小暑三候

又至七月，夏日炎炎，暑气正旺，民间有“小暑大暑，上蒸下煮”之说。我国古代将小暑分为三候：“一候温风至；二候蟋蟀居宇；三候鹰始鸷。”

一候温风至是指小暑日后，大地上便不再有一丝凉风，而是所有的风中都带着热浪。记忆中，这样的感觉在家乡川南最明显。太阳炙烤着大地，似乎要把自然万物都晒晕过去。竹叶不再舒展，水稻变得灰绿，那高大的高粱、玉米，叶子也委屈地拉着长条，无精打采。而温热潮闷的空气，堵在人的心里，吐不出，咽不下，令人欲罢不能。所有的动物都显得无精打采，狗伸长了舌头，散发着身上的热量；鸡仔们也找了个阴凉的地方打盹；猫瘫在地上，一动不动。眼之所见，心中所到，只一个字，热！在高达四十摄氏度的气温里，不管乡村还是城市，热浪滚滚，让人如置身于火炉中。忽想起网友一句调侃的话，曰“我与烤肉之间，只差一撮孜然。”并不是毫无根据与道理。

二候蟋蟀居宇。在火热的七月，蟋蟀也嫌热，不得不避到人类居住的庭院墙角，以期找到阴凉的一角避暑。难怪，在儿时的庭院里，每每夏夜乘凉，总能听得蟋蟀声，或高或低。有时令人感受到大自然天籁之音的乐趣，有时直嚷得人心烦，似有无数蚂蚁爬上心头，让人不得安宁。

三候鹰始鸷。鹰是种猛禽，与所有动物一样，也有怕热的时候。七月，鹰也怕被“上蒸下煮”的日子，开始远离地面，翱翔于高空，在清凉的高空中避暑。难怪，在盛夏的傍晚，很容易看到鹰击长空的壮观景象。而我现在只想说，为了避暑，这家伙太聪明啦。

以上，是古人所说的“小暑三候”。在我看来，还应该有“四候”。人作为高级动物，生命来之不易，在闷热潮湿的炎夏里，很容易生病。因此，工作上应劳逸结合，外出尽量避开暑气，做好防暑工作，预防疾病，这是重中之重。在情志方面，喜为心之志，这“喜”是在不过的情况下舒缓紧张的情绪，使心情舒畅气血和缓。故夏季养生重点突出“心静”，为心灵打造一片清凉的绿荫，心静自然凉，此乃本人独创小暑“第四候”矣！