早起，是一种生活态度

对于起床，有人说：“起不起是一个痛苦的选择，快起与慢起是一场艰苦卓绝的斗争。”尤其是在冬天。但无论从养生角度还是从意志力培养来看，早起都是一种积极的人生态度。

早起有利于身体健康。《黄帝内经》载，冬三月“早卧晚起，必待日光，使志若伏若匿……”最晚也就与太阳一同起来，如果太阳升起，还不起床的话，那就是赖床了。清代重臣曾国藩把“早起”看成是“养生第一秘诀”，且秉承祖训将之定为家风家训，代代相传。

早起有利于磨练毅力。我国古人很注重早起，《朱子家训》开篇即讲“黎明即起，洒扫庭除，要内外整洁。”即告诫子弟要有良好的生活习惯，而健康的生活从天亮一起床就拉开了序幕。有人说，“一个人两三年的成就，看白天8小时；10年的成就，看晚上两小时；一辈子的成就，看早上1小时。”“一日之计在于晨”，早上的态度决定了一个人一天的生活态度，甚至影响人的一生。大凡有所成就的人，都非常注重早起的。

早起不仅是一种生活习惯，更是一种积极的人生态度。俗话说，“早起三光，晚起三慌。”有人说过这样的话：“每天，当你起床时要思考，今天我很幸运地醒来，我依然活着，拥有宝贵的生命，我将不会再浪费它。我要发挥我全部的能量来提升自我，向他人张开宽广的心扉，去启迪所有受我帮助的人，我将把我的思想授予他人，不会去生气，不要把别人往坏处想，我要尽我所能地去帮助他人。”多么有正能量的话语。