闲玩瑜伽健身球

老婆迷上瑜伽。一日她兴冲冲对我说：“我买了一个瑜伽健身球，以后一起练健身球吧。”

我心里咯噔一下，看来老婆有事相求。

果然。瑜伽健身球如篮球、足球一般大小，需要充气。这个充气的力气活就由我来干。

当红色的瑜伽健身球充好气后，老婆理所当然地玩起瑜伽健身球来，只见她坐在健身球上任意摇摆，不用担心，此瑜伽健身球可承受100多公斤重力。她一副逍遥快活的模样，完全忘了充气的我。

她或许是玩累了，忽然发现我，便“客气”地要我也玩玩健身球。

其实，我对玩瑜伽健身球，还是有一定心得体会的。因为，我在老婆之前就已在健身馆练过一段时间的瑜伽。

我一会儿躺在健身球上，让自己的手与脚分别着地，接着又左右转动身体，这个时候便听到脊椎发出“咔咔、咔咔”的声响，一会儿再将双脚搭在健身球上，干净利落地做起了花式俯卧撑来。我还抱着健身球左右转身。健身球的玩法可以五花八门，我就展示我学过的招式。

经过一番简单的运动后，我觉得身体舒适、神清气爽。

我想到，以前我曾担心身体出现状况，因此按照指点，“管住嘴”和“迈开腿”，自己也曾经锻炼过，但现在自以为平安，运动也减少了，现在家有瑜伽球，我何不趁势多练练。

练瑜伽健身球，应当说是一项很好的健身运动。它既能提高人体平衡能力，帮我们舒展筋骨并改掉不良的姿势，又可以按摩人体的内脏器官。瑜伽健身球特别适合不爱剧烈运动的朋友。

此后，闲来无事、一个人在家的时候，我常会玩玩健身球。在我看来，剧烈运动固然刺激，可令人兴奋，但舒缓慢节奏的瑜伽健身球运动也是别有风味的。谁说不是呢？我刚才躺在健身球上，就感觉很韵味。