“认”老

日常口语中有 “认错”“认输”“认账”“认命”“认倒霉”之类的说法。“认”，承认也。意即对于客观存在，不必回避，而是坦然面对。

人的一生，必然经历幼年，少年，青年，中年，老年的发展过程。即如我辈，随着岁月的流淌，不经意间，由“黄发垂髫”倏忽间变得垂垂老矣。这是自然规律，不可抗拒。所谓“返老还童”、“越活越年轻”之类，其实不过是一种虚无缥缈的愿望而已。窃以为，对于年岁的增长，唯有一法：坦然面对，“认老”。

想当年，如我辈者，年轻岁月，也曾经是生气勃勃，充满活力。吃苦受累，忍饥挨饿，超负荷的工作负担，甚至莫名的精神折磨，都不在话下，始终是阳光灿烂地一路前行。也曾经上有老下有小，起早带晚，辛勤劳碌，谋一家人的衣食居行，义无反顾。就体力而言，也曾经登过泰山，体味“会当凌绝顶，一览众山小”壮美；上过庐山，欣赏“横看成岭侧成峰，远近高低各不同”的幽美；爬过黄山，领略“五岳归来不看山，黄山归来不看岳”的出众之美。那时候，一山一山，拾级而上，健步攀登，不知疲倦，乐在其中。如此等等，都生怕落在他人之后。

俱往矣！

无情的时光，悄悄推我进入了老年人的行列。如今是“飞不起，跳不高”，精力不济，每下愈况。再加上这个病，那个病，不胜其烦。当年之勇，皆已为“昨日黄花”了。

但是，老年人应该有老年人的活法。钱钟书夫人杨绛先生说得好：“老要有老的风骨，老要有老的优雅。正如春华秋实，四季轮回，各有风采。暮年是美好生活的开始，是一种从容，恬阔，优哉游哉的状态。”如果心态正常，处置得当，老年生活，同样是会有滋有味的。

为了勉励自己，“微笑向前”（杨绛语），所以我房间挂着的是竹刻“知足常乐”，墙上贴的是 “澹然无为，神气自满”，房门的联语是“心气和平”“放下自在”，客厅的十字绣是“宁静致远”。这一切，都是在时时刻刻提示我：以平常心态，安享晚年。

自退休以来，我一直坚持这样几条养老原则：

过有规律的生活。每天，起身，吃饭，小憩，睡眠，以及做这做那，大体是按时按点。

日日月月，岁岁年年，循环往复，有条不紊。在一般情况下，不受“节外生枝”的干扰。这样有节奏，有规律的生活，才有韵味，才有利于机体的正常运转。这应该也是一种养生之道吧。

做自己喜欢的事。一日之中，无非是买买菜，烧烧饭，翻翻书，读读报，看看电视，玩玩手机，打打电脑，做做家务，与亲友通通话，与老伴聊聊天。一年到头，乐此不疲。对于那些非我所愿，浪费光阴，或超越自己能力的事情，概不涉及。不急躁，不生气，不自寻烦恼。生活内容显得健康而充实，心情开朗而平静。

有病自当看病。年纪渐长，难免各种疾病的干扰。我认为，老年人体力渐衰，病痛“光顾”，在所难免，毫不奇怪。“既来之，则安之”。在下这几年，血压高了，就服降压药；血糖高了，就打胰岛素；血管堵了，就去装支架。这些老年病，采取措施，一一从容应对。思想上没包袱，心理上很坦然，觉得这样也还真的过得去。

随着社会的发展，我们老年人的生活可谓丰衣足食，无忧无虑。保持一个相对健康的身体，保持一个平静乐观的心态，能够“不以物喜，不以己悲”，快快乐乐过好每一天，比什么都重要！

老了，就得“认”老。但认老决不是灰心丧气，消极悲观。我还是记得沈三白《浮生六记》里的那段话，并常常以之勉励自己：“我所得于天者已多，因此心平气和，无歆羡亦无怨尤。此余晚年自得自乐也。”这也许就是杨绛先生所说的 “善待暮年的自己”这句话的含义所在吧。