最好的模样

活出自己想要的样子，努力经营大大小小的日子，不辜负自己，认真生活就是最好的状态。

不熬夜。熬夜是对身体最大的消耗。这世上没有什么值得你彻夜不睡。不找你的人再晚也不会来，很多工作不必一晚上做完。钱是赚不完的，身体是伤不起的。

好好吃饭。每一口食物都是能量的积攒。所谓生活品质，不仅是背名牌包，买多少支口红，更多藏在万千日月的一粥一饭，一餐一食中。好好吃饭，是对自己最大的爱惜。只有好好吃饭，才能好好相爱，才能好好生活。

整理房间。每个人生活的地方都是一个能量场。干净舒适的屋子能让人立刻放松下来，脏乱的屋子则是焦虑的来源。毁掉好心情的通常不是什么大事，而是这些不顺心的琐碎日常。房间变得敞亮，自在，日子也会变得轻盈。生活是否精致从来与钱无关，重要的是一种态度。

过好早晨。对于如何度过早晨，基本有两种人：第一种人：一睁眼发现要迟到了，于是匆匆忙忙洗漱，随便穿上衣服，抓片面包就风风火火地冲出门去。第二种人：在清晨醒来，按照自己的节奏，读几页书，听听音乐，给自己做个早餐，然后从容地投入一天的工作。

前一种人，往往平日里也慌乱不堪，随时都在被时间追赶。后一种人却完全相反，总能游刃有余地掌控自己的生活。

南怀瑾先生曾说：“能控制早晨的人，方可控制人生。”

学会断舍离。人有时觉得累，并非因为拥有得太少，恰恰相反，是由于背负了太多本可以丢下的物、事、人，从而越走越慢，越来越不堪重负。

新一年，扔掉没用的东西，忘掉不属于你的人吧，从而腾出时间精力做更有益的事，遇见更好的人。

交朋友，真心就好。选择和什么样的人交往是一件非常重要的事情，他们会潜移默化地影响你对生活的态度，以及看世界的角度。远离消耗你的人，朋友不必太多，几个真心的就好。

多读书。读书是最划算的看世界的方式。读书可以让你——举手投足愈加从容，眉宇之间更加淡然。放下手机，好好读一本书吧，让时间缓下来，让心静下来。

常健身。一个人的身材往往暴露了他的生活状态。身材好的人多数自律，充满活力。给人的印象也是干练利落。不仅如此，运动还是最好的保养品和情绪调节方式。

改变不是一蹴而就的，改变就蛰伏在每天的日常里。人生最幸福的事莫过于通过自己的努力，把一切都变成自己想要的样子。