补点微笑

阴虚的补肾，气短的补脾，贫血的补铁，但有一点人们似乎忽略了，那就是补点微笑。

请对自己多微笑。面对激烈的职场竞争和压力，焦虑感、强迫症、抑郁症找上门。人们步履匆匆，表情僵硬，忙得累得似乎忘记了微笑。这实际上对健康非常不利，“笑一笑，十年少”，不仅仅是一句民间俗语，它还暗含了科学的养生理念，因为养生包括食疗养生、经络养生和精神养生。《黄帝内经》说，志意和则精神专注，魂魄不散，悔怒不起，五脏不受邪矣。良好的心态非常重要，微笑，是给自己的减压，也是给健康加码。

请对亲人多微笑。父母也许会唠叨，也许会古板，还也许会痴呆，但他们生养了我们，这是最大的恩情，请不要做“别人偶尔给了一碗面就感激涕零，而对管了自己一二十年饭的父母却忽略轻视”的事，请不要有“子欲养而亲不待”的遗憾，请对他们多微笑。老婆一定会年老，老公也不一定能一直顺风顺水，请多些微笑的宽容和大度。顺境中，微笑是对成功的嘉奖，逆境中，微笑是对创伤的理疗。很多人劳燕分飞，就是因为飞着飞着忘记了微笑着彼此扶持，最终迷失了方向。孩子也许不如别人家的才艺多，也许不如别人家的成绩优异，但请对他多微笑少苛责。当他说他的理想是当小丑时，不要斥责他“胸无大志”，而应该微笑地鼓励他“把欢乐带给全世界”，要知道，身为长辈的我们，不但容易要求多于鼓励，更狭窄地界定了成功的含义。

请对职场中人多微笑。很多人牢记“职场如战场”的教诲，为自我保护采取庄子“处乎材与不材之间”的处世，既不轻易出头，也不能让别人发现弱点，让办公室的小隔间把自己的心也“隔离”起来。其实算起来，即使不加班，我们一天也有8个小时和同事相处，相处时间不比亲人少。微笑是和同事相处的最好桥梁。面对同事先微笑，同事有难时微笑着伸手搭一把，同事出错时微笑着安慰一句“别着急”，同事取得成绩时微笑着送上祝贺语。虽然所做的这一切并不能让你职位升迁，但良好的人际关系会让你工作起来心情更愉快。

微笑是一张名片，是一种境界，给自己补点微笑吧。