出决定你的未来，你的汗水记得你的成就，你的态度决定你的一切！～

十二、有智慧的人，从来不活在别人的嘴里，也不活在别人的眼里。识自本心，见自本性，不起妄缘，无心无为，自由自在，动静自如，冷暖自知，当下就是修行。人，不能做得太假，假了难以交心。

十三、学会经营自己，学会创造自己的人，才能有丰富多彩的人生与未来。人生只是一个或长或短的过程，在这个过程里我们一天天缩短生命的距离，我们只有用宽容与爱心去拉长生命每一天，学会并懂得去面对现实生活，去面对每一个给予我痛苦与快乐的时刻，丰富着我人生的每一天。

十四、总会有人说你好，也会有人说你不好，但只要我们做人做事问心无愧，就不必执着于他人的评判。无须看别人的眼神，不必一味讨好别人，那样会使自己活得更累。当有人对你施不敬的言语，请不要在意，更不要因此而起烦恼。

十五、坚强是不屈不挠，坚强是果敢坚决，坚强是在曲曲折折中承担着更多的责任，坚强是在坎坎坷坷中披荆斩棘，收获硕果，你的坚强，你自己做主。

十六、生活是一场又一场花开花落；人生是一列单向行驶的火车，中途会有许多大大小小的站点停靠，但是永远不售返程车票。在这列火车上，有些事情可以做，有些事情必须做，有些事情可做可不做，有些事情坚决不能做。

十七、努力和效果之间，永远有这样一段距离。成功和失败的唯一区别就是，你能不能坚持挺过这段无法估计的距离。

十八、人最重要的是心灵的安稳和平静，何必跟自己过不去。我们能做的就是面对、接受，处理、放下，调整好自己内心，用善良、爱心感染生活，感染人生。最困难的时候，也就是我们离成功不远的时候。

文案心灵鸡汤

一、仰望天空时，什么都比你高，你会自卑；俯视大地时，什么都比你低，你会自负。所以，我们应该放宽视野，无须自卑，不要自负，坚持自信！

二、与其担心未来，不如现在好好努力。这条路上，只有奋斗才能给你安全感。不要轻易把梦想寄托在某个人身上，也不要太在乎身旁的耳语，因为未来是你自己的，只有你自己能给自己最大的安全感。别忘了答应自己要做的事，别忘记自己想去的地方，不管那有多难，有多远。

三、一件事情，你坚持做了三天，那是心血来潮！你坚持了三个月，那是刚刚上场！你坚持了三年，那才算得上事业！如果你做什么事都要求立马有回报，那注定这辈子只能是一事无成！成功的结果人人想要，成功的路不是人人想走。成功路上并不拥挤，因为坚持的人不多！

四、很多时候能否成功往往就在最后那一哆嗦。努力就如同登山，你只能自己爬，一个坡都少不了，一里路都短不了。没有人能替代你，没有办法可以躲，所以抱怨是没有用的。你只有调匀呼吸，调好心态，一步一个脚印前进，不怕慢就怕站，只要坚持走，你终将登顶。

五、当你越来越漂亮时，自然有人关注你。当你越来越有能力时，自然会有人看得起你。改变自己，你才有自信，梦想才会慢慢的实现。做最好的自己，懒可以毁掉一个人，勤可以激发一个人！不要等夕阳西下的时候才对自己说，想当初、如果、要是，之类的话！不为别人，只为做一个连自己都羡慕的人。

六、每个人的身上，都依附着两个自己：好的自己和坏的自己。让积极打败消极，让高尚打败鄙陋，让真诚打败虚伪，让宽容打败计较，让快乐打败忧郁，让勤奋打败懒惰，让坚强打败脆弱。只要你愿意，你就能做最好的自己。

七、有些路，走下去会很苦很累，但是不走会后悔。没人心疼，也要坚强；没人鼓掌，也要飞翔，要记住越努力，越幸运。人贵在行动，只有努力了梦想才能实现。前进不必遗憾，若美好，叫做精彩；若糟糕，叫做经历。好好去爱，去生活，每天的太阳都是新的，别辜负了美好时光。你若盛开，蝴蝶自来；你若精彩，天自安排。

八、就算全世界都否定你，你也要相信你自己。不去想别人的看法，旁人的话不过是阳光里的尘埃，下一秒就被风吹走。这是你的生活，没有人能插足，除了你自己，谁都不重要。悲伤，尽情哭得狼狈，泪干后，仰头笑得仍然灿烂。一往直前，激发生命所有的热情。年轻不怕跌倒，永远地，让自己活得很漂亮，很漂亮！

九、我们不能因为害怕失败就变得不敢出发，也不能因为忧虑明天就不敢迎接今天的日出。其实无论选择哪一条路，都会有不同的风景。

十、只要认真计划一件事，并且一边坚持一边调整，往往会完成得十分出色。懈怠的情绪谁都会有，不要担心自己比别人走得慢，也不要因暂时的挫折心灰意冷，只要不断调整心态，不停下脚步，最终能抵达终点。

十一、任何的收获都不是巧合，而是每天的努力与坚持得来的。不怕你每天迈一小步，只怕你停滞不前；不怕你每天做一点事，只怕你无所事事。人生因有梦想，而充满动力。

十二、做一个精彩的自己，跟着自己的直觉走，别怕失去，别怕失败，别怕路远，做了才有对错，经历才有回忆。

十三、你勤奋充电，你努力工作，你保持身材，你对人微笑，这些都不是为了取悦他人，而是为了扮靓自己，照亮自己的心，告诉自己：我是一股独立向上的力量。

十四、往事不回头，未来不将就，酸甜苦辣自己尝，喜怒哀乐自己扛，愿你眼中总有光芒，愿你活成你想要的模样。

十五、做个安静的人挺好，不喜欢争抢，信奉是我的跑不掉，不是我的抢不来。一群人喧闹我负责微笑，不太大喜也不太大悲，世间仅此一次，所以从从容容随遇而安，不被别人打乱节奏。进能倾听他人想法，退能思考自己生活。欣赏他人，你很好我也不赖，你有大世界，我有小生活。此地甚好，从容而行。

十六、最容易成功的人，一般不是才华横溢的人，而是最能以亲切和蔼的态度给人以好感的人。一个人不能改变自己的形象，却能改变自己的气质；一个人不能达到理想的高度，却能提高自己的水平。人际交往中，善良热情更容易给人以好感。发自内心的微笑比礼貌更亲切，会给人阳光般的温暖。

一句话的心灵鸡汤经典文案

一、与其在别人伞下将就，不如自己在雨里奔跑。

二、不要以你所见去评判别人。因为，你看见的，只是他们想让你看到的。

三、若岁月静好，那就颐养身心；若时光阴暗，那就多些历练。

四、如果你向神求助，说明你相信神的能力；如果神没有帮助你，说明神相信你的能力。

五、希望你永远明朗坦荡钟情豁达，有得有失有坚持，能笑能哭能尽欢。

六、你的心灵就是净土，要经常扫除烦怨，别让杂念缠绕。不要总看别人不顺眼，别人也未必看你顺眼。不要总想改变别人，先调整好自己心态。

七、贪安稳就没有自由，要自由就要历些危险。只有这两条路。生活的主题就是：面对复杂，保持欢喜。

八、所谓一个人的长大，也便是敢于惨烈地面对自己：在选择前，有一张真诚坚定的脸；在选择后，有一颗不抛弃不放弃的心。

九、拥有善良清灵的心，开心地笑畅快地哭，不矫揉造作，不去攻于心计，这样的人生就刚刚好。

十、在任何情况下都要控制情绪，着急上火会失去理智，一个人心里面越脆弱的时候，就越容易发火。

十一、没有终局的成功，也没有致命的失败，重要的是继续前进的勇气。

十二、你若爱，生活哪里都可爱。你若恨，生活哪里都可恨。你若感恩，处处可感恩。你若成长，事事可成长。不是世界选择了你，是你选择了这个世界。

十三、你的心，如果每天都落在那些是非、有无、来去、对错、你我之中，那就永远得不到寂静。每个人的世界，其实都是自己造就的，不应该怨天尤人。

十四、只要你还有生命，还有能创造奇迹的双手，你就没有理由当过客、当旁观者，更没有理由抱怨生活。因为只要努力，幸福伸手就可以够得着。

十五、当你事事顺利的时候，不要沾沾自喜，因为这正在用尽你的福报；当你屡屡受挫的时候，不要怨天尤人，因为依此可消除你往昔的罪业。换一种心态看成败，生命就会更加精彩！

十六、有时候，幸福不是能拥有多少，而是能发现多少；痛苦不是能承受多少，而是能放下多少；爱情不是能享受多少，而是能包容多少；人生不是能实现多少，而是能做好多少。

十七、人再愚钝，只要足够努力，一样能改写命运。不要愤懑起点太低，那只是我们站立的原点。人生是一场漫长的竞赛，有些人笑在开始，有些人却赢在最后。

十八、能干的人，不在情绪上计较，只在做事上认真；无能的人，不在做事上认真，只在情绪上计较。把脾气拿出来，那叫本能；把脾气压回去，才叫本事！

心灵鸡汤经典文案

一、认定了的路，再痛也不要皱一下眉头，你要知道，再怎么难走都是你自己选的，你没有资格喊疼。

二、不到最后一刻，千万别放弃。最后得到好东西，不是幸运，有时候，必须有前面的苦心经营，才有后面的偶然相遇。

三、生活不会按照你想要的方式进行，它会给你一段时间，让你孤独又迷惘，等你度过低潮，那些独处的时光必定能照亮你的路。

四、没有人陪你走一辈子，所以你要适应孤独；没有人会帮你一辈子，所以你要一直奋斗。

五、身材不好就去锻炼，没钱就努力去赚。别把、窘境迁怒于别人，唯一可以抱怨的，只是不够努力的自己。

六、你只有走完必须走的路，才能过想过的生活。有的路，你必须一个人走，这不是孤独，而是选择。

七、女孩子为什么要努力？你长大了，不能总做父母的小棉袄，你要成为他们的防弹衣，还要做自己的铠甲。

八、人只要不失去方向，就不会失去自己！人生重要的不是所站的位置，而是所朝的方向。

九、以前以为坚持就是永不动摇，现在才明白，坚持是犹豫着、退缩着、心猿意马着，但还在继续往前走。

十、如果可以选择安逸，谁又愿意颠沛流离，在这个现实的社会，你不努力就会被淘汰。

十一、无论你正遭遇着什么，你都要从落魄中站起来重振旗鼓，要继续保持热忱，要继续保持微笑，就像从未受伤过一样。

十二、如果做不到对别人狠，那就对自己狠一点，你逼自己变强大了，也就没有人敢对你狠了。

十三、不要因为走得太远，而忘记当初自己为什么出发。丢什么不能丢梦想，抛什么不能抛志气。

十四、记住，不要在该拼搏的年纪选择了安逸，你现在还很年轻，正是应该为梦想拼搏的年纪，就请好好的为梦想拼搏一把吧。

十五、其实生活从来都不存在绝境，很多时候放弃你的不是生活而是你自己，当你真的不再抱有任何希望的时候，那么你的人生就已经绝望了。

十六、人若软弱就是自己最大的敌人；人若勇敢就是自己最好的朋友。

十七、成功从来就不是一帆风顺的，想要不平凡的人生，注定要吃更多的苦头。

十八、好好活着，不要抱怨生活，就算生活的不如意，就算生活在最底层，一无所有又如何，毕竟你还活着，还拥有自我，这已是最大的幸运！

充满正能量的心灵鸡汤文案

一、在一切变好之前，我们总要经历一些不开心的日子，这段日子也许很长，也许只是一觉醒来。有时候，选择快乐，更需要勇气。

二、买得起自己喜欢的东西，去得了自己想去的地方，不会因为身边人的来或走损失生活的质量，反而会因为花自己的钱，来得更有底气一些，这就是应该努力的原因。

三、每一夜都能干干净净，心安理得，筋疲力尽地入睡。每一天也能清清爽爽，心平气和，精神充沛地醒来。这就是最好的生活。

四、你勤奋充电，你努力工作，你保持身材，你对人微笑，这些都不是为了取悦他人，而是为了扮靓自己，照亮自己的心，告诉自己：我是一股独立向上的力量。

五、我不去想是否能够成功，既然选择了远方，便只顾风雨兼程；我不去想身后会不会袭来寒风冷雨，既然目标是地平线，留给世界的只能是背影。

六、有人会因为你的缺点而讨厌你，但也会有人会因为你的真实而喜欢你。我们不必让那些本不喜欢我们的人喜欢上自己，而是要坚持让那些本该喜欢我们的人发现自己。

七、没有哪件事，不动手就可以实现。只要你愿意走，哪里都会有路。看不到美好，是因为你没有坚持走下去，人生贵在行动，迟疑不决时，不妨先迈出一小步。

八、不要失去希望，你永远不知道明天会带来什么。很多事犹如天气，慢慢热或者渐渐冷，等到惊悟，已过了一季。趁年轻，趁梦想还在，想去的地方，现在就去。想做的事情，现在就做！

九、人生的路，靠自己一步步走去，真正能保护你的，是你自己的人格选择和文化选择。那么反过来，真正能伤害你的，也是一样，自己的选择。——余秋雨《借我一生》

十、时间，抓起了就是黄金，虚度了就是流水。理想，努力了才叫梦想，放弃了那只是妄想。努力，虽然未必会收获，但放弃，就一定一无所获！

十一、风帆，不挂在桅杆上，是一块无用的布；桅杆，不挂上风帆，是一根平常的柱；理想，不付诸行动是虚无缥缈的雾；行动，而没有理想，是徒走没有尽头的路。

十二、你不得不逼着自己更优秀，因为身后许多贱人等着看你的笑话。所以要对自己狠一点，逼自己努力，再过五年你将会感谢今天发狠的自己、恨透今天懒惰自卑的自己。愿你在薄情的世界里深情的活着。

十三、不必急着要生活给予你所有的答案，有时候，你要拿出耐心等等。向空谷喊话，也要等一会儿，才会听见那绵长的回音。也就是说，生活总会给你答案，但不会马上把一切都告诉你。

十四、任何的收获不是巧合，而是每天的努力与坚持得来的！人生因有梦想而充满动力，不怕你每天迈一小步，只怕你停滞不前；不怕你每天做一点事，只怕你无所事事。坚持，是生命的一种毅力；执行，是努力的一种坚持。

十五、你若成长，事事可成长。不是世界选择了你，是你选择了这个世界。既然无处可躲，不如傻乐。既然无处可逃，不如喜悦。既然没有净土，不如静心。既然没有如愿，不如释然。

十六、心在哪里，收获就在哪里。一生中的时间有限，能力有限，但是努力无限。努力做一个善良的人，做一个心态阳光的人，做一个积极向上的人，满满元气才能被激发，也能感染身边的人。心中有暖阳，世界也会因你而温暖。

十七、生命中任何走进你生活的人，只要他曾经让你变得更优秀，就是值得的。人生本来就孤独，任何陪过自己走完一段寂寞时光的人，都应该用心感激。

十八、不要做廉价的自己，不要随意去付出，不要一厢情愿地去迎合别人，圈子不同，不必强融。将时间浪费在别人身上，倒不如做自己喜欢的事情。不断去学习，提高个人品质、气质和魅力，这才是值得自己去努力的事情。 

心灵鸡汤文案

一、赚钱的时候不矫情，花钱的时候不磨叽，生活真的不会因为你哭泣而对你温柔，但你可以通过努力而活的风情万种。

二、后来才明白，要赚到足够令自己安心的钱，才能过上简单、安逸、自由的生活，才能让自己活得更有底气。所以，多花时间努力，少点功夫矫情。

三、没有哪件事，不动手就可以实现。只要你愿意走，哪里都会有路。看不到美好，是因为你没有坚持走下去，人生贵在行动，迟疑不决时，不妨先迈出一小步。

四、真正让人变得更好的选择，过程都不是舒服的。但是等你走过了那段难熬的日子，真正的把自律变成了生活的常态，拥有了健康的身体、完美的体态或上升的事业，你会感谢那时自律到极致的自己。

五、成长就是，从前我难过的时候，油盐不进，茶饭不思，现在能一边流泪一边去厨房给自己下碗面，还不忘加俩荷包蛋。

六、每个人都会有一段异常艰难的时光，生活的窘迫，工作的失意，学业的压力，爱的惶惶不可终日。挺过来的，人生就会豁然开朗；挺不过来的，时间也会教会你怎么与它们握手言和，所以你都不必害怕的。

七、要好好努力然后多挣钱，才养得起自己这个爱吃的胃，爱玩儿的心，爱逛爱买的习惯，就算是一个人往一个人来，也能生活得很好。

八、舞台再大，自己不上台，永远是个观众；平台再好，自己不参与，永远是局外人；能力再大，自己不行动，只能看别人成功。只有参与、实干、拼搏的人才会收获！天上不会掉馅饼，努力奋斗才能梦想成真！

九、当你又瘦又好看，钱包里都是自己努力赚来的钱的时候，你就会恍然大悟，哪有时间患得患失，哪有时间猜东猜西，哪有时间揣摩别人。

十、成功了，怎么说都是对的！因为，大家看见你台上的风光、头顶的光环！没成功的时候，怎么解释都是错的，因为人们相信眼见为实！所以，你就埋头做吧，别把时间浪费在解释上！没有委屈就没有成长，没有挫折就没有成功！

十一、如果你连工作挣钱都要别人开导你，都要人盯着，看着，哄着，鼓励着，劝你还是别干了，那你就应该穷！这是不是鸡汤，这是现实。

十二、如果你不努力，一年后的你还是原来的你，只是老了一岁。每个人都会死，不要让自己年轻时有太多遗憾，别让你配不上自己的野心，也辜负了曾经经历的苦难，最能让人感到快乐的事，莫过于经过一番努力后，所有东西正慢慢变成你想要的样子。

十三、生活中可以没有诗歌，但不能没有诗意；行进中可以没有道路，但不能没有前进的脚步；工作中可以没有经验，但不能没有学习；人生中可以没有闪光，但不能有污迹。

十四、当你下定决定做一件事，那就去尽力做，即便这件事最后没有达到你的预期回报，但你还是得认真、努力去完成，在这过程中，你会逐渐认识到自己的不足，认清自己真正想要什么。给自己一个期限，不用告诉所有人，不要犹豫，直到你真的尽力为止。

十五、别怕疼，来次世间总要受点伤；别害怕，伤口总有一天会结疤。用挫败换取人生阅历，用坚强作为抵达远方的力量，有一天你会感激苦难，没有它们，你的世界不曾有过精彩。

十六、你生气，是因为自己不够大度；你郁闷，是因为自己不够豁达；你焦虑，是因为自己不够从容；你悲伤，是因为自己不够坚强；你惆怅，是因为自己不够阳光；你嫉妒，是因为自己不够优秀……

十七、只要你决心去做，这世界就没人能阻碍你。所有流言蜚语和火上浇油，只要你不记在心里，终会成为你实现梦想的助力器。记住：每个人都曾卑微，但并非所有人一辈子都渺小。

十八、忙碌是一种幸福，让我们没有时间体会痛苦；奔波是一种快乐，让我们真实地感受生活；疲惫是一种享受，让我们无暇空虚；坎坷是一种经历，让我们真切地理解人生。好好生活，微笑在我心。 

心灵鸡汤文案

一、生活就是个老中医，你跟他对着干，他能把你治的做梦都拄着拐。

二、自从发现我女朋友有了孩子，我改变了很多，比如：名字、电话、还有地址。

三、没有逃离北上广，并不是凑够了首付，而是每天的外卖，可以一起凑满减。

四、管住嘴，迈开腿。到最后你就会发现，你只是脸大而已。

五、当别人嘲笑你平胸的时候，不要哭！告诉自己，你是个坚强的男孩子。

六、好看的皮囊千篇一律，有趣的灵魂二百多斤。

七、失败是成功之母，但失败可能不孕不育。

八、大家都在成长，只是方向不一样。你就是在沿着圆的方向成长的。

九、有时间就运动吧，你总不能既单身，又胖若两人。

十、别等了，你的盖世英雄不会来了，他只是个盖世垃圾。

十一、你有诗和远方也没用，生活对你虽远必诛。

十二、请珍惜那些常熬夜的人，因为他们不会熬出头，只会熬到死。

十三、当一两个人说我胖时，我不以为然，但是当越来越多的人说我胖时，我知道了事情的严重性，骗子真是越来越多了！

十四、不要这么消极，你要坚信：只要你坚持加班，努力奋斗，就可以让老板开上更好的车，住上更大的别墅。

十五、这么多年，情人节秀恩爱都虐不到我。能虐到我的，只有，没钱。

十六、工作再忙，也别忘了来注大乐透，毕竟你挣1000万，比你中1000万难太多了。

十七、小时候说到梦想，整晚都不想睡觉；现在说到梦想，只想赶快睡觉。

十八、自从知道命运是掌握在自己的手里后，我觉得我的命运大概是废了。

十九、爷爷都是从孙子那过来的，所以现在我们要一门心思做好孙子。

二十、有钱人真的很幸福吗？没错，他们真的比你幸福。

朋友圈心灵鸡汤文案

一、听说顶风尿尿会尿到鞋，今天我试了一下，哈哈，果然是骗人的。不玩了，洗脸去。

二、理发的时候理发师废话实在太多，刚又来了句：“你头发挺黑的。”我面无表情地说：“晒的。”然后他就再也不搭话了。

三、刚上中学为了不受人欺负，我骗同学说我是校长的儿子。最后被校长儿子给揍了！

四、我很潇洒分手后甩了一下头，结果假发甩了出去了。

五、上帝为你关上一道防盗门，还会顺手给你上了一把钛合金锁。

六、长裙还真是麻烦啊，上厕所一个不小心就尿湿了一片。提醒各位，第一次穿女装不要挑战这种高难度的。

七、必须承认：你身上至少有二十斤肥肉是靠“不能浪费”四个字的来的。

八、你知道吗，总有一天，你终将会变成你讨厌的人。回复：借你吉言，我讨厌有钱人。

九、问：要做什么动作才能得到100个妹子？答：回眸一笑百妹生。

十、我气急败坏怒吼：“有钱了不起啊！？”对方平静的回答：“是的，了不起。”

十一、问：孕期的准妈妈怎么防范丈夫出&轨？答：在丈夫每天的饭里放雌激素，无色无味无毒，就是那段时间有点娘。

十二、长得好看是可以当饭吃的，所以你应该知道我为什么这么胖了吧。

十三、女朋友来姨妈了，男朋友该怎么办？神回复：视若己出。

十四、单位祝词，一位领导说：“祝大家身体愉快……”憋住，没词了。

十五、前几天我们这里发生大暴雨，房子都淹了。吓死我了，幸亏我媳妇救了我一命，如果当时她没充满气我就死定了。

朋友圈毒鸡汤文案

1、吃得苦中苦，心里会更堵。

2、我妈说，自从黄渤红了有钱了之后，看起来都眉清目秀了。

3、好看的容颜千篇一律，有趣的灵魂你也没有啊！

4、喜欢一个人就勇敢表白吧，也许你还能知道自己是几号备胎。

5、我妈跟我说，找对象啊，不能光看别人的外表，也要看看自己外表。

6、不要说读书没用，只是你读书没用，本质上是你没用。

7、三分忙，七分瞎忙，总算把生活凑满了十分。

8、二十几岁是用来脱贫的，不是脱发的。

9、人人都想着做老板，哪谁去打工啊，当然是你啊！

10、“就算全世界反对，我也要坚持自己的梦想。”你谁啊，能轮到全世界反对？

11、大家能别骗自己么，努力得来的东西毫无价值，不劳而获才万分喜悦。

12、一个胖的人是不可能有气质的，这条真理的客观程度等同于“人总有死的那天”。

13、你不想接我电话就直说，别老是让人家中国移动帮你向我说对不起！

14、给你喜欢的人发消息，她很久都没回，不要纠结人家是不是在忙，人家根本就是在和别的男人聊天。

15、不是每个胖子都是潜力股，但你不瘦下来只会更难看。

16、是金子，早晚会发光。是石头，到哪里都不会发光。就算你是金子，早晚也会花光。

17、你必须非常努力，才能相信自己是真的无能为力。加油！你是最差的。

18、美丑有命，胖瘦在天，命里有时终须瘦，命里无时胖成球。今朝有食今朝吃，明日更肥明日忧。

19、卑微的少年，不要害怕，我们终将光芒万丈，比如说火化的时候。

20、社会精英阶层一边啃着心灵鸡腿和心灵鸡胸，一边为我们送上心灵鸡汤，说人生的价值并不在于你挣了多少钱和外在是否美。