拒绝零食从我做起

最近一段时间，经常看到一些同学三五成群的在小摊上买零食吃的身影，听说有的同学甚至把零食当饭吃。

上个星期四的总结课上，班主任陈老师语重心长地给我们讲述了吃零食的危害性：“零食中的油炸食品含有高热量且口感好，越吃越想吃，时间长了就会导致肥胖、个子长不高、智力下降。有的吃多了零食后，就会挑食，甚至厌食，最后导致营养不良，面黄肌瘦。”

同学们都聚精会神地听着，陈老师接着又说：“小摊上的垃圾食品不仅对人体有害，而且会破坏环境，有的同学不注意环境卫生，食品袋到处乱丢，教室里、操场上、校园里随处可见五颜六色的小食品袋，一阵风吹来到处乱飞。甚至有的同学把垃圾袋丢进水池里，堵塞了下水道，造成了很多不便。”

听了陈老师的一番话，同学们恍然大悟，真是不说不知道，一说吓一跳，原来那外表诱人，味道勾人的零食还有这么多危害。同学们纷纷举手表示再也不吃零食了。有的同学说：“零食，我要和你绝交。”有的同学说：“零食，再也不见。”……

最后，陈老师发给同学们每人一个便利贴，要求把自己最想和零食说的一句话写在便利贴上，我把便利贴剪出一个大大的“心”型，郑重地许下我的承诺：“拒绝零食，从我做起。”并把它贴在签名板块上。

“勿以恶小而为之，勿以善小而不为”，让我们践行诺言，“拒绝零食，从我做起”。