淡泊心境是快乐之源

杜甫有诗曰：“感时花溅泪，恨别鸟惊心。”似乎人世间的万事万物常随我们的心理变化转移。当我们生气时看一切事物都觉得可恨可憎；当我们伤心感叹时看一切事物都觉得可悲可泣；当我们笑逐颜开时看万事万物都觉得可喜可乐。所以一个人的心态不同会带来完全不同的生活质量。

良好心态的高境界是淡泊心境，是人生快乐之源。

淡泊，不是消极避世，与世无争，不是什么都无所谓，无所作为。淡泊，是指做人要谨慎处世，不为功利之争所累。人生在世，对凡尘世俗不必强求，你争我夺，到头来机关算尽反误了卿卿性命。

一个人在激烈竞争中，把心事用在功利之事上，忽略了生命中其他宝贵的东西，往往追求欲望迷忘本性，如庄子说的“欢于浊水，而迷于清渊”，无穷的欲望必然会导致悲惨的后果。我国在反腐工作中所揭露出来的“老虎”、“苍蝇”已充分说明了这一点。

怎样才能达到淡泊心境？

淡泊，就是要知足。“祸莫大于不知足，咎莫大于欲得”，过于执著追求名利的人，其损失一定很大。只有知足，适可而止，才不会走向另一个极端。人在面对诱惑时，应该懂得如何取舍，贪婪会给自己招来祸端，知足是洞察人间百态，看透世事无常的一种大彻大悟后的坦荡胸怀。我们要的是乐观、豁达、坦荡的胸怀。

淡泊，就是要低调做人。谦虚谨慎与人相处。低调是“先行其言而后从之”，即先行动把事情做好做完，目的达到了，才说出来，不夸夸其谈，只谈不做；对成功与失败宠辱不惊。低调不卷入是非，不招人嫉妒，庄子说过：“人取其先，我取其后”，不争先，不恃傲物，取得成绩时不炫耀，学会感谢，学会分享。低调决不说空话大话。

淡泊，就是要朴素。淡泊者必然生活朴素，心灵朴素。心灵朴素如兰生幽谷，暗香芬芳。淡泊不论做事做人，境界高，像大海一样自然而然。

淡泊对老年人来说，主要是做到“三忘”和应对好“三天”。

“三忘”指忘记过去的恩恩怨怨，不再“想当年”；忘记自己的年龄，不知老之将至，不自怜“夕阳近黄昏”；忘记疾病，有病服药医治，不太放在心上，泰然处之。

“三天”即昨天、今天、明天。老年人对昨天的失意和坎坷看得淡，想得开；要看重现实，过好今天，珍惜今天的幸福；对明天不盲目追求，把握现实，可以开创美好的明天。

《诗经》云：“君子坦荡荡，小人常戚戚。”坦荡荡，就是一种淡泊的心境，永远保持乐观情绪，保持身心健康。反之，整天忧心忡忡，患得患失，愁眉苦脸，会憋出病来。因此，说淡泊心境是快乐之源。