释放压抑的文案（精选37句）
1、有人请你帮忙，原指望你帮十分，结果你只帮了七分，对方便觉得你不仗义，非但不感谢你，反而觉得你欠他三分。很多人间恩怨，皆出于此。
2、发怒是用别人的错误惩罚自己；烦恼是用无奈的事情折磨自己；后悔是用自己的过失摧残自己；忧虑是用虚拟的风险吓唬自己；孤独是用自制的牢房禁锢自己；自卑是用别人的长处抵毁自己……放下这些，我们才能更快乐！
3、人生中有许多东西是可以放下的。只有放得下，才能拿得起。尽量简化你的生活，你会发现那些被挡住的风景，才是最适宜的人生。千万不要过于的执着，而使自己背上沉重的包袱。
4、低谷期，一定要默默的熬过去，别去打扰任何人，否则留下的只是别人的笑柄。
5、世上，没有挤不出的时间，唯有不想赴的约。每一个决定，其实都是内心所向。
6、如果你曾把失败当成清醒剂，就千万别让成功变成迷魂汤。在生活的旅途，最危险的不是悬崖峭壁，而是如花似锦的路旁风景。
7、人生如茶，在红尘中浮沉；人之情性如茶，有时浮躁，有时冷静；人之涵养如茶，饱含水分越多的茶叶易沉，相反则东摇西逛；人之境界如茶，有境界的人如沉下去的茶，站得稳，看得远。
8、同一部电影，有人喜欢看，自然就有人讨厌，同一道菜，有人喜欢吃，自然也有人不爱吃，同一首歌，有人听过无数遍，更有人一次也不想听。所以，有人讨厌你，这不很正常吗何必要求每个人都喜欢你，生活得更好，乃是为了你自己。
9、最终你相信什么，就能成为什么。因为世界上最可怕的两个词，一个叫执着，一个叫认真，认真的人改变自己，执着的人改变命运。只要在路上，就没有到不了的地方。
10、一件事无论太晚或者太早，都不会阻拦你成为你想成为的那个人，这个过程没有时间的期限，只要你想，随时都可以开始。
11、人生就是一场漫长的自娱自乐。讨别人欢心只是小聪明，每天都能讨到自己的欢喜才算大智慧。
12、永远不要去羡慕别人的生活，即使那个人看起来快乐富足。永远不要去评价别人是否幸福，即使那个人看起来孤独无助。幸福如人饮水，冷暖自知。你不是我，怎知我走过的路，心中的乐与苦。
压抑憋屈的心情文案
1、当关心和陪伴变成打扰，孤独就是救赎。
2、抽烟的人永远闻不到自己身上的烟味，就像被爱的人永远不知道，爱你的人有多辛苦。
3、我主动来找你，是因为我太喜欢你，我已经不主动找你，因为你每一句回复都敷衍得那么不走心，不是不喜欢你了，只是不敢再那样喜欢了。
4、说好永远的，不知怎么就散了。最后自己想来想去，竟然也搞不清楚当初是什么原因把彼此分开的。然后，你忽然醒悟，感情原来是这么脆弱的。经得起风雨，却经不起平凡。
5、有时候，没有下一次，没有机会重来，没有暂停继续。有时候，错过了现在，就永远永远的没机会了。
6、我的演技一定很好，好到连难过都没人知道。
7、那些痛不欲生撕心裂肺的日子都只能自己咬着牙慢慢熬出来。
8、中了毒，还是施了蛊，让我这般执迷不悟，任你负了又负。
9、别等我变坏了，你才心疼我，别等我走了，才想起我，别等我变了，你才说你喜欢原来的我。
10、喜欢用凉水洗头所以总是头疼，喜欢吃零食烧烤冰淇淋所以总胃疼，喜欢熬夜熬到很晚所以近视总是很严重，喜欢你到无可救药所以你才不珍惜，是不是所有的喜欢都要付出代价。
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1、不要动不动就倾其所有，与其卑微到尘土里，不如留一些骄傲与疼爱给自己，最卑贱不过感情，最凉不过人心。
2、走正确的路，放无心的手，结有道之朋，断无义之友，饮清净之茶，戒色花之酒，闭是非之口。
3、所有的成功，都来自于不倦的努力和奔跑；所有幸福，都来自平凡的奋斗和坚持，你无法找到捷径。
4、看过的书，走过的路，看过的风景，最后都会变成自己身上独特的气质和眼神里的魅力。
5、别人给的，是人情和依赖，自强独立的，才是安全感。
6、别总是来日方长，这世上回首之间的都是人走茶凉。
7、摔倒了又怎样，至少我们还年轻。你所遭遇的不幸，是你荒废时间的报应。
8、这世界上大部分的失落，都是因为我们自己没成为更好的自己，却奢求着别人成为更好的别人。
9、我们谁也没办法，活成人人都满意的样子，很多事情就跟吃饭一样，六七分饱就够了，别死撑。
10、怕什么就会想到什么，信什么就会听到什么，让我们恐惧的，不是外面的世界，而是我们的内心。
11、年龄越大，容颜占魅力值的比重越小，内心自然焕发出来的品味和智慧沉淀后的荣光才是最吸引人的地方。
12、当你可以直面自己身体里与生俱来的笨拙与孤独，你便能够彻底谅解过去的自己。
13、如果自己没有尽力，就没有资格批评别人不用心。开口抱怨很容易，但是闭嘴努力的人，更加值得尊敬。
14、你若光明，这世界就不会黑暗。你若心怀希望，这世界就不会彻底绝望。你如不屈服，这世界又能把你怎样。
15、我们轻视时间，最终总会被时间碾压。