乐此不疲学唱歌

我在退休前，对于唱歌实属“门外汉”。可就在前几年，快退休了，我突然产生了学习唱歌的强烈意愿，并将其摆上重要日程。如今，学习唱歌已经成为我生活中不可缺少的组成部分，有时竟达到了痴迷的地步。

我有徒步的习惯。有一次，我在小区附近的伊通河畔徒步，突然听到前方传来欢快悦耳、高亢整齐的大合唱声音，走近了才发现是南关区一个社区的合唱团——啊！近200人的合唱团队，吹、拉、弹、奏的乐队有十几人，特别是那位年过花甲、留着长发、充满艺术范儿的团长兼指挥深深地吸引了我。据了解，这个合唱团成员多数为退休老同志，每当夜幕降临，这些爱唱歌的老人就自发地集合起来，用红色经典歌曲表达对党、对祖国、对美好生活的赞美之情。此时此景，深深地吸引了我，正好与我的退休生活规划合拍接轨、同频共振。于是，在朋友的引荐下，我加入了这个合唱团，成为了一名光荣的合唱“歌手”。

我有个特点，喜欢的事就要干出个模样。自此，每天不论工作再忙，家务再多，我都要挤时间学习唱歌的方法要领，经常对着镜子练口型，随着电脑练发声，起早或贪晚温习学过的歌曲，几乎每天都要参加合唱团的唱歌活动，从不迟到早退。我们的合唱团，标准高、要求严，对技法和声部一丝不苟，因此，一首歌我们经常要练很多遍、很多天，苦累不算，还要经受烈日烤晒和蚊虫叮咬。功夫不负有心人，在大家的共同努力下，我们的合唱水平提高很快，在市里有了较高的知名度。

2017年，我从工作岗位上退下来，那时，我的腰病犯了，冬季，孩子安排我到南方疗养。在租房时，特意为我选了一个附近有唱歌团队的小区，我如同找到知音，乐此不疲地融入其中，每天上午用一个多小时学习新歌，晚上用一个小时参加唱歌。那时，虽然身在异地他乡，儿孙和亲人都不在身旁，但我和爱人在歌声的陪伴下，过得充实愉悦。

经过几年坚持不懈的唱歌，我收获颇多，对唱歌的好处有了深刻的认知：首先，唱歌可以愉悦心情，当我们烦闷苦恼无法排遣时，只要放声歌唱，很快就会忘却烦恼心旷神怡。再者，唱歌能够抗衰老，投入地演唱可以强化锻炼人们肺部、脸部等处的器官和肌肉，而且，唱歌需要开动脑筋记住歌词、歌谱等，也潜移默化地保持和提高了记忆力。还有，唱歌可以广交朋友，退休后交际圈缩小，可能孤独寂寞，通过唱歌，特别是大合唱，可以广泛地建立适合退休生活的朋友圈，相互沟通交流，活跃晚年生活……

近日，我从一些网络信息得知，老年人强身健体的首选方法是：唱歌、游泳、走步……这说明，我晚年生活选择的方向是正确的，我要坚持学歌练唱，让歌声常相伴，让生活更尽欢！