凡是你抗拒的，都会持续

虽然现在已经不再暴饮暴食，但是对吃还是有无尽的欲望，看到吃的就想往嘴里塞。而且反应迟钝，总是在吃后半小时甚至一小时后才有撑胀的感觉。

我一直在想：当我想吃的时候？，我为什么不能对自己说“NO”呢？我脑海里连“不”的念头都起不来。我发现看到吃的时我竟然一点反抗的力量都没有，完全听从于头脑的指挥。事后又懊悔不已。

下午一直在超市等结帐，看到有我喜欢的凉皮卖，虽然不饿，还是忍不住吃了一碗。？结完帐后给小孩买了点蛋糕，在等的小孩的时候又忍不住吃了一个。

肚里好撑，坐那看书难受，起来站着看，心里还好懊丧：又吃多了。

看到这么一段：“凡是你抗拒的，都会持续”。当你抗拒某件事情或是某种情绪的时候，你会聚焦在那个情绪或事件上，这样就赋予它更多的能量，它就更强大了。

?突然明白了原因在哪里：我一直在抗拒，也就是一直在给它能量，所以它一直强大，所以我一直对它无可奈何。

面对墙站着，闭上眼睛，我对自己说：“我允许头脑里的吃，随便吃吧，想吃就吃，吃多少都没关系，我不排斥~~~~”

胸口瞬间舒畅了很多，心情也好起来了，接下来的时间，胸口一直咕噜噜地有气流在往下下。带孩子回来的路上，我放声高歌。

做好晚饭，我明显地感觉肚子不饿，我对自己说：“吃还是不吃。”我听到身体有力的回答：“不吃！”

?一点吃的欲望都没有，收拾好碗筷，上楼洗漱。突然发现，这好象是我第一次、自己主动不再想着吃了！