我运动，我健康

“晚上千万别请我吃饭啊，谁请我我跟谁急！”我这样跟朋友开玩笑。

每晚的七点半到八点半，是我健身的时间。办公室一族，又从事文字工作，每天眼不离电脑，手不离键盘，上了一天班之后，腰酸背痛，眼睛干涩，颈椎也疼得受不了，毛病一身一身的。晚上出去健个身，活动一下筋骨，无比地惬意和舒适。

最初接触健身活动，还是女儿鼓动的，她要减肥拉着我来到云龙湖音乐厅附近，铺天盖地的人群，比白天都热闹。一支支暴走队伍，抗着大旗，喊着口号，迈着整齐的步伐，精神抖擞。一个个跳舞队伍，扇子舞、交谊舞、还有什么僵尸舞，有模有样。

最喜欢的健身队伍，是云龙湖畔的惠子健身队。那里的音乐很潮，从“骑马舞”到“小苹果”、从西部“恰恰”到南美“热舞”、从凤凰传奇的“绿军魂”到王蓉的“小鸡小鸡”，什么流行跳什么。所以，广场舞不仅仅是大妈们的权利，也深受年轻人的喜爱。

那里的服装很艳，赤橙黄绿啥颜色都有，五十多岁的大妈穿上街舞裤，再扎个马尾，从背后看那就是二八年华。每天穿什么衣服配什么色，都有人在群里发通知，统一的服装加上整齐的动作，煞是好看。

健身队的管理也很规范。来跳广场舞的人们越来越多，教练便把东边划为帅哥区，中间VIP区，西边是美女区。每个区前都有一名教练带操，保证动作的整齐合一。　

刚开始跳，一个小时的动作，我总要停上两三回，胳膊酸得抬不起来，腿踢不上去，腰硬得像个棒槌，很努力地做着却被队友们批为：偷懒，不用劲。一段时间后，动作流畅了，中间也不休息了。

健身的好处真是不练不知道，谁练谁得到。肩不痛了，脖子能拧了，腰也灵活了，浑身上下不再一动就“啪啪啪”像个生锈的机器人一样。现在在电脑前坐上一整天，一有腰酸背痛的兆头，立刻出去跳个操，回来泡个脚，休息一夜，第二天又能精神百倍地投入到工作中去。

“我运动，我健康；我运动，我美丽。耶！”健身队每天锻炼完后都要这样喊一遍。

现在，每天不去跳个操，总觉浑身不对劲，健身，现已成为我生命的一部分。心情不好的时候，出去健个身，放空大脑，什么也不想，挥挥胳膊动动腿，把烦恼狠狠踢开；心情好的时候，出去健个身，咚叭啦咚叭啦，释放快乐，绽放笑容，美丽世界。